6 nuchtere datingtips (van een expert)

Het kan voelen alsof je naar bars gaat en drinken is de beste manier om mensen te ontmoeten als je single bent. Maar of je nu alcohol vermijdt vanwege verslaving, gezondheid, religieuze of andere redenen, er zijn veel manieren om mensen te ontmoeten die geen alcohol drinken.

Ongeacht je redenen om nuchter te blijven, zul je waarschijnlijk enkele obstakels tegenkomen – allemaal overkomelijk – om een alcoholvrij sociaal leven te leiden. De sleutel is het vinden van manieren om gezonde strategieën voor dating te implementeren.

Misschien voel je je niet goed voor date-ideeën die de drinkcultuur vermijden die vaak overlapt met daten. Je vraagt je misschien af hoeveel achtergrondinformatie over je nuchtere levensstijl je moet delen met datingvooruitzichten, en je maakt je misschien zorgen over het oordeel, de afwijzing of het gebrek aan compatibiliteit van mensen. Het kan eng zijn om na te denken over hoe je eventuele datingkriebels kunt kalmeren zonder alcohol te gebruiken.

Al deze vragen en zorgen zijn natuurlijk, maar ze hoeven u er niet van te weerhouden om uw doel om een partner te vinden na te streven. Hier zijn zes nuchtere datingtips:

Als u weet wat u zoekt in een partner – inclusief hun drinkgedrag – kunt u bepalen of iemand geschikt voor u is.

Bedenk hoe u zich zou voelen als u uitgaat met iemand die drinkt terwijl u dat niet doet. Hoe zou je omgaan met je partner die om je heen drinkt? Zou je het prettiger vinden om iemand anders te daten die ook nuchter is en/of jouw mening over drinken deelt? Hoe ga je om met eventuele zorgen over alcoholgebruik?

Bedenk hoe je je zou voelen als je uitgaat met iemand die drinkt, maar jij drinkt niet. Zou je je daar ongemakkelijk bij voelen?

Alleen u kunt beoordelen wat het beste voor u is op basis van uw waarden en levensstijl. Daarom is het belangrijk om diep te graven en eerlijk tegen jezelf te zijn.

Weet ook dat het beantwoorden van deze vragen wat trial-and-error en real-life datingervaring kan vergen. Als je bijvoorbeeld twijfelt om met iemand te daten die drinkt terwijl jij dat niet doet, kun je nuttige informatie krijgen door partners te ontmoeten en te daten die wel drinken. Besteed aandacht aan hun gedrag wanneer jullie twee uit zijn met een groep vrienden. Hoe gaat je date om met de sociale druk om te drinken? Hoe reageert hij of zij op de druk van vrienden om te drinken? U krijgt de kans om te zien hoe u zich voelt, barrières te evalueren en moeilijke gesprekken over drinken aan te gaan.

Wees echter voorzichtig met het generaliseren van meningen en het maken van aannames vanwege het gedrag van één persoon. Je zult merken dat compatibiliteit niet gaat over het feit of iemand drinkt of niet, maar eerder over hoe ze omgaan met hun drinken in termen van frequentie en hoeveelheid, en hoe belangrijk alcohol voor hen is.

Het is normaal dat je bang bent dat je date misschien niet langer geïnteresseerd is als hij of zij weet dat je nuchter bent en zij niet, maar laat dit je er niet van weerhouden om een nieuwe relatie met de waarheid te beginnen. Als je verbergt wie je bent, mis je de kans op echte verbinding.

Overweeg eerst om op je datingprofiel te vermelden dat je niet drinkt en meld je aan voor dating-apps en -sites die gericht zijn op nuchter daten. Hoewel je niet je hele verhaal over nuchterheid moet onthullen voordat je elkaar ontmoet (lagen zijn je vriend!), moet je direct zeggen dat je niet drinkt wanneer je de date plant, ongeacht wat er op een online datingprofiel wordt vermeld. Als u dit van tevoren doet, krijgt uw date de tijd om de informatie te verwerken.

Overweeg om in je datingprofiel (als je dat hebt) te vermelden dat je niet drinkt.

Als je wilt, kun je ook een korte uitleg geven en hier later op voortbouwen als je een verstandhouding hebt opgebouwd. Zorg er ook voor dat je je date begeleidt en opvoedt door specifieker te zijn over verwachtingen. Bijvoorbeeld: “Ik zou graag afspreken voor thee of koffie. Ik ben nuchter en vermijd over het algemeen de barscene.” Of “Persoonlijk drink ik niet, maar als je iets wilt drinken, ontmoet ik je graag ergens waar geweldige cocktails en andere niet-alcoholische opties zijn.” Laat je date niet hangen met hoe verder te gaan, en zorg ervoor dat je alle vragen eerlijk beantwoordt.

Het ergste wat je kunt doen is meegaan in iets waar je je niet prettig bij voelt of doen alsof je iemand bent die je niet bent om indruk op anderen te maken of afwijzing te voorkomen. Als je date je afwijst omdat je nuchter bent, onthoud dan dat deze persoon niet geschikt voor je is en ga verder.

Misschien voel je je perfect op je gemak als je in een bar zit om iemand te leren kennen zonder een drankje in je hand, of het is misschien het beste om bars ten koste van alles te vermijden.

