7 tips voor daten na een scheiding (van een relatie-expert)

Hoewel daten na een scheiding misschien onontgonnen terrein lijkt zonder echte wegenkaart, is het weer mogelijk om liefde te vinden met de juiste houding en datingstrategie. Het kan even duren voordat je je aan deze nieuwe omstandigheden aanpast.

Een breuk of scheiding is nooit pijnvrij, hoe het ook is afgelopen. Het einde van een relatie kan intense emoties en gedachten naar boven brengen. Het is normaal en natuurlijk om te treuren over de toekomst die je ooit voor jezelf en je huwelijk hebt gepland.

U kunt een sterk gevoel van teleurstelling en verdriet ervaren als u het leven loslaat waarvan u dacht dat u het zou leven en gescheiden van uw man of vrouw. Je kunt opwinding, angst, angst en duidelijkheid ervaren als je jezelf openstelt voor nieuwe mogelijkheden en nieuwe doelen creëert. Jezelf beter leren kennen, vaststellen wie je bent en wat belangrijk voor je is, en vrede sluiten met je verleden kost allemaal tijd, maar het is absoluut mogelijk om verder te gaan en een nieuw iemand te vinden.

Hoewel het normaal is om je kwetsbaar en geïntimideerd te voelen, is het absoluut noodzakelijk om te onthouden dat je door de emotionele pijn heen kunt komen en verder kunt gaan, en je kunt slagen in daten als je je hart openhoudt en risico’s neemt voor de liefde.

Er is geen one-size-fits-all benadering voor daten na een scheiding, maar hier zijn zeven strategieën om je te helpen jezelf weer op de kaart te zetten en weer in de dating-groove te komen.

Daten na een scheiding kan met ups en downs komen, en we zijn hier om je er doorheen te helpen. Eerst moet je uitzoeken of je klaar bent om je hart weer te openen.

De bereidheid tot op heden na een scheiding verschilt van persoon tot persoon, maar er zijn verschillende belangrijke factoren waarmee rekening moet worden gehouden:

• Is uw huwelijk en echtscheiding echt verleden tijd?
• Heb je jezelf voldoende tijd gegeven om te rouwen en na te denken?
• Heeft u inzicht in wat er is misgegaan?
• Hebt u verantwoordelijkheid genomen voor uw aandeel in de breuk?
• Heb je nagedacht over constructieve manieren om met relatieproblemen om te gaan?
• Heb je controle over je gevoelens?
• Kun je anderen vertrouwen ondanks de pijn die je hebt doorstaan?
• Vind je dat je nog een kans op liefde verdient?

Ja antwoorden op deze vragen is de sleutel, evenals ervoor zorgen dat je genoeg tijd hebt gehad om voor jezelf te zorgen, om eventuele emotionele wonden en pijn op te lossen, en om tijd alleen en met je ondersteuningssysteem door te brengen na de scheiding. Het is het beste om je emoties als leidraad te gebruiken in plaats van een bepaalde hoeveelheid tijd om je eigen bereidheid te bepalen.

Het is normaal dat u enig ongemak ervaart wanneer uw burgerlijke staat verandert van getrouwd naar gescheiden, en u zich misschien uitgeput voelt door het juridische proces, het verhuisproces en het opnieuw beginnen. Je zult een breed scala aan emoties ervaren, waaronder veel hoogte- en dieptepunten, terwijl je je nieuwe single-status in het reine komt.

Maar single zijn heeft veel voordelen, en dit zou het begin kunnen zijn van een fantastisch hoofdstuk in je leven.

Wees niet beschaamd of bang voor je nieuwe status als single terug in de datingwereld.

Hoewel het in het begin misschien bijzonder vreemd, onnatuurlijk of uitdagend aanvoelt, zal het omarmen van je nieuwe status je helpen vooruit te komen en gezondere datingervaringen te hebben. Accepteer en bevestig waar je nu bent en nodig nieuwe ervaringen, mensen en kansen uit in je huidige leven. Werk eraan om jezelf te definiëren aan de hand van je persoonlijke kwaliteiten, passies en wat je betekenis geeft, in plaats van verstrikt te raken in je relatiestatus.

Je intenties, waarden en doelen beïnvloeden je datingervaringen en -gedrag, dus het is belangrijk om na te denken over wat je hoopt te bereiken met daten voordat je eraan begint.

