Voglio andare avanti dal mio ex. Qualche consiglio?

Recentemente ho rotto con il mio compagno di due anni. Mi ha tradito tre volte di cui sono a conoscenza, ma l’ho comunque perdonato e ho cercato di farlo funzionare. Il problema era che la fiducia era svanita e tutto ciò che faceva era causare dolore e discussioni.

Da allora ho scoperto che il mio ex partner sta uscendo con qualcuno. Sono un po’ risentito per questo, pensando che significasse più per me che per lui?

Voglio essere in grado di andare avanti, incontrare qualcuno di nuovo e non avere i problemi di fiducia che ho paura di avere.

Qualche consiglio?

-Craig (Regno Unito)

Ciao Craig,

Recuperare da una rottura derivante da un’infedeltà può essere un’esperienza molto dolorosa. Avrai bisogno di tempo per piangere questa perdita e dare un senso a tutto ciò che è accaduto.

Sebbene sia normale essere preoccupati per quello che è successo inizialmente, vorrai porre dei limiti alla quantità di energia che spendi in modo da poter riacquistare un senso di controllo sulla tua vita.

Rifiuta di essere una vittima e non lasciare che il suo tradimento abbia potere su di te. Assumiti la responsabilità della tua parte nelle difficoltà relazionali, impara da quello che è successo che può essere applicato nel tuo prossimo coinvolgimento e dedica del tempo ora alla cura di te stesso e alla ricostruzione di una nuova vita e identità.

Questo richiederà tempo per guarire e riconoscere l’importanza di non proiettare i tuoi problemi di fiducia con il tuo ex su nuovi partner, poiché non sono lui.

Vai piano e consenti loro di guadagnare la tua fiducia e il tuo affetto in base ai loro meriti.

Prenditi cura di te stesso durante questo periodo di transizione e adattamento. Sarai fantastico!

Dott. Brian

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