18 tekenen van een gewelddadige relatie (vroeg, emotioneel en mentaal)

De meesten van ons hebben op tv en in films scènes van huiselijk geweld gezien. Vaak wordt er geschreeuwd, met dingen gegooid, tegen muren gestoten, geslagen, enz. De meeste vormen van misbruik zijn echter niet van tevoren en er zijn veel verschillende soorten misbruik.

Volgens de CDC heeft 48% van de mensen te maken gehad met emotioneel en verbaal geweld in een relatie. In dit artikel zal ik je door de verschillende tekenen van een gewelddadige relatie leiden.

Vroeg | Emotioneel | Fysiek | Geestelijk | Verbaal | Financieel | Veelgestelde vragen

Het kan soms moeilijk zijn om de eerste tekenen van misbruik te herkennen. We hebben allemaal onze kalmte verloren of dingen gezegd waar we spijt van hebben. Maar hoe weet je of het tot meer kan leiden? Een geweldig citaat dat ik onlangs hoorde, is: “Als je door een roze bril naar de wereld kijkt, zien rode vlaggen er gewoon uit als vlaggen.” Het kan dus moeilijk zijn om dingen door onze emoties heen te zien, vooral in het begin. Maar hier zijn een paar dingen om op te letten.

1. Ze behandelen anderen slecht

Hoe ze anderen behandelen, is de beste vooruitblik op toekomstige acties. Hebben ze woede op de weg? Schreeuwen en vernederen ze obers? Zijn ze gemeen tegen dieren?

2. Ze denken dat ze boven iedereen staan

Veel misbruikers hebben het gevoel dat ze boven de sociale normen staan. Ze kunnen anderen naar beneden halen om zichzelf op te voeden.

Misbruikers denken vaak dat regels niet op hen van toepassing zijn.

Ze kunnen het gevoel hebben dat ze recht hebben of dat de reguliere regels niet voor hen gelden. Het kan zijn dat ze erg gevoelig zijn voor kritiek en een vergoeding willen voor vermeende minachting.

3. Ze geven je een slecht gevoel over jezelf

Op je gevoel vertrouwen. Relaties moeten goed voelen. Er zijn altijd ups en downs, maar er mag geen machtsongelijkheid zijn. Als je constant op eieren loopt of ze nooit een plezier lijkt te doen, kan dit een vroeg waarschuwingssignaal zijn.

Emotionele mishandeling kan zo langzaam beginnen dat je niet eens door hebt dat het gebeurt totdat het zo erg wordt dat je niet weet wat je eraan moet doen. Het kan ervoor zorgen dat je aan je eigen emoties gaat twijfelen.

4. Ze gebruiken afwijkende huisdierennamen

Dierennamen horen schattig te zijn, zoals ‘schat’ of ‘liefje’. Het is niet de bedoeling dat ze je een slecht gevoel over jezelf geven. Niemand mag “My Own Forrest Gump”, een “Chubby Pumpkin” of “Minimus Dickus” worden genoemd.

5. Elk argument haalt oude problemen naar boven

Elk paar vecht. Mijn laatste, heel kleine ruzie ging over de juiste manier om een boterham doormidden te snijden. Maar je moet eerlijk vechten.

Tijdens gevechten proberen misbruikers soms oude relatieproblemen naar voren te brengen om af te leiden van het onderwerp dat voorhanden is. Probeer het gesprek in het moment te houden.

Je moet alleen discussiëren over de kwestie die aan de orde is. Misbruikers zullen proberen oude kwesties naar voren te brengen om het argument van hen af te leiden en wat er op dit moment aan de hand is. Probeer bij het onderwerp te blijven.

6. Ze sluiten af of gaan weg tijdens ruzies

Ik hoor eigenlijk veel over deze situatie. De ene partij zal gewoon opstaan en de kamer/auto/huis verlaten om aan de ruzie te ontsnappen. Ik begrijp dat we soms afstand moeten nemen en ons hoofd leeg moeten maken. Maar door te zeggen “Dit gesprek is voorbij” of gewoon weg te lopen, worden de gevoelens van je partner volledig onwettig en is het eerlijk gezegd heel kinderachtig om te doen. Wij zijn volwassenen; we moeten over moeilijke dingen kunnen praten.

