Ricerca della felicità: il libro n. 1 per migliorare la tua relazione

TL;DR: Non solo il libro ispiratore di Britt Reints “An Amateur’s Guide to the Pursuit of Happiness” è il segreto numero 1 per migliorare la tua relazione, ma è anche il segreto numero 1 per migliorare la tua vita nel suo insieme. Credimi quando dico che è un libro che non vorrai mettere giù.

Se tutti gli stress della vita (lavoro, famiglia, salute e, naturalmente, le relazioni) ti sono sembrati risucchiare tutta la felicità dalla tua vita, ti consigliamo di leggere il libro di Britt Reints.

Reints, un allenatore di felicità e oratore ispiratore, ha riversato il suo cuore e la sua anima in “An Amateur’s Guide to the Pursuit of Happiness”, un volta-pagina che mette i suoi errori e trionfi in primo piano per impedire agli altri di commettere gli stessi errori e aiutali a trovare la felicità.

Dalla sua uscita nell’estate 2013, “The Pursuit of Happiness” è stato il libro di riferimento per migliaia di persone che avevano bisogno di sentirsi di nuovo felici.

Dopo aver attraversato diverse esperienze personali difficili, tra cui una separazione, una consulenza matrimoniale e una riconciliazione, Reints ha dato molti consigli ad amici, familiari e persino estranei che si sono trovati in situazioni simili.

Così ha deciso di mettere tutti quei suggerimenti in un unico posto: un libro.

Reints paragona il suo libro alle fondamenta di una casa. La guida concreta che offre offre alle persone la base di cui hanno bisogno per raggiungere la felicità in modo che possano continuare ad aggiungerla negli anni a venire, proprio come una casa.

“Volevo condividere le cose a quel punto che già sapevo con certezza”, ha detto. “Questa era la sostanza fondamentale di base, una verità universale, che le persone potessero prendere e costruirsi una solida base e andare avanti e creare le proprie storie dopo”.

Uno dei punti principali del libro è la comunicazione aperta, che include accettare e riconoscere come ti senti e affermare direttamente ciò di cui hai bisogno dal tuo altro significativo per aiutarti a raggiungere la felicità che desideri.

Reints ha detto che dire al tuo partner: “Questo è ciò di cui ho bisogno e vorrei essere in grado di ottenerlo da te”, mantiene l’equilibrio delle responsabilità, ma alla fine ti mette anche in compito di soddisfare tali bisogni.

“Ti rende vulnerabile e ti apre a un’opportunità di intimità con qualcun altro”, ha detto. “Lascia la responsabilità di dichiarare le tue esigenze e far sì che le tue esigenze vengano soddisfatte da qualcuno su di te.”

Reints ha detto che anche questa responsabilità va in entrambe le direzioni, e ha due regole per aiutare qualcuno che ha bisogno di qualcosa da te:

1. Non dare aiuto a meno che non sia richiesto.
2. Aiuta solo le persone che aiutano se stesse.

Secondo Reints, queste due regole ci impediscono di diventare partner prepotenti e aiutano a creare confini sani negli appuntamenti o in qualsiasi relazione.

“Inizi a riconoscere quante richieste ingiuste stai facendo al tuo partner”, ha detto. “La seconda parte con l’aiuto è rendersi conto di quanto ci sforziamo a volte nel tentativo di soddisfare i bisogni del nostro partner e fare un pasticcio”.

Reints, che legge libri di auto-aiuto da quando aveva 11 anni, ha affermato che la maggior parte dei libri offre solo suggerimenti generali per raggiungere obiettivi personali, ma voleva fare un ulteriore passo avanti.

Si concentra sul fornire ai lettori modi tangibili e pratici per migliorare la propria vita.

“Quando parlo di felicità nel mondo reale, parlo a persone che sono, sì, queste idee sono fantastiche, ma dimmi cosa significa realmente così posso fare la differenza nella mia vita ora”, ha detto.

Reints scompone i concetti di livello superiore offrendo ai lettori esempi di ciò che possono effettivamente fare per rendere le loro vite quelle che vogliono vivere.

“Ci concentriamo così tanto sui nostri pensieri, il che è importante, ma quando interagisci con le persone su base giornaliera, non ci interessano i lettori della maggior parte di noi”, ha detto. “Quindi cambiare i nostri pensieri non è sempre sufficiente per fare una differenza significativa, specialmente nelle nostre relazioni”.

Reints, che vive felicemente a Pittsburgh, in Pennsylvania, con suo marito e due figli, ha detto che mentre la sua vita non è piena di felicità tutto il giorno, ogni giorno, è qualcosa per cui lotta sempre.

“Per me, prima di tutto, la felicità è una combinazione di pace e gioia, quindi penso che più a lungo vivo e più a lungo continuo a conoscermi meglio e più continuo a lavorare su cose come l’accettazione, più forte diventerà la pace interiore”.

Quando sta lottando per tornare a quella pace e gioia interiori, si prende il tempo per riconoscere e riconoscere che non si sente felice, cosa che ha detto è la parte più cruciale dell’intero processo.

“Penso che sia un passo importante che le persone mancano, e questo rende tutto ciò che provi a fare da quel momento in poi un pasticcio”, ha detto. “Il primo passo verso l’accettazione è diagnosticare un po’ il problema e capire se è anche qualcosa che deve essere risolto e, in tal caso, come”.

Reints ha detto che mentre ha ricevuto molti ottimi feedback, comprese le offerte di parlare alle conferenze nazionali, è la risposta dei lettori che significa di più.

“Salvo i messaggi diretti su Twitter e le e-mail e cose del genere”, ha detto. “Queste sono le cose che davvero ti fanno andare avanti.”

“Una guida per dilettanti alla ricerca della felicità” può essere trovata su AmazonandBarnes e Noble.