Hoe beginnen mannen weer met daten? 6 eenvoudige stappen

Daten kan moeilijk zijn, zelfs als je helemaal op de hoogte bent van je vaardigheden en de nieuwste datingtaal kent.

Maar veel mannen komen weer terug nadat ze een tijdje niet in de datingscene zijn geweest. Ze kunnen uit een relatie komen, gescheiden zijn of weduwe zijn geworden.

In ieder geval kan het datinglandschap zo snel veranderen dat ze misschien niet weten hoe of waar ze moeten beginnen. Laat me helpen!

Ik ben een timmerman – ik hou van mijn gereedschap. Ik gebruik deze metaforen ook graag bij coaching, dus ik ga je leren hoe je allerlei tools kunt gebruiken. Wat elke persoon kiest om te bouwen met behulp van deze tools, is aan hen.

Dat betekent begrijpen wat je nu wilt. Wil je zo snel mogelijk een andere vriendin vinden? Wil je een beetje plezier hebben? Wil je gewoon zien wat er is? Het is het beste om het op te schrijven en te definiëren wat je wilt, zodat je duidelijk weet waar je naar streeft.

Door dingen op te schrijven, kun je je doelen bereiken.

Evenzo is het goed om ook een lijst te maken van wensen versus behoeften. Je hebt geen Instagram-model NODIG, maar je hebt wel iemand nodig die trots is op hoe hij of zij eruitziet. Je hebt niet iemand nodig met een doctoraat, maar je hebt wel iemand nodig die waarde hecht aan intelligentie. Deze lijst helpt je zo snel mogelijk de eigenschappen te identificeren waar je op hoopt (en die je niet wilt) in je nieuwe romantische ontmoeting.

Gebruik ook geen negatieve woorden (“Ik wil geen dramaqueens!”). Draai het om om positieve woorden te gebruiken (“Ik hou van vrouwen die graag chillen!”).

Ik weet dat je misschien bang bent om weer naar buiten te gaan. Je bent gewoon liever comfortabel en chillax thuis terwijl je ‘The Mandalorian’ drinkt. Al het andere voelt als werk.

Ja, daten en het opnieuw betreden van de single-maatschappij zal wat werk vergen, maar het hoeft niet slecht te zijn. Wat moet daten zijn? PLEZIER! Het betekent niet dat het altijd leuk is. Geloof me, ik weet het. Maar het kan.

Het opnieuw betreden van de datingscene kost wat moeite, maar onthoud dat het allemaal leuk moet zijn.

Je hoeft niet bang te zijn om uit eten te gaan en het datinginterview te doen. Doe in plaats daarvan dingen die je leuk vindt, of ga terug naar een oude hobby. Als je iets doet dat je leuk vindt, opent je lichaamstaal, stijgt je energie, word je opgewonden en krijg je die twinkeling in je ogen. Dit is het type persoon dat mensen willen daten.

Zelfs als er niemand in een bepaalde groep is met wie je wilt daten, heeft iedereen collega’s, vrienden, zussen, enz. Vraag dus of ze iemand kennen in wie je mogelijk geïnteresseerd bent. Deze connectie geeft je ook meer om over te praten als je nieuwe mensen ontmoet.

Hoewel je zeker bekende, leuke dingen wilt doen, zoals wat ik in het laatste gedeelte zei, is het ook belangrijk om jezelf uit je comfortzone te duwen.

Als je aan het trainen bent, voelt het waarschijnlijk soms pijnlijk en ongemakkelijk, maar je koppelt het mentaal aan het toekomstige plezier van hoe je eruitziet, voelt en wordt waargenomen, dus het maakt de huidige pijn de moeite waard. Je moet hetzelfde doen met daten.

Stap uit je comfortzone door iets te doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan.

Ja, het kan ongemakkelijk voelen om alleen uit te gaan of nieuwe dingen te doen, maar je moet het koppelen aan het toekomstige plezier van een relatie hebben, seks hebben en trouwen. Op die manier zal het je helpen beseffen dat groei een beetje chaotisch is, en in plaats van het te vermijden, moet je erin leunen.

