Ben je bang om gekwetst te worden?
Op papier heeft Frank het gemaakt. Hij is begin 60, in redelijk goede staat, ziet er mooi uit, half gepensioneerd van een zeer succesvol bedrijf dat zichzelf runt, een cabriolet sportwagen en een zeilboot heeft. Hij heeft de vrijheid, tijd en middelen om te reizen.
Frank is onlangs gescheiden uit een langdurig huwelijk. Zijn kinderen zijn volwassen, hebben een opleiding genoten, wonen zelfstandig en zijn financieel zelfvoorzienend.
Is het angst om gekwetst te worden, of is het gewoon angst?
Toch is Frank alleen, depressief en ongelukkig. Hij dateert niet en doet er ook geen moeite voor.
Als hij iemand ontmoet, eindigt dat meestal in een teleurstelling van zijn kant. Hij trekt zich dan terug in zijn schulp en vraagt zich af waarom hij niet veel geluk heeft.
Op een dag had Franks zus, Claire, het over Frank met een wederzijdse vriend en legde uit dat Frank niet aan het daten is omdat hij ‘bang is om gekwetst te worden’. Ze zei dat hij bang is om zich open te stellen en zijn gevoelens naar buiten te brengen, alleen om een andere vrouw ze te laten verpletteren.
In mijn ervaringen bij het coachen van klanten die me vertellen dat ze “bang zijn om gekwetst te worden”, blijkt het een allesomvattend excuus en verdedigingsstrategie te zijn. Het omvat een heel scala aan angsten:
- Angst voor zelfonderzoek en introspectie
- Angst om weer te falen
- Angst voor verandering
Ze zijn bang dat ze een diep verborgen waarheid over zichzelf moeten onthullen die ze koste wat kost beschermen.
En de grootste angst van allemaal is dat zij misschien het probleem zijn, en niet andersom.
Dit is het coachingsadvies dat ik Frank zou geven:
- Realiseer en accepteer de “angst om gekwetst te worden” is een excuus en een verdedigingsstrategie.
- Realiseer en accepteer dat je misschien een fout hebt gemaakt en dat zelfintrospectie, zelfverbetering en verandering een goede zaak zijn.
- Adresseer en werk aan dat diepe duistere geheim dat je niet durft te onthullen.
Zodra hij de bovenstaande stappen heeft voltooid, zou ik hem eraan herinneren dat:
- Daten is een proces. Elke ervaring moet een leerervaring zijn.
- Het gaat niet om chemie. Het gaat om verbindingen.
- Hij moet zich concentreren op wat hij echt wil en het universum de rest laten doen.
Ik kan alleen maar hopen dat Frank (en jij!) mijn advies opvolgt en een vrouw vindt met wie hij zijn leven kan delen.
Top datingwebsites
