Il terapista sessuale Dr. Stephen Snyder insegna alle coppie come avere un ottimo sesso in una relazione impegnata

La versione breve: Da più di 30 anni, il terapista sessualeDr. Stephen Snyder ha lavorato per trovare modi migliori per aiutare le persone a ottenere più soddisfazione a letto. Ora, ha scritto un libro, “Love Worth Making”, che Jennifer Ashton, corrispondente medico capo della ABC News, ha detto “fa per la terapia sessuale quello che Hamilton ha fatto per il musical di Broadway”. Inoltre, la guru della salute delle donne Christiane Northrup definisce “Love Worth Making” “senza dubbio, il libro più pratico, divertente e stimolante che abbia mai letto su come avere una vita sessuale favolosa in una relazione impegnata”.

Qual è la cosa più importante da tenere a mente quando esci, quando si tratta di sesso?

Oltre al consenso e ai preservativi, ovviamente.

Secondo il dottor Stephen Snyder, terapista e sessuologo di New York, la cosa principale è prestare attenzione alle proprie emozioni.

“Quando esci, c’è un’enorme pressione per seguire il copione convenzionale per il corteggiamento erotico”, ha detto. “Molte persone single fanno i movimenti durante il sesso. Si concentrano troppo sulla tecnica e troppo poco sui sentimenti”.

Il dottor Snyder ha detto di aver deciso di scrivere il suo nuovo libro, “Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long Lasting Relation”, perché non riusciva a trovare nulla di buono da raccomandare ai pazienti sui sentimenti sessuali – un argomento che ha detto che ancora non se ne parla abbastanza.

“Ci sono stati decenni di ricerche sui meccanismi dell’eccitazione”, ha detto il dott. Snyder. “Comprendiamo la durezza e l’umidità meglio che mai. Ma la durezza e l’umidità non sono ciò che rende grande il sesso. Sono le tue emozioni, più di ogni altra cosa, che di solito determinano se il sesso è soddisfacente o meno”.

Quando il dottor Snyder iniziò a scrivere sugli aspetti emotivi del fare l’amore, si rese conto che si trattava per lo più di un territorio inesplorato e non c’era molto scritto sull’argomento. Così ha iniziato a esplorare da solo.

Il dottor Snyder ha iniziato a chiedere ai suoi pazienti di descrivere in modo più dettagliato come si sentiva effettivamente l’eccitazione sessuale. All’inizio, trovò i risultati difficili da capire.

“C’è questa qualità paradossale nell’eccitazione davvero buona”, ha detto. “È eccitante, ma, in un certo senso, è anche profondamente rilassante. I tuoi sensi sono intensificati, ma c’è anche questa qualità passiva e sognante nel sesso davvero buono – quasi come una sorta di ipnosi. La gente mi direbbe, ho perso il senso di tempo.'”

“Le persone dimenticano che durante il sesso davvero buono, dovresti perdere punti QI. Invece, la maggior parte delle coppie tende a concentrarsi sull’orgasmo – assicurandosi che entrambe le persone raggiungano l’orgasmo – che, per la maggior parte dei terapisti sessuali, è la parte meno importante del sesso. .” – Dr. Stephen Snyder, terapista sessuale e autore

Alla fine, ha detto, i pezzi hanno iniziato a riunirsi. “Ho iniziato a capire che il sesso è infantile”, ha detto. “Le emozioni che si suscitano durante l’amore davvero buono sono un risveglio dei primissimi sentimenti non verbali di profonda soddisfazione che proviamo con le prime persone che ci hanno cullato, abbracciato e detto che eravamo meravigliosi”.

Il buon sesso, concluse il dottor Snyder, implicava una regressione a uno stato mentale più infantile. Se ricordi il sesso più bello della tua vita, è probabile che tu stia ricordando un momento in cui sei stato in grado di regredire in modo più completo. Nel suo libro, lo chiama “diventare stupido e felice”.

“La gente dimentica che durante il sesso davvero buono dovresti perdere punti QI”, ha detto. “Invece, la maggior parte delle coppie tende a concentrarsi sull’orgasmo, assicurandosi che entrambe le persone raggiungano l’orgasmo, che per la maggior parte dei terapisti sessuali è la parte meno importante del sesso”.

“Nel mio libro”, ha detto, “scrivo scherzando che noi terapisti del sesso siamo le uniche persone al mondo a cui non interessa davvero l’orgasmo. Tutto ciò che interessa a noi terapisti del sesso è se sei veramente eccitato o no. .”

Il dottor Snyder ha affermato che i modelli sessuali nelle coppie sono cambiati negli ultimi decenni. “Un tempo vedevo più coppie in cui la partner femminile aveva perso il desiderio”, ha detto. “Ora, molto spesso, è il partner maschile.”

“Da quello che posso dire, molti più uomini sono scomparsi a letto”, ha detto. “Alcuni giorni sento dire da così tante donne su questo, che sembra che tutte debbano condividere appunti”.

“Di cosa si tratta? Non lo so. Sono sicuro che in parte abbia a che fare con il porno”, ha detto. “E smartphone, Internet e social media, che penso davvero siano stati tossici per la vita sessuale di molte persone”.

Il dottor Snyder si chiede anche se i recenti cambiamenti nelle dinamiche di potere maschio-femmina potrebbero avere un ruolo. “Le donne hanno prestazioni migliori degli uomini nell’istruzione superiore e, spesso, sul posto di lavoro”, ha affermato. “Penso che molti uomini in questi giorni si sentano intimiditi dalle loro partner femminili”.

“Gli uomini tendono ad essere preoccupati per le donne deludenti”, ha detto. “Se un uomo sente che la sua partner femminile è delusa da lui, spesso si ritira. Il che tenderà a farla arrabbiare e arrabbiare. Che prenderà come una conferma che non può accontentarla. Il che è, ovviamente , totalmente fuori di testa, dal momento che l’unica ragione per cui è arrabbiata in primo luogo è che lui non la tocca da settimane.”

Il dottor Snyder ha detto che la sequenza di eventi sopra descritta è un buon esempio di quello che lui chiama un “nodo sessuale” – dove la reazione naturale di ogni persona tende solo a peggiorare l’intera situazione. C’è una sezione alla fine di “Love Worth Making” intitolata “Undici classici nodi sessuali e come scioglierli”.

Il dottor Snyder ha detto che originariamente intendeva “Fare l’amore” per le persone che non potevano permettersi una consulenza privata o che vivevano troppo lontano per vederlo in ufficio. Ma dopo aver scritto i primi capitoli, ha iniziato a distribuirli a individui e coppie nel suo studio, e molti pazienti gli hanno detto che era prezioso avere qualcosa da leggere e a cui fare riferimento tra una seduta e l’altra.

“Non intendo che il libro sia un manuale di terapia sessuale, e non è un sostituto di una consulenza professionale”, ha detto. “Ma riassume la maggior parte di ciò che ho imparato lavorando con oltre 1.500 individui e coppie sulla cura dei tuoi sentimenti sessuali e del tuo sé sessuale”.

Il libro ha attualmente un gran numero di recensioni a cinque stelle su Amazon e altrove. Quindi, a quanto pare, molte persone lo trovano utile, indipendentemente dal fatto che finiscano o meno per vedere un terapista sessuale.

“Love Worth Making” è disponibile presso i più famosi punti vendita online, tra cui Amazon, e ovunque vengano venduti libri. Oppure puoi visitare il sito web del Dr. Snyder dove puoi scaricare e leggere il primo capitolo del suo libro gratuitamente.