Bovendien creëert het elke keer dat je iets nieuws doet emotionele chemicaliën, zoals adrenaline, dopamine en serotonine, wat ons helpt deze ervaringen te onthouden. Dit is ook het geval als je op date gaat. Herinner je je de eerste keer dat je seks had? Werd dronken? In een achtbaan geweest? Wanneer je nieuwe dingen doet met je date, stempel je deze persoon onuitwisbaar in je geheugen. Dit zorgt voor meer bindingshormonen en helpt je om chemie op te bouwen.

Misschien waren er toen de laatste keer dat je uitging niet eens computers (laat staan al dat online daten). Misschien was je in de twintig en kon je gewoon naar een bar gaan en honderd mogelijke opties voor je hebben. Misschien ga je weer naar buiten na een lang huwelijk, en draag je een paar kilo meer en misschien sport je wat minder haar dan de vorige keer. Dit is allemaal oké!

Daten is misschien veranderd sinds je voor het laatst in de scene was, maar kantel langzaam je tenen in het water om te zien hoe het is.

Je hoeft niet meteen weer een expert dater te zijn. Begin gewoon je tenen in te dompelen om het water te testen. Onthoud dat, voor de dames met wie je aan het daten bent, ze zich misschien precies hetzelfde voelen. Zeg nooit ‘Terug in mijn tijd’ over vrijwel alles. Vergelijk je huidige zelf niet met je vroegere zelf.

Een prachtige, volwassen liefde hebben is geweldig. Gezellige stilte hebben terwijl je samen knuffelt terwijl je naar wat luchtige reality-tv kijkt en op je telefoon speelt, kan geweldig zijn. Nu je weer aan het daten bent, wil je dat gevoel van comfort en geluk terugkrijgen.

Daartoe kun je proberen de relatie in een, nou ja, relatie te haasten. Maar eerst moet je de persoon echt daten en hem of haar leren kennen. Dat fundament moet opnieuw worden opgebouwd. Dwing niet om meteen thuis te gaan eten of ‘Netflix en chill’-dates.

Neem de tijd om je date te leren kennen in plaats van een serieuze relatie aan te gaan.

Je moet onthouden dat dit het proces van uitknijpen is waarbij je ziet of dit iemand is met wie je meer tijd wilt doorbrengen. Doe het rustig aan en geniet van elk moment en het proces zelf. Dan zorgt de toekomst wel voor zichzelf.

Een van de dingen die ik heb geleerd tijdens mijn lessen scriptschrijven op de universiteit was ‘de binnenwereld weerspiegelt de buitenwereld’. Wat betekent dat als het ‘een donkere en stormachtige nacht’ was, wat voor soort verhaal het dan zou worden? Juist, een mysterie of horror. Dat werkt ook bij mensen.

Wanneer we kleine veranderingen in ons uiterlijke leven beïnvloeden, zal het ons innerlijke leven gaan weerspiegelen. Dus zorg voor een nieuw kapsel (het groeit terug), koop wat nieuwe kleren, koop een paar mooie nieuwe schoenen. Wanneer we kleine veranderingen beginnen aan te brengen, beginnen we mensen anders te zien reageren, waardoor we ons anders gaan voelen, en dan worden we een ander (beter) persoon.

Verandering kan een goede zaak zijn – wees er niet bang voor.

Onthoud de definitie van waanzin: hetzelfde opnieuw doen en andere resultaten verwachten. Of zoals ik zeg: “Als je niets verandert, verandert er ook niets.” Dus begin met het maken van een paar kleine veranderingen en kijk wat er gebeurt.

Ik weet dat veel mannen geen zin hebben om weer “werk” te doen om daarbuiten te komen, maar je moet de mentaliteit veranderen in “Laten we eens kijken wat voor leuke en geweldige dingen en mensen er zijn die er niet eerder waren!”

Meestal is er een reden waarom de laatste relatie niet werkte, dus het geeft je ook de tijd om te proberen jezelf te verbeteren, zodat je meer kunt bieden en meer kunt ontvangen. Veel succes daar!