Hoe u een langeafstandsrelatie kunt laten werken

Ik heb met een aantal stellen gewerkt waarbij één persoon moest verhuizen om een baan te krijgen die ze ter plaatse niet konden vinden. In andere gevallen ontmoetten stellen elkaar online en konden ze niet samenwonen. Marcia en Harvey kwamen naar mij toe in een situatie vergelijkbaar met het eerste voorbeeld.

Toen het bedrijf van Harvey werd overgenomen, verloor hij zijn baan. Toen kreeg hij een lucratieve baan van zijn dromen aangeboden in Seattle. Na weken van discussie besloten ze dat hij het moest nemen. Marcia zei: “De verandering is voor ons allebei heel moeilijk geweest. We missen elkaar echt, ook al weten we dat dit het beste is voor Harvey en onze geldsituatie.”

Een relatie levendig en gezond houden als je in hetzelfde huis woont, is al uitdagend genoeg. Maar wanneer paren door geografische afstand van elkaar worden gescheiden, legt dit extra druk op de relatie.

Ongeacht of een partner moest verhuizen naar een andere staat of dat je online hebt ontmoet en verliefd bent geworden, hier zijn zes strategieën om je te helpen enkele van de problemen bij het omgaan met een langeafstandsrelatie te overwinnen.

Het is normaal om verdrietig te zijn over deze scheiding. Een manier om je negatieve kijk te transformeren, is door de situatie opnieuw in te kaderen.

Natuurlijk zul je gefrustreerd raken door de scheiding, maar probeer je positiviteit hoog te houden.

Dat wil zeggen, probeer de langeafstandsrelatie in een positief daglicht te zien. Hoe kan het nuttig zijn om voor een beperkte tijd apart te leven?

Marcia bood deze aan: “Het heeft onze reünies sexyer gemaakt.” Ze zei ook dat ze ernaar uitkeek om het appartement in Seattle te versieren.

De twee hadden het erover dat ze meer tijd hadden om hun eigen ding te doen en elkaar niet als vanzelfsprekend te beschouwen. Harvey zei dat zijn nieuwe functie enorm belangrijk was voor zijn carrière. Probeer minimaal drie voordelen te bedenken.

De twee belangrijkste verdedigingen tegen jaloezie, achterdocht en paranoia zijn transparantie en inclusie. Deel verhalen met je partner over de mensen in je leven. Laat geen gebeurtenissen of interacties weg, simpelweg omdat ze een steek van jaloezie kunnen opwekken.

Jullie zullen allebei van tijd tot tijd eenzaamheid en jaloezie ervaren, maar dingen uit elkaar houden, hoe klein ook, zal het erger maken.

Ieder van jullie zal van tijd tot tijd eenzaamheid ervaren – dat is natuurlijk. Maar je kunt jezelf ervan weerhouden ernaar te handelen – en voorkomen dat je partner zich zorgen maakt dat je dat wel zult doen – door je gevoelens te onthullen en veel details over je leven te geven.

Ga samen zitten en definieer de parameters en verwachtingen van dit langeafstandsarrangement. Wat zijn uw zorgen voor ieder van u? Hoe vaak ga je langs? Hoe zit het met de kinderen? Zijn er huishoudelijke zaken (huishoudelijk onderhoud, auto, financiën, etc.) die een nieuw plan van aanpak vereisen?

Ga samen na wat de verwachtingen zijn van de langeafstandsregeling. Bezoeken jullie elkaar bijvoorbeeld elk weekend?

Ik moedigde Marcia en Harvey aan om hun grootste relatiezorgen met elkaar te bespreken, zaken als intimiteit, jaloezie en vertrouwen. Het is belangrijk om alles vanaf het begin duidelijk te maken, zodat jullie allebei op dezelfde voet aan dit nieuwe avontuur kunnen beginnen.

Vraag je partner: Waar zie je ons over een jaar? Wat dacht je van vijf jaar? Praat over wat jullie allemaal kunnen doen, in de context van apart leven, om deze toekomstvisie waar te maken. Het hebben van gedeelde doelen is een van de sleutels tot een gelukkige relatie, en het doen van deze activiteit herinnert jullie er op subtiele wijze aan dat jullie als een team werken.