Lichamelijke mishandeling is wat de meeste mensen associëren met mishandeling in het algemeen. Elkaar pijn doen gaat zo ver dat ik dat niet eens als voorbeeld ga gebruiken. Dat moet blijken. Elk ongewenst fysiek contact is een vorm van misbruik, maar er zijn ook andere vormen van fysiek geweld.

7. Ze isoleren of scheiden je fysiek van vrienden en familie

Misbruikers willen niet dat iemand anders hun partners kan helpen of beïnvloeden. Ze kunnen proberen je te verbieden andere vrienden te zien, vaak van het andere geslacht. Het kan gaan over het verbieden van je om je familie te zien of ze zelfs actief tegen jou of jou tegen hen te keren. Misschien willen ze naar een andere stad verhuizen, weg van alles wat je weet, of proberen je je rijbewijs te ontzeggen.

8. Ze breken of raken dingen

Als iemand zijn emoties niet in die mate kan beheersen dat de enige manier om ze te verlichten is om dingen te raken of te breken, is dit een enorme rode vlag. Niemand begint met het raken van hun significante ander. Anders zou die persoon er zo uit zijn. Lichamelijke mishandeling begint stapsgewijs.

Als iemand zijn emoties niet onder controle kan houden en geweld gebruikt tegen levenloze objecten om zijn gevoelens los te laten, is dat een slecht teken.

Eerst gooien of breken, dan dreigen, dan duwen, en dan, nou ja, erger. Ga niet in op die emotionele achtbaanrelaties die je misschien ziet in films die beginnen met het breken van borden en eindigen met hete seks. Het is niet oké om shit te breken.

Ik herinner me dat ik geschokt luisterde naar een vrouw die me (lachend) vertelde hoe ze een vol glas rode wijn naast haar man tegen de muur gooide omdat hij met een andere vrouw praatte. “Ik bedoel, dat zal hem wel laten zien, toch?!”

9. Ze gebruiken of ontkennen seks en intimiteit als een vorm van controle

Liefde, zowel fysiek als emotioneel, mag niet afhankelijk zijn van gepast handelen of zich goed gedragen. Als iemand probeert seks achter te houden om je aan hun wensen te laten voldoen, is dat niet OK. Wanneer je probeert te knuffelen of te knuffelen en ze reageren met “Niet totdat je je verontschuldigt”, worden je gevoelens gemanipuleerd. Evenzo is het dwingen, chanteren of uitschelden van iemand tot fysieke intimiteit een misbruik dat grenst aan verkrachting.

Geestelijke mishandeling kan de meest verraderlijke vorm van misbruik zijn, omdat het je doet twijfelen aan je eigen geest, herinneringen en emoties, en dat is precies wat de dader wil.

10. Ze zeggen: “Ik maak maar een grapje!”

Ik heb echt een hekel aan deze zin. Het is ook in dezelfde geest als “Het is maar een grap, bro!” De persoon zal iets gemeens of kwetsends zeggen. Als ze een duwtje in de rug krijgen of iemand hun motieven in twijfel trekt, wuiven ze het weg door te zeggen dat het maar een grap is. Dan kunnen ze zeggen dat je niet weet hoe je een grap moet maken.

Misbruikers verbergen hun misbruik vaak door te zeggen dat ze een grapje maken en dat “je niet tegen een grapje kunt.”

Winston Churchill zei: “Een grap is een heel serieuze zaak.” Grappen zijn bedoeld om je aan het lachen te maken. Als iemand dit probeert te kwetsen, ga dan weg.

11. Ze blazen je op

Gaslighting is een psychologische truc om anderen te laten twijfelen aan hun gezond verstand en herinneringen. Als je je een situatie herinnert die X, Y, Z ging, zal een gaslighter je vertellen dat je gek bent, en in feite ging het Z, Y, X. Als een leugen vaak genoeg wordt herhaald, beginnen mensen het te geloven. Voorbeeld: de laatste opmerkingen van onze president na de getuigenissen van zijn inlichtingendiensten in de Senaat.

12. Ze veinzen hulpeloosheid

Misbruikers willen dat je het gevoel hebt dat je ze nodig hebt en dat je niet zonder hen zou kunnen bestaan. ‘O, je weet dat je niets in huis kunt repareren. Je bent te onhandig. Daar heb je mij voor nodig.’

Schreeuwen en schreeuwen zijn de gemakkelijkste tekenen om te herkennen, maar er zijn er nog veel meer.

13. Ze beledigen je of vernederen je

Dit doen ze vooral in het bijzijn van je vrienden en collega’s. Ze proberen je steeds naar beneden te halen. Als je een verhaal vertelt en je partner spreekt je tegen en vertelt je dat je ongelijk hebt, let dan op. Probeer ook scheldwoorden tijdens het vechten te vermijden.

14. Ze kleineren je

Of ze minimaliseren je prestaties en vertellen je herhaaldelijk dat je waardeloos bent of een mislukkeling.

Misbruikers zullen proberen te minimaliseren wat je hebt bereikt, zodat je het gevoel hebt dat je alleen zij hebt.

Net als bij het waarschuwingsbord hierboven, kan de misbruiker, elke keer dat je iets bereikt, het gevoel hebben dat het hem op de een of andere manier wegneemt. Dus proberen ze al het goede in je leven te minimaliseren.

15. Ze intimideren je met bedreigingen voor anderen, waaronder zichzelf

Deze bedreigingen kunnen van alles zijn, van “Als je zo doorgaat, pak ik gewoon mijn koffers en ga terug met mijn familie” tot “Als je me verlaat, zweer ik dat ik zelfmoord zal plegen.”

Hoewel het niet zo eenvoudig is als andere vormen van misbruik, kan financieel misbruik net zo beperkend zijn en ervoor zorgen dat je niet het gevoel hebt dat je een optie hebt om te vertrekken.

16. Ze interfereren met je baan

Voorbeelden van bemoeienis met uw baan kunnen zijn u onder druk zetten om te stoppen, u vertellen waar u wel en niet kunt werken, op het laatste moment wijzigingen aanbrengen in de kinderopvang of u op het werk komen opdagen en lastigvallen.

17. Ze negeren financiële limieten of regels

Als u een begroting maakt of bepaalde bestedingslimieten afspreekt, moeten beide partijen zich houden aan wat is vastgelegd.

Als hij of zij al het geld in de relatie beheert, kan dat een groot probleem zijn.

Dit kan gemakkelijk leiden tot creditcardschulden, liegen en verborgen uitgaven.

18. Ze beheersen het geld

Niemand mag in het duister tasten over zijn financiën. Natuurlijk kan één persoon het aan als ze dat willen, maar beide partijen moeten in staat zijn om geld te hebben, de financiën te zien, te weten waar het geld naartoe gaat en wat voor soort schuld het gezin of het paar heeft.

De National Domestic Abuse Hotline, StopRelationshipAbuse.org, Loveisrespect en RAINN hebben een aantal links en telefoonnummers met informatie voor mensen die lijden aan gewelddadige relaties, inclusief bronnen die specifiek zijn voor LGBTQ-kwesties.

• De nationale hotline voor huiselijk geweld: 1-800-799-7233
• De hulplijn voor huiselijk geweld voor mannen en vrouwen: 1-888-743-5754
• Loveisrespect: 1-866-331-9474

Volgens de National Domestic Abuse Hotline: “Huiselijk geweld en misbruik komen voort uit een verlangen om macht en controle over een intieme partner te krijgen en te behouden. Beledigende mensen geloven dat ze het recht hebben om hun partners te controleren en te beperken, en ze kunnen genieten van het gevoel dat het uitoefenen van macht hen geeft. Ze geloven vaak dat hun eigen gevoelens en behoeften de prioriteit moeten zijn in hun relaties, dus gebruiken ze beledigende tactieken om gelijkheid te ontmantelen en hun partners het gevoel te geven dat ze minder waardevol zijn en respect verdienen in de relatie.’

Hier zijn talloze statistieken van de National Domestic Abuse Hotline die dieper ingaan op misbruik en gender:

• Gemiddeld zijn 24 mensen per minuut het slachtoffer van verkrachting, fysiek geweld of stalking door een intieme partner in de VS – meer dan 12 miljoen vrouwen en mannen in de loop van een jaar.
• Bijna 3 op de 10 vrouwen en 1 op de 10 mannen in de VS hebben te maken gehad met verkrachting, fysiek geweld en/of stalking door een partner.
• Bijna 15% van de vrouwen en 4% van de mannen is tijdens hun leven gewond geraakt als gevolg van partnergeweld, waaronder verkrachting, fysiek geweld en/of stalking.
• 1 op de 4 vrouwen en 1 op de 7 mannen van 18 jaar en ouder in de VS is tijdens hun leven het slachtoffer geweest van ernstig fysiek geweld door een intieme partner.

Zowel mannen als vrouwen kunnen misbruikers zijn, maar statistieken tonen aan dat vrouwen over het algemeen vaker te maken krijgen met partnergeweld.

• IPV alleen al treft jaarlijks meer dan 12 miljoen mensen.
• Meer dan 1 op de 3 vrouwen en meer dan 1 op de 4 mannen in de VS hebben tijdens hun leven te maken gehad met verkrachting, fysiek geweld en/of stalking door een intieme partner.
• Bijna de helft van alle vrouwen en mannen in de VS heeft tijdens hun leven psychologische agressie ervaren door een intieme partner (respectievelijk 48,4% en 48,8%).
• Vrouwen van 18 tot 24 jaar en van 25 tot 34 jaar ervaren over het algemeen het hoogste percentage partnergeweld.
• Van 1994 tot 2010 waren ongeveer 4 op de 5 slachtoffers van partnergeweld vrouw.
• De meeste vrouwelijke slachtoffers van partnergeweld waren eerder het slachtoffer van dezelfde dader, waaronder 77% van de vrouwen van 18 tot 24 jaar, 76% van de vrouwen van 25 tot 34 jaar en 81% van de vrouwen van 35 tot 49 jaar.

Soms kan het lijken alsof je iemand niet kunt helpen, vooral als ze niet beseffen dat ze een gewelddadige relatie hebben. Maar de beste manieren om hen te helpen zijn eenvoudig.

Wees er voor hen en laat ze weten dat je er voor hen zult blijven zijn. Luister naar ze en probeer ze niet te vertellen wat ze moeten doen. Wees ondersteunend en stel voor dat ze met iemand praten. Bied aan om met ze mee te gaan als ze willen. Uitreiken. Als je denkt dat er iets mis is, vraag ze dan of ze ergens over willen praten.

Een van de beste dingen die je kunt doen voor iemand die een gewelddadige relatie heeft, is naar hem te luisteren en er voor hem te zijn.

Geloof ze. De angst van de misbruikte is dat niemand hen zal geloven, en in feite kan hun misbruiker hen dat rechtstreeks vertellen. Meld u bij hen aan. Blijf ze gewoon laten weten dat je er bent.

Misbruik is altijd een getint onderwerp en roept veel hoge emoties op. We moeten er beter in zijn het slachtoffer niet de schuld te geven en het misbruik niet te minimaliseren. Ik weet dat vooral veel mannen misbruik niet zullen melden uit angst om beschaamd te worden, voor de gek gehouden, niet geloofd of ontkracht. Ik werd verkracht door een vrouw op de universiteit, en hoewel ik er niet al te veel door getroffen was, werd ik er uitgelachen en zelfs gefeliciteerd. Probeer er aan het eind van de dag gewoon te zijn voor iedereen waarvan je denkt dat die ondersteuning nodig heeft. Als jij degene bent die ondersteuning nodig heeft, neem dan contact op met de bronnen in dit artikel.