Er zijn bijvoorbeeld enorme verschillen tussen daten om iets te bewijzen, terug te komen bij een ex, of te voorkomen dat je single bent – en daten omdat je hart open staat om weer liefde te vinden. Daten om je ex te kwetsen of je afgeleid voelen door het liefdesleven van je ex betekent dat je nog steeds emotioneel verwikkeld bent in deze persoon en dat je niet echt beschikbaar bent om op een gezonde manier contact te maken met iemand die nieuw is. Wees dus duidelijk over je bedoelingen en waar je naar op zoek bent, want je mindset zal je gedrag en hoe je dateert bepalen.

Daten en nieuwe mensen ontmoeten kan in het begin heel eng zijn, dus ga in je eigen tempo en weersta de neiging om jezelf naar beneden te halen, jezelf met anderen te vergelijken of te opereren op ‘ik-zou moeten’. Het is niet nodig om overhaast te daten, en er zijn tal van methoden om er weer rustig in te worden.

Probeer verschillende manieren om nieuwe mensen te ontmoeten, waaronder online dating- en meetupgroepen.

Word bijvoorbeeld lid van een Meetup-groep om nieuwe activiteiten uit te proberen en nieuwe mensen te ontmoeten, of laat je vrienden weten dat je geïnteresseerd bent om te worden opgericht. Ga één keer per week of een paar keer per maand op date om te kijken welke snelheid je voorkeur heeft. Wat het ook is, doe altijd wat goed voor je is.

Of u kunt een profiel maken op een gescheiden datingsite, waar u meer kans maakt om contact te maken met anderen die zich kunnen vinden in uw ervaringen. Hier zijn drie geweldige keuzes voor datingwebsites om te gebruiken na een scheiding:

Match.com

Match.com 4.8 /5.0

Onze expertbeoordelingen zijn gebaseerd op factoren zoals populariteit, bruikbaarheid, waarde en succespercentage van elke site.

Zie onze volledige recensie

4.8/5.0

Verhoudingen: Vrienden, dates en relaties

Match systeem: Blader op postcode, leeftijd, uiterlijk, meer

Onze experts zeggen: “Match heeft de meeste dates en relaties van elke datingsite mogelijk gemaakt, en het grote publiek en het hoge succespercentage maken het onze topbeoordeling…” Volledige review

Blader gratis: Bekijk nu foto’s

Gebruikersbasis	Geslachtsverhouding	Populariteit (bezoeken/ma.)	Aanbieding van vandaag
Alle singles*	49%* 51%*	39,7 miljoen *	Probeer Match.com GRATIS

Match.com heeft meer relaties en huwelijken gecreëerd dan welke andere datingsite dan ook, dus we bevelen het graag aan aan singles die een verbintenis willen aangaan en de echte deal willen vinden.

Meer dan 75% van de Match-leden is minstens 30 jaar oud, en ongeveer de helft heeft al kinderen, dus gescheiden singles kunnen het leuk vinden om zich in dit volwassen publiek te mengen.

Zoosk

Zoosk 4.5 /5.0

Onze expertbeoordelingen zijn gebaseerd op factoren zoals populariteit, bruikbaarheid, waarde en succespercentage van elke site.

Zie onze volledige recensie

4.5 /5.0

Verhoudingen: Leuke dates, serieuze relaties

Match systeem: Zoek en ontvang aanbevelingen voor overeenkomsten

Onze experts zeggen: “Zoosk is geïntegreerd met sociale-mediasites, zoals Facebook en Google+, dus het is erg populair bij singles die onderweg zijn…” Volledige review

Blader gratis: Bekijk nu foto’s

Gebruikersbasis	Geslachtsverhouding	Populariteit (bezoeken/ma.)	Aanbieding van vandaag
Alle singles*	48%* 52%*	28,9 miljoen*	Start Zoosk GRATIS

Zoosk heeft veel communicatiemiddelen om je in contact te brengen met singles. Meer dan 40 miljoen mensen hebben hier accounts aangemaakt en leden wisselen doorgaans meer dan 3 miljoen berichten per maand uit op de datingsite en dating-app.

eharmony

eharmonie 4.7 /5.0

Onze expertbeoordelingen zijn gebaseerd op factoren zoals populariteit, bruikbaarheid, waarde en succespercentage van elke site.