Bespreek zaken als waar je relatie over vijf jaar heen gaat en stel doelen die je samen kunt bereiken.

Wonen in aparte huizen betekent niet dat je aparte levens moet leiden en een aparte toekomst moet hebben, noch dat de afstand permanent zal zijn. Harvey gaf toe dat hij hier problemen mee had. “Als ik in de toekomst probeer te projecteren, voel ik me verlamd.” Ik stelde voor dat hij zou praten over waar hij wil dat de relatie over vijf jaar is, niet per se de details van hun woonsituatie, en hij vond dit nuttig.

Stel gewone telefoon-, FaceTime- of Skype-datums in. Het is verbazingwekkend hoe technologie mensen bij elkaar heeft gebracht. Communiceer elke dag, indien mogelijk meer dan eens. Wanneer twee mensen geen fysieke intimiteit kunnen hebben, is het van cruciaal belang om een emotionele band te behouden.

Probeer minstens één keer per dag te communiceren, ook al is het om dingen te delen zoals wat je voor de lunch hebt gegeten. Het zal een verschil maken!

Zelfs als je partner niet echt een prater is, zoek dan manieren om contact te houden. Als ze een hekel heeft aan de telefoon, e-mail, sms of chat elkaar dan. Deel je kleine overwinningen en frustraties of gewoon iets grappigs dat gedurende de dag is gebeurd. Vraag naar elkaars dag en zorg ervoor dat je elkaar steunt tijdens de slechte en goede dagen. Leer hoe een dag in het leven van je partner eruitziet.

Praten, videochatten en e-mailen zijn allemaal geweldig. Maar om een romantische relatie te onderhouden, moet je de tijd nemen om elkaar van aangezicht tot aangezicht te zien. Bespreek samen uw werk, familie en andere verplichtingen, en plan dan de tijdstippen waarop u op bezoek komt. Het is ook belangrijk dat elke partner de andere partner bezoekt; elke persoon zou meer dan een verbale beschrijving moeten hebben van het huis, de stad en de favoriete verblijfplaatsen van de andere partner.

Technologie biedt ons grote voordelen, maar er gaat niets boven persoonlijk contact. Stel een reis- en ontmoetingsroutine op die voor u werkt!

Als je elkaar toch ziet, zoek dan creatieve – en frequente – manieren om de romantiek in je relatie gaande te houden. Omdat Marcia lerares is, was het voor hen twee gemakkelijk om uitstapjes naar Seattle te plannen. ‘Maar soms moet hij hier ook komen,’ zei ze, ‘omdat de kinderen hem missen.’

Marcia en Harvey hebben sinds een half jaar Skype-sessies met mij. Harvey verbindt vanuit Seattle en Marcia vanuit Chicago. Hoewel jaloezie en eenzaamheid in het begin de twee grootste uitdagingen voor hen waren, hebben ze geleerd om bijna dagelijks met elkaar te sms’en en te videochatten en de ander op te nemen in de dagelijkse details van het leven.

Ze bespreken vaak dat dit een tijdelijke situatie is en Harvey probeert zijn huidige bedrijf over te halen hem naar Chicago te verhuizen. Marcia ziet haar vrienden en volwassen kinderen ook vaker, wat haar bezig houdt. Ze is zelfs voor het eerst lid geworden van een gezondheidsclub en speelt tennis in een vrouwencompetitie.

We weten allemaal dat het een uitdaging kan zijn om lokale relaties te laten werken, dus kilometers tussen u en uw partner kunnen extra stress veroorzaken. Mijn advies is om de kleine dingen niet te vergeten. Als je een grappig citaat, stripverhaal of verhaal ziet, stuur het dan naar je partner. Blijf elkaar aan het lachen maken, ook al sta je niet oog in oog. Herinner jezelf eraan waarom jullie je in de eerste plaats tot elkaar aangetrokken voelden. En natuurlijk schrijf je af en toe liefdesbrieven voor je partner die je per post kunt versturen. Ze zijn de perfecte manier om de ander te laten weten dat je aan hem denkt.