Well+Good – Un magazzino di risorse per aiutare single e coppie a bilanciare una vita sana e relazioni nel mondo moderno

La versione breve: Lanciato nel 2010, Well+Good ha rapidamente guadagnato popolarità come una delle prime e più popolari pubblicazioni di lifestyle del web dedicate al benessere. Il sito offre più di semplici buone pratiche di dieta ed esercizio fisico. Il vasto archivio di articoli e risorse di Well+Good offre una visione olistica dei bisogni di un individuo e di cosa significa essere in buona salute, coprendo argomenti relativi all’idoneità sociale e mentale, alle relazioni e alla cura di sé. Con contenuti selettivi e di tendenza creati da gruppi di esperti nello spazio benessere, Well+Good offre ai single e alle coppie moderne le risorse di cui hanno bisogno per formare relazioni armoniose e fare scelte di vita sane nel mondo frenetico di oggi.

Non è un segreto che l’esercizio faccia bene al tuo corpo, ma potrebbe essere sorprendente sentire che andare in palestra può anche fare miracoli per le tue relazioni. Infatti, l’85% delle coppie che si allenano insieme crede che la pratica abbia rafforzato sia i muscoli che i legami.

La ricerca rileva che questo funziona anche nella direzione opposta. Formare connessioni significative con gli altri può avere un impatto significativamente positivo sulla salute e può essere altrettanto importante per il benessere generale quanto l’esercizio e la dieta. E non molti lo sanno meglio degli esperti di benessere online di Well+Good.

Well+Good adotta un approccio olistico alla salute, coprendo argomenti sul benessere fisico ed emotivo.

Quando il sito è stato lanciato nel 2010, la scena della vita sana si stava appena riprendendo e Well+Good si è rapidamente ritagliata una nicchia fondamentale nel movimento per il benessere. Oggi il sito è una delle principali fonti di informazione sul benessere ed è dedicato a fornire articoli e risorse autorevoli per single e coppie moderne sulla salute e le relazioni.

Well+Good aderisce alla filosofia generale che tutti gli aspetti della vita sono intrecciati. La dieta e l’esercizio fisico sono importanti, ma il legame con gli altri, la fiducia nella propria pelle e le pratiche di cura di sé sono ugualmente preziose per vivere una vita appagante. È un approccio olistico alla salute che aiuta milioni di lettori in tutto il mondo a essere più felici con se stessi e con i propri partner.

La dose quotidiana di articoli lifestyle di Well+Good lo ha reso uno dei marchi più importanti e riconoscibili nello spazio fitness e bellezza delle boutique online. Pannelli di esperti in ogni area del benessere completano gli articoli divertenti e di tendenza offerti dal sito. Che si tratti di bellezza, esercizio fisico o alimentazione giusta per il tuo corpo, Well+Good ha i consigli e i suggerimenti selezionati per aiutarti a vivere la tua vita migliore.

Se ti senti un po’ fuori posto fisicamente, la sezione Good Sweat del sito contiene suggerimenti su centinaia di allenamenti e pratiche di condizionamento per farti pompare il sangue. Se l’ansia e la depressione incombono, “L’unico allenamento che può effettivamente aiutare la depressione” può farti tornare a uno stato più stabile.

Per coloro che desiderano prepararsi per il red carpet e risparmiare un po’ di soldi, un articolo Well+Good con mosse senza attrezzatura da Hollywood A-Listers include consigli dell’esperta di pilates e trainer di celebrità Erika Bloom. Sebbene l’allenamento sia veloce, Erika suggerisce di praticare regolarmente gli esercizi per acquisire forza, migliorare la postura e sentirsi più sicuri di sé.

Una volta che hai lavorato sulla tua mente e sul tuo corpo, vai alla pagina Good Looks del sito per aggiornarti sulle ultime tendenze in fatto di bellezza. Sarai felice di sapere che i leggings stanno per uscire (almeno come i pantaloni di tutti i giorni), e sicuramente adorerai il loro comodo sostituto in “Trend Alert: perché i pantaloni fluidi sono i nuovi leggings”.

Well+Good offre anche consigli di bellezza all’avanguardia. Quindi, se vuoi scoprire un nuovo modo di esfoliare senza microsfere di plastica non biodegradabili, “Questo metodo di esfoliazione minimalista è il segreto per una pelle chiara e luminosa?” ti illuminerà con alcuni dei migliori nuovi scrubber che potrebbero nascondersi nella tua cucina. Questi sono solo alcuni dei centinaia di articoli che Well+Good ti offre per migliorare il tuo senso della forma fisica e della bellezza.

Una vita sana di solito attrae relazioni sane e viceversa. Tienilo a mente visitando la sezione Good Advice di Well+Good per connetterti e creare legami più forti con i partner potenziali e attuali. Come per le altre offerte del sito, gli esperti di Good Advice forniscono approfondimenti che mettono in prospettiva i successi e gli errori quotidiani.

Ad esempio, coloro che hanno bisogno di un enorme cambiamento nel dipartimento dell’amore potrebbero trarre beneficio dalla lettura di “Il modo di pensare all’amore che potrebbe trasformare le tue relazioni”. Questo articolo potrebbe contenere la chiave per affrontare in modo diverso il modo in cui pensi all’amore. Avviso spoiler: uno dei tre consigli è pensare all’amore non come una merce ma come una capacità.

Well+Good dedica una sezione del suo sito ai consigli del mondo reale su come mantenere relazioni sane.

Se la tua relazione è sana e vuoi mantenerla così, l’articolo di Well+Good “Sex Hangovers Are Real” informa i lettori di come essere vicini fisicamente può avere effetti duraturi sui legami. Nonostante il titolo dell’articolo, non si tratta solo di sesso: qualsiasi tipo di contatto fisico, inclusi baci, abbracci e coccole, lavora per favorire relazioni più forti.

Mindfulness è diventata una delle parole d’ordine per la salute più utilizzate negli ultimi anni. Well+Good rende l’argomento fresco e insegna come la consapevolezza può migliorare la tua connessione con il tuo partner (e altre parti della tua vita) nel suo articolo “L’unica abitudine di benessere che può trasformare la tua relazione”. Fare un respiro e praticare alcuni momenti di essere presente e chiaro può essere proprio ciò di cui la tua relazione ha bisogno.

Che tu stia praticando un’alimentazione consapevole o cucinando una cena sana per il tuo amore, la sezione Good Food di Well+Good ti condurrà verso le ricette più gustose e nutrienti. Contiene anche articoli su molte domande relative al cibo come il consumo di zucchero, le ultime novità in scienza dell’alimentazione e quali supercibi dovrebbero riempire il tuo piatto.

Cucinare è amore e quale modo migliore per dimostrare che ci tieni se non preparare pasti che mantengano te e il tuo miele in salute? In “3 alimenti che migliorano la salute del cervello e hanno importanti benefici anti-invecchiamento”, puoi imparare quali alimenti ti aiuteranno a invecchiare e a diventare forti insieme a una sedia a dondolo. Se il tuo signore o la tua signora ha problemi a dormire, prova l’esclusivo tè freddo tailandese in “Bevande contro l’infiammazione che gli influencer del benessere amano bere”. Il rooibos all’interno ti aiuterà a cullare il tuo altro significativo nella terra addormentata.

Good Food è anche pieno di argomenti importanti come cucinare con l’olio di cocco, il caffè più salutare da ordinare quando sei fuori e come aggiungere integratori ai frullati estivi. L’articolo “Quanto dovrebbe costare effettivamente il pane tostato con avocado?” sicuramente susciterà un dibattito se non un desiderio improvviso per l’elemento cremoso del brunch.

Non mancano ricette, consigli e sani spunti di conversazione nella sezione Good Food del sito. È un altro esempio di come il contenuto di Well+Good esamini tutti gli aspetti della vita per garantire il benessere generale.

Che siate una coppia che cerca di rafforzare il vostro legame allenandovi insieme o che stiate solo cercando modi per sentirvi meglio con voi stessi, Well+Good ha le risorse per aiutarvi. La devozione del sito nel connettere le persone alle risorse che le aiutano a condurre uno stile di vita attivo e soddisfacente ha costruito un seguito fedele.

Well+Good si è impegnato a far parte della tua relazione più sana e il sito mantiene questa promessa. Con un resoconto impeccabile, un dito sulle tendenze del movimento per il benessere e contenuti accuratamente curati, Well+Good è diventata una delle piattaforme più popolari in cui i lettori si rivolgono per coltivare una vita più sana.