Sto attraversando un divorzio, quindi non posso “uscire”. Ci sono risorse per me?
Domanda del lettore:
Attualmente sto divorziando e ho un disperato bisogno di qualcuno con cui parlare. Sono separato ma non ancora divorziato, quindi non posso davvero “uscire”.
Ci sono risorse là fuori per qualcuno nella mia posizione?
-John (Pennsylvania)
La risposta della dottoressa Wendy Walsh:
Caro John,
Il divorzio è uno dei maggiori fattori di stress della vita e capisco il tuo bisogno di elaborare i tuoi sentimenti con un’altra persona.
Apprezzo anche l’idea che tu capisca che uscire insieme in questo momento sarebbe inappropriato. Sarebbe anche inutile perché, nel tuo stato mentale, potresti non essere una buona compagnia.
Le persone single riferiscono che le date che parlano troppo del loro ex sono una svolta.
Ma devi parlare con qualcuno, quindi ti consiglio caldamente di trovare un terapeuta che possa darti spazio e una guida per esprimere i tuoi sentimenti.
Se il costo è un problema, verifica con la tua compagnia di assicurazione sanitaria se copre eventuali problemi di salute mentale.
L’unica “diagnosi” che potresti ricevere è quella di un “disturbo dell’adattamento”, il che significa che ti stai adattando a un grande cambiamento di vita. Inoltre, potresti verificare con il tuo dipartimento di psicologia universitario locale, dove sono disponibili cliniche di consulenza a prezzi accessibili.
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