Het kiezen van een locatie die je beste zelf laat zien, is een belangrijke factor in het vergroten van de kans dat de date goed gaat, dus ga niet akkoord met ideeën en omgevingen die je angstig maken. Overweeg coffeeshops, ijssalons en bakkerijen als u zittend wilt dineren of eten of snacks wilt eten.

Als je niet in de buurt van alcohol wilt zijn, plan dan een date-activiteit zoals wandelen of bowlen.

Plan ook activiteitsdatums zoals bowlen, wandelen, rotsklimmen of minigolf spelen. Andere ideeën zijn onder meer rondlopen in een plaatselijke kunstgalerie, museum, park of dierentuin. Dit soort dates zijn geweldige manieren om het ijs te breken en de druk weg te nemen om het gesprek gaande te houden. Weet dat er verschillende niet-alcoholische date-opties zijn als je bereid bent buiten de gebaande paden te denken.

Onthoud ook dat eerste dates in het algemeen ongemakkelijk kunnen zijn, ongeacht of alcohol een rol speelt. Je kunt het minder ongemakkelijk maken door het gesprek luchtig te houden, je passies te delen, nieuwsgierig te luisteren en open te staan om in de loop van de tijd een band op te bouwen.

Bij gebruik als kruk kan alcohol tijdelijk helpen bij angst, maar je verschuilen achter alcohol is niet de beste manier om iemand te leren kennen.

Alcohol wordt vaak te veel gebruikt om de zenuwen te verminderen en losser te maken. Het kan echter van invloed zijn op uw vermogen om compatibiliteit te beoordelen en rode vlaggen op te vangen. Dit zijn goede redenen om vrede te hebben als je niet drinkt op dates.

Je kunt iemand niet echt leren kennen als ze alcohol als kruk gebruiken.

En als je niet drinkt, laat je je date zien dat je geen alcohol nodig hebt om je op je gemak te voelen om jezelf te zijn. Dit getuigt van vertrouwen en authenticiteit, beide zeer aantrekkelijke eigenschappen.

Als je gefocust bent geweest op je herstel en mentale gezondheid, heb je daten waarschijnlijk voor een langere tijd op een laag pitje gezet. Sterker nog, niet daten voor je eerste jaar van nuchterheid is vaak het standaardadvies in de verslavings- en herstelwereld.

Teruggaan naar daten zonder een drankje in je hand zal waarschijnlijk onzekerheden, angsten en angsten oproepen. Zelfs als je aan jezelf hebt gewerkt en een dieper begrip van verslaving hebt, kan daten oude wonden en drang om te drinken naar boven halen, waardoor het als een grote ramp voelt.

Of het nu gaat om sporten of mediteren, blijf de dingen doen die u helpen uw nuchterheid te behouden.

Als je klaar bent om tijd en energie te investeren in daten, neem dan de tijd. Geniet van de nieuwe mensen die je ontmoet door ze te leren kennen en ze jou te laten leren kennen. Maak van daten echter niet het einde van alle focus. Weer deelnemen aan de datingscene moet in evenwicht zijn met je andere doelen en opnieuw worden geëvalueerd als het je nuchterheid in de weg staat. Begin langzaam en houd uw verwachtingen realistisch. Blijf middelen gebruiken die uw herstel ondersteunen, of het nu gaat om een 12-stappenprogramma, regelmatige ontmoetingen met uw sponsor, gemeenschapsgroepen, oefeningen, counseling of zelfzorgpraktijken.

Neem ook actieve maatregelen om datingkriebels te kalmeren en zorg ervoor dat het verleden het heden niet negatief beïnvloedt. Zoek naar manieren om de uitdagingen van daten beter aan te gaan, zodat ze je er niet toe brengen te drinken als coping-mechanisme, vermijdingstactiek of emotionele pijnstiller. Onthoud dat herstel een levenslange reis is, dus laat je datingdoelen niet in de weg staan.

Iedereen die je probeert over te halen om te drinken, je veroordeelt om je keuzes, of je op enigerlei wijze onder druk zet, is niet de persoon voor jou. Periode.

Je verdient iemand die begripvol, niet-oordelend en empathisch is over je levensstijl, ongeacht zijn of haar eigen drinkgedrag. Als iemand je afwijst omdat je nuchter bent, kun je je tijdelijk in elkaar geslagen en onzeker voelen. Maar laat wat anderen denken uw waarde niet negatief beïnvloeden of uw persoonlijke doelen kapen.

Als iemand niet kan accepteren dat je niet drinkt, dan zijn ze niet goed voor je.

Bevestig voor jezelf opnieuw dat je met succes kunt daten zonder te drinken, en blijf openstaan voor het ontmoeten van een partner die van je houdt en je voor je accepteert. Er zijn veel geweldige singles die er niet om geven of je drinkt of niet, dus blijf ruimdenkend.

U kunt zich benadeeld voelen als het gaat om daten en nieuwe mensen ontmoeten als u ervoor kiest om niet te drinken – ongeacht de redenen waarom u alcohol vermijdt.

Het is waar dat nuchter daten een aantal unieke uitdagingen met zich meebrengt, maar nuchter zijn kan er zelfs toe leiden dat je verbindingen opbouwt die niet vertroebeld worden door alcohol als je bezit wie je bent en wat je wilt.

Door gezonde datingpraktijken te implementeren, hoeft je nuchtere levensstijl het vinden van liefde niet in de weg te staan.