Segni di una relazione abusiva (consulenza LGBT)

Sento continuamente frasi come queste dalle persone, dai media o sui social media: “Non so perché è rimasta”, “È colpa sua se continua a tornare indietro”, “Non può essere così male se non se ne andrà” o “Non c’è modo che stia dicendo la verità sul suo partner, che è la persona più gentile e generosa. Deve essere lei il problema”.

Uno dei maggiori problemi con le relazioni abusive è che le persone che ci sono dentro spesso non si rendono conto di esserci dentro. Queste relazioni non iniziano in modo abusivo. Lentamente, le dinamiche della relazione cambiano e cambiano in modo così sottile che è quasi impossibile individuare quando le cose sono passate da felici e amorevoli a abusive e di controllo.

Un’altra cosa è che se qualcuno che ha una relazione violenta inizia a parlare o a chiedere aiuto agli altri, spesso l’abusante è così benvoluto e carismatico quando è fuori dalla relazione che nessuno può credere a ciò che sta dicendo il partner abusato. Questo porta le persone abusate a mettersi in discussione e a sentirsi non supportate, e di solito si traduce in loro che continuano a rimanere nella relazione.

Ogni relazione ha alti e bassi, ma quando i bassi e le discussioni superano il limite, è allora che deve essere affrontato.

Mentre ogni relazione ha i suoi alti e bassi e ogni coppia ha delle discussioni, in alcune relazioni quegli alti e bassi e le discussioni vanno al di là di ciò che è normale e si trasmettono in ciò che è considerato abusivo e malsano.

Come fai a sapere quando la tua relazione ha superato il limite ed è ora di partire? Bene, ci sono molti tipi di abuso, quindi conoscerli tutti è il primo passo. Ogni tipo sarà discusso in questo articolo, quindi quando avrai finito di leggere, lo saprai.

Fisico | Sessuale | Emotivo | Finanziario

Quando le persone pensano alle relazioni violente, l’abuso fisico è spesso l’unico tipo di abuso che viene in mente. Tuttavia, la maggior parte delle relazioni violente non iniziano in questo modo.

Questo è spesso uno degli ultimi modi in cui l’abuso viene evidenziato in una relazione. Prima di subire abusi fisici in una relazione, un partner ha spesso subito diverse altre forme di abuso.

L’abuso fisico può includere picchiare ma anche impedire a qualcuno di chiamare la polizia.

Quello che si sente di solito è “Beh, non mi hanno colpito” o “Non ho lividi, ossa rotte o altro”. Come se l’unico modo in cui loro o chiunque altro crederanno di essere stati abusati o addirittura prenderanno in considerazione l’idea di andarsene fosse se ci fossero prove fisiche per giustificarlo.

Ecco alcuni dei segni più comuni di abuso fisico:

• colpire
• spingendo
• Soffocamento
• schiaffi
• Usare le armi per minacciare o infliggere danni
• Controllare quando si mangia o si dorme
• Forzare l’uso di droghe o alcol
• Ti costringe a lavorare contro la tua volontà
• Impedendoti di andare dal dottore o di ricevere cure mediche
• Impedendoti di chiamare la polizia

L’abuso sessuale è una forma di abuso molto controllante che spesso non viene pensata come abuso perché il sesso è considerato una parte normale di una relazione. Quindi, può essere fonte di confusione sapere se ciò che sta accadendo è offensivo o meno. Ecco alcuni segnali per chiarire la confusione:

• Costringerti o manipolarti a compiere atti sessuali: “Se mi amassi” o “Immagino che dovrò trovare qualcun altro che lo farà”
• Esigere sesso quando non sei disposto o in grado (cioè, sei malato)
• Danneggiarti durante il sesso soffocandoti, trattenendoti o colpendoti
• Insultarti sessualmente
• Ti costringe a guardare il porno

Forse il più sottile di tutti gli abusi, psicologici ed emotivi, può passare inosservato così facilmente e, nel tempo, può minare la tua autostima e farti sentire come se non fossi niente senza questa persona e questa relazione.

Potresti sentirti fortunato che questa persona voglia stare con te. Potresti pensare che se sei abbastanza stupido da andartene, nessun altro ti vorrà mai, e la tua vita sarà miserabile senza questa persona. Potresti sentire che non sarai in grado di farcela da solo. Questa persona ti fa dimenticare che hai avuto una vita prima di loro e questa relazione, e che puoi di nuovo.

L’abuso emotivo può essere il più sottile dei comportamenti abusivi.

Alcuni segni di abuso psicologico ed emotivo includono:

• Trattengono l’affetto intenzionalmente come un modo per controllare e mantenere il potere su di te: “Niente sesso, baci o abbracci finché non sei gentile”
  di nuovo” o “Forse vorrei fare più sesso con te se solo imparassi a smettere di brontolare e lamentarti tutto il tempo e a chiudere la bocca”.
• Minacce se li lasci fare cose come dire cose imbarazzanti su di te ad altri o tenerti lontano i tuoi figli.
• Ti allontanano dalla tua famiglia e dai tuoi amici. Potrebbero dire loro che sei troppo occupato per vederli o farti sentire in colpa se vuoi vederli: “Immagino che non ti importi che sarò a casa da solo mentre tu sei fuori a divertirti”.
• Ti chiamano bisognoso quando chiedi il loro supporto
• Sono indifferenti ai tuoi sentimenti. Ti vedono piangere o arrabbiarti e ignorarti o non fare nulla.
• Ti diranno che ti sbagli se ti senti in un certo modo.
• Ignorano i tuoi messaggi o le tue telefonate.
• Quando sono arrabbiati o arrabbiati, dicono che è stato a causa di qualcosa che hai detto o fatto, e di solito finisci per scusarti anche se non hai fatto nulla di male.
• Diranno che sei tu quello con problemi di rabbia e controllo e diranno che sei la vittima.
• Ti accuseranno di essere eccessivamente emotivo e di reagire in modo eccessivo ogni volta che vuoi parlare dei tuoi sentimenti.
• Ogni volta che qualcosa nella loro vita va storto, ti incolpano per questo.
• Negheranno che una conversazione o una discussione abbia avuto luogo. Questo “gaslighting” è fatto per farti iniziare a mettere in discussione te stesso, la tua memoria e la tua sanità mentale.
• Sono gelosi e potrebbero accusarti di barare o flirtare.

Questa forma di abuso è, purtroppo, molto nascosta nella maggior parte delle relazioni e può avere un forte impatto su qualcuno per il resto della sua vita. I segni di abuso finanziario includono:

• Costringendoti a scegliere/non avere una carriera in modo da non avere successo e quindi dipendere esclusivamente da loro
• Tracciare la spesa di ogni centesimo e richiedere spiegazioni per ogni spesa che fai. Possono spendere quello che vogliono quando vogliono e non devono mai dirti nulla.
• Nessun accesso a conti bancari o carte di credito. Tutto il denaro è controllato da una persona e distribuito da una persona.
• Minacciano di lasciarti, dicendo che non avrai nulla quando lo faranno.

Un livido o un braccio rotto non sono l’unico modo per capire se hai una relazione violenta. Ci sono tanti modi in cui qualcuno può essere offensivo nei tuoi confronti. Se non sei felice nella tua relazione in questo momento e puoi identificarti con alcuni dei segni di abuso, potresti essere in una relazione abusiva.

La buona notizia è che c’è un aiuto là fuori per te. Anche se non sarà facile andarsene, la verità è che puoi andartene e non devi farlo da solo. Chiama subito la National Domestic Violence Hotline per parlare con qualcuno: 1-800-799-7233.