Zie onze volledige recensie

4.7/5.0

Verhoudingen: Casual dates, diepe relaties

Match systeem: Persoonlijkheidstest suggereert overeenkomsten

Onze experts zeggen: “Met 2% van de Amerikaanse huwelijken zijn het op compatibiliteit gebaseerde systeem en de toegewijde gebruikersgroep van eharmony ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een serieuze relatie…” Volledige review

Blader gratis: Bekijk nu foto’s

Gebruikersbasis	Geslachtsverhouding	Populariteit (bezoeken/ma.)	Aanbieding van vandaag
Alle hetero singles*	48%* 52%*	4,1 miljoen*	Bekijk profielen GRATIS

Toen eharmony in 2000 werd gelanceerd, was het doel van de datingsite om huwelijken te versterken. En we vinden dat het goed werk heeft geleverd. Het op psychologie gebaseerde matchsysteem zorgt ervoor dat jij en je potentiële partner compatibel zijn op alle manieren die tellen.

Na de scheiding is een ongelooflijke kans om contact met jezelf te maken, je routine te doorbreken en jezelf open te stellen voor nieuwe ervaringen. Benader deze tijd in je leven met vertrouwen en nieuwsgierigheid, en doe een poging om uit je comfortzone te springen voor meer zelfontdekking en persoonlijke groei.

Krijg een nieuwe look of make-over, geef je sociale leven een nieuwe impuls, probeer een nieuwe activiteit, herbeleef een oude hobby of passie, of doe mee aan gemeenschapsdienst. Het vinden van uw doel zal u helpen om een meer zelfverzekerde en aantrekkelijke partner te worden.

Sta open voor het daten van potentiële partners die u misschien niet als uw type beschouwt, en experimenteer met wie en wat u aantrekkelijk vindt. Lang verhaal kort: rock je nieuwe identiteit terwijl je ruimdenkend bent en zelfliefde beoefent!

Zorg ervoor dat u voldoende ondersteuning krijgt als u verdergaat met uw scheiding en met daten begint. Omgaan met een scheiding is moeilijk, dus anderen binnenlaten is essentieel voor uw genezing en welzijn. Zoek een steungroep of een professional in de geestelijke gezondheidszorg in plaats van zich bezig te houden met isolerend gedrag en praat met vrienden, familie en anderen die zich kunnen verhouden.

Als je het moeilijk hebt, wend je dan tot vrienden en familie die er zijn geweest en advies kunnen geven.

Op het gebied van daten kan je ondersteuningssysteem een klankbord zijn en misschien zelfs iemand leuks voor je hebben. Verwerk je datingervaringen met je ondersteuningssysteem en laat anderen je energie geven en je opbeuren als daten ongemakkelijk of uitdagend aanvoelt.

Daten brengt onvermijdelijke ups en downs met zich mee en kan onaangename emoties veroorzaken. Als u zich echter concentreert op plezier maken en doorgaan, worden de potentiële moeilijke momenten gecompenseerd. Vergeet niet om uzelf, uw fysieke, emotionele en mentale gezondheid en uw kinderen (indien aanwezig) op de eerste plaats te zetten.

Laat alle neigingen om oneerlijk te zijn los om indruk te maken op anderen of om dates te krijgen, en verban je zorgen en onzekerheden door te bevestigen wie je bent en wat je te bieden hebt. Blijf openstaan voor daten, zelfs als het moeilijk wordt, en doe waar je blij van wordt.

Daten na een scheiding kan een uitdaging zijn, maar het kan ook spannend, interessant, verkwikkend en levensbevestigend zijn.

Breakups en echtscheidingen zullen pijnlijk zijn, maar er zijn stappen die je kunt nemen om die pijn te verlichten en verder te gaan. Onthoud altijd dat je jezelf moet vertrouwen. Neem een mentaliteit aan waarin je gelooft dat alles goed komt, je verdient liefde en je kunt bereiken wat je wilt. Laat positief denken je leiden naar het leven dat je wilt leiden en de relatie die je hoopt te creëren. Het belangrijkste is dat je geniet van elke stap van je reis naar een nieuw leven en een nieuwe liefde!