Hoe u uw vuile was kunt luchten (en 2 onderwerpen die u moet bespreken)

Er zijn verschillende feiten van het leven die onvermijdelijk zijn:

• We hebben allemaal een verleden.
• We hebben allemaal veel pijn ervaren.
• We hebben allemaal intieme details over onszelf die moeilijk met anderen te delen zijn.
• We hebben allemaal fouten gemaakt en momenten gehad waar we niet trots op waren.

Deze essentiële waarheden kunnen gelijk zijn aan wat sommigen gewoonlijk ‘vuile was’ noemen in de dating- en relatiewereld. De uitdrukking “je vuile was luchten” verwijst over het algemeen naar het onthullen van zaken die privé zijn bedoeld of het delen van geheimen met anderen die er niet bij betrokken zijn.

Je vuile was kan meer specifiek verwijzen naar romantische of seksuele ervaringen met andere mannen of vriendjes, medische of gezondheidsproblemen met betrekking tot het vrouw-zijn, vechten met je partner in het openbaar en een verscheidenheid aan andere onderwerpen.

Als eerlijkheid over het algemeen de beste methode is om een echte band met je nieuwe man te creëren, kan het lastig zijn om te weten waar het gepast is om de grens te trekken tussen gezond delen en te veel delen.

Hoe je met je worstelingen en ontberingen omgaat en daaruit groeit, is echter het belangrijkst voor de kwaliteit van je huidige relaties.

Hoe u ervoor kiest om uw persoonlijke problemen te communiceren, is net zo belangrijk voor de gezondheid van uw nieuwe relatie. Het is belangrijk om eerlijk maar selectief te zijn over wat je deelt en wanneer.

Het is met name handig om uw redenen voor het delen of niet delen te analyseren om te beoordelen wat belangrijk (en niet belangrijk) is voor uw nieuwe persoon om te weten.

Gebruik bij het beoordelen van uw doel bij het ter sprake brengen van onderwerpen de volgende vragen als richtlijnen:

• Is de informatie belangrijk in de huidige tