10 goede redenen om het uit te maken met je vriend – (van een relatiecoach)

Weten wanneer je in een relatie moet blijven en wanneer je moet vertrekken, kan een vermoeiend hersenspel zijn met twijfel en twijfel. Verdedigingsmechanismen, zoals ontkenning, rationalisatie of actie ondernemen, kunnen worden gebruikt om jezelf te beschermen tegen ongewenste ongemakkelijke gevoelens die samenhangen met de confrontatie met je dilemma en het nemen van de beslissing om te blijven of te gaan.

Het initiëren van een breuk kan een overweldigende onderneming zijn, maar de pijn, het verlies en de stress zijn tijdelijk. Aan de andere kant, in een relatie blijven die giftig of niet langer bevredigend is, zal na verloop van tijd schadelijker worden voor je geestelijke gezondheid en welzijn. De verkeerde relatie zal waarschijnlijk voortdurend leed, woede, wrok, angst en verdriet veroorzaken, die allemaal een negatieve invloed hebben op je relatie en leiden tot het gebruik van onaangepast gedrag als beschermende maatregelen. Het tolereren van de kortetermijnuitdaging van een breuk zal je leiden naar het liefdesleven dat je hoopt te creëren.

Als je merkt dat je moeite hebt om te weten wat je moet doen of als je het jezelf moeilijk vindt om uit elkaar te willen gaan, weet dan dat het oké is om je geluk op de eerste plaats te stellen en een relatie te beëindigen die je niet langer goed dient. Probeer niet te oordelen over uw redenen om verder te willen gaan, maar gebruik liever hoe u zich voelt als informatie om een weloverwogen keuze te maken.

Er zijn talloze redenen waarom relaties eindigen, en hieronder staan 10 van de meest voorkomende redenen waarom vrouwen het uitmaken met hun vriendjes.

Je hebt een onderbuikgevoel of intuïtie dat er iets niet klopt, of je hebt een ongemakkelijk gevoel dat je niet van je af kunt zetten. Misschien voelt je relatie negatief of giftig, of misschien weet je diep van binnen dat er iets ontbreekt waar je de vinger niet op kunt leggen.

Informatie kan komen in de vorm van een droom of nachtmerrie of levendige gedachten en fantasieën over uit elkaar gaan en weggaan. Als je merkt dat je jezelf blijft overtuigen om te blijven, is het een goed moment om uit elkaar te gaan en te eren hoe je je echt voelt.

Geweld is nooit oké en maakt geen deel uit van een gezonde liefdesrelatie – wat je partner je ook vertelt of wat je tegen jezelf zegt. U kunt merken dat u het gewelddadige gedrag van uw partner rechtvaardigt of ontkent, of zelfs tegen uzelf zegt dat u de manier waarop hij u behandelt verdient. Geweld brengt echter grote schade toe aan uw relatie, lichamelijke gezondheid, geestelijke gezondheid en eigenwaarde.

Als je wordt mishandeld en bang bent om de relatie te verlaten, zijn er talloze middelen die je kunnen helpen om er veilig uit te komen.

Het wordt ook vaak in verband gebracht met andere destructieve relatiedynamieken, zoals loze dreigementen voor verandering en vredesbeloftes die niet na verloop van tijd worden nagekomen. Als je bang bent om te vertrekken vanwege de dreiging van verder geweld, weet dan dat er hulp en ondersteuning beschikbaar is van professionals in de geestelijke gezondheidszorg, vrienden en familie, en huiselijk geweld en crisismeldpunten.

Vertrouwen, een van de belangrijkste fundamentele componenten in een relatie, wordt verbroken wanneer ontrouw (emotioneel of seksueel) optreedt. Vreemdgaan is vaak een symptoom van een groter probleem, zoals eenzaamheid, veel conflicten of gebrek aan passie in een relatie. Het kan wijzen op iets dat ontbreekt in de relatie of op iemands individuele neiging om vals te spelen.

De nasleep van vreemdgaan kan een zeer deprimerende, angstwekkende en moeilijke tijd zijn. Hoewel het mogelijk is om het vertrouwen weer op te bouwen en te herstellen van een affaire, is het ook volkomen redelijk om een relatiebreuk te beginnen nadat je bent bedrogen of je partner hebt bedrogen.

Je relatie is misschien leuk, maar er is een gebrek aan potentieel op de lange termijn als de langetermijndoelen van jou en je partner niet op elkaar zijn afgestemd of als hij een dealbreaker vertoont waar je niet voorbij kunt komen. Misschien komen je waarden niet overeen met die van je partner, ben je huwelijksgezind en is hij alleen op zoek naar iets casuals, of wil hij kinderen en jij niet.

Wanneer een partner een deal-breaker heeft waar je niet voorbij kunt komen of geen doelen heeft die overeenkomen met die van jou, is het beter om het eerder dan later te beëindigen.

Het hebben van vergelijkbare waarden en doelen is essentieel, en te lang blijven zitten als je weet dat de relatie niet in de richting gaat die je zou willen, zal je later alleen maar meer pijn doen. Over het algemeen geldt dat hoe langer je samen bent, hoe meer je gehecht zult zijn.

Als je een monogame relatie hebt, maar voor iemand anders valt, doe dan het juiste en beëindig je relatie voordat je een nieuwe begint of toegeeft aan verleidingen om vreemd te gaan. Het is oneerlijk tegenover je partner om in je relatie te investeren als je iemand anders niet uit je gedachten kunt krijgen.

Het uiteenvallen kan zelfs nog verwoestender zijn voor je partner als er een andere persoon in beeld is of als er vals is gespeeld, dus houd het netjes en geef jezelf toestemming om weg te lopen.

Voorbeelden zijn een verslaving aan alcohol, drugs, eten, gokken, te veel geld uitgeven of pornografie, of het kan een psychische aandoening zijn, een slechte gewoonte of een ongezonde levensstijlkeuze. Ongeacht het probleem, het probleem wordt verergerd door het gebrek aan proactief gedrag van uw partner of de bereidheid om veranderingen aan te brengen en eigenaarschap te nemen.

Is je vriend verslaafd aan drugs of alcohol, of heeft hij ongezonde gewoontes waar hij zichzelf niet verantwoordelijk voor wil stellen? Het is misschien tijd om verder te gaan.

Het is belangrijk om ondersteunend te zijn bij het stellen van grenzen met je partner om te voorkomen dat je hem in staat stelt en niet de last voor hem draagt. Als je partner echter niet bereid is om de confrontatie aan te gaan met wat er werkelijk aan de hand is en erkent dat hij werk te doen heeft, is het verstandig om weg te lopen.

Of misschien behandelt hij je slecht. Dit gedrag kan bestaan uit emotionele neerslachtigheid, constante kritiek, emotioneel destructieve communicatie, opvliegendheid, misplaatste woede, liegen of manipulatie. Het kan ook de vorm aannemen van overbezorgd, agressief, controlerend, stalkend gedrag, of pogingen om je te isoleren van vrienden en familie en te bepalen met wie je wel en niet tijd kunt doorbrengen.

Als je vriend paranoïde is, overdreven jaloers of je wantrouwt zonder duidelijke reden en je verbiedt om met bepaalde mensen te communiceren, dan is je relatie in ernstige problemen. Nogmaals, wees niet bang om te vertrouwen op uw ondersteuningssysteem of professionele hulp terwijl u het snoer doorknipt.

Een laag zelfbeeld en een slecht zelfbeeld zullen er natuurlijk voor zorgen dat je aan je eigen waardigheid gaat twijfelen. Als je denkt dat je liefde niet verdient, kun je genoegen nemen met een relatie die je geen vreugde schenkt uit angst om niemand anders te vinden die van je houdt.

Een laag zelfbeeld hebben en denken dat je nooit iemand anders zult ontmoeten, is geen reden om in een ongelukkige relatie te blijven.

U bent misschien ook meer bereid om een ongezonde behandeling van een partner te accepteren als u er niet van overtuigd bent dat u beter verdient. Door aan je zelfrespect te werken en de manier waarop je over jezelf denkt te herstellen, kun je een sterkere keuze maken over de toekomst van je relatie.

Jij en je partner groeien niet meer samen en je bent niet gelukkig. Dit kan inhouden dat je je grote dromen, doelen of wie je bent moet opgeven om de relatie te behouden. Of misschien zijn jij en je partner in een langdurige sleur verzeild geraakt en hebben ze allebei geprobeerd om weer op het goede spoor te komen, maar ben je nog steeds niet tevreden.

U kunt gevoelens van verveling, wrok of ontevredenheid ervaren als het voelt alsof uw partner u tegenhoudt of als uw relatie stabiel is maar nergens positief uitkomt.

Vaak zijn de anticipatie van een breuk en de logistiek (bijvoorbeeld verhuizen, het vinden van een nieuwe woning, het scheiden van bezittingen of het afscheid) zo overweldigend dat je er alles aan doet om de relatie te laten werken en je gevoelens te maskeren ondanks diep van binnen weten wat je echt wilt.

Door je problemen te vermijden, wordt het alleen maar erger, dus doe jezelf en je vriend een plezier en vertel hem zo snel mogelijk hoe je je voelt.

Het is echter geen gezonde reden om te blijven om te blijven om een echt uiteenvallen te voorkomen. Herinner jezelf eraan dat de stress en het verdriet die gepaard gaan met een breuk tijdelijk zijn en dat je het aankunt.

Uit elkaar gaan kan een uitdaging zijn, en afscheid nemen kan aantrekkelijk klinken. Als je echter in een ongezonde of onbevredigende relatie blijft, krijg je na verloop van tijd een breed scala aan problemen.

Ongeacht je reden om het uit te maken met je vriend, vertrouw op hoe je je voelt en onderneem actie voor een bevredigender liefdesleven. Gebruik gezonde copingvaardigheden, accepteer steun van buitenaf en geloof in jezelf en wat je verdient.