Litigare molto? Hai il doppio delle probabilità di morire presto

Il conflitto in una relazione può essere una buona cosa, un sano motivatore per migliorare se stessi e una parte naturale della relazione.

Ma che dire di quei litigiosi cronici – partner che sembrano non porre mai fine a una lotta?

Un nuovo studio di 11 anni che esamina il conflitto nelle relazioni ha rilevato che le coppie altamente polemiche hanno in realtà il doppio delle probabilità di morire prematuramente, suggerendo che piccoli disaccordi possono avere un prezzo elevato.

La ricerca, apparsa sul Journal of Epidemiology and Community Health, è stata condotta da ricercatori danesi dell’Università di Cogenhagen tra il 2000 e il 2011, con dati provenienti da 10.000 uomini e donne di età compresa tra 36 e 52 anni.

I ricercatori stavano esaminando come le variabili dello stress influenzano l’aspettativa di vita.

Hanno concluso che coloro che sperimentano un conflitto regolare nella loro relazione hanno almeno il 50% in più di probabilità di morire prematuramente (e fino al 100% in più di probabilità di farlo) rispetto a coloro che non hanno una relazione così turbolenta.

“Coloro che vivono un conflitto regolare sono

50 per cento in più di probabilità di morire prematuramente”.

È stato riscontrato che circa un individuo su 10 ha alti livelli di conflitto nella loro relazione romantica. Questi individui sono stati teorizzati per avere un maggiore stress regolare e una pressione sanguigna più alta, mettendoli più a rischio di problemi cardiaci e altri problemi di salute.

Le persone molto stressate hanno anche maggiori probabilità di fumare pesantemente o abusare di alcol regolarmente, entrambi i quali possono anche portare a gravi complicazioni di salute.

Due gruppi sono stati trovati più a rischio di questo destino in generale: uomini e disoccupati. Lo studio ha dimostrato che non avere un lavoro aggiunge ulteriori rischi di stress indipendentemente dal genere.

Rikke Lund
Università di Cogenhagen

Secondo i ricercatori, qui il problema è lo stress cronico, non i disaccordi quotidiani che le coppie incontrano, ma gli stili di discussione continui, irrisolti e talvolta persino ossessivi che rappresentano il problema.

L’autore principale Rikke Lund raccomanda tecniche di gestione della rabbia o dei conflitti per aiutare a “frenare le morti premature associate a fattori di stress delle relazioni sociali”.

Riducendo la frequenza con cui le coppie litigano o i modi in cui risolvono tali conflitti, i ricercatori sperano di incoraggiare una riduzione dello stress individuale, che si aggiunge notevolmente a una vasta gamma di problemi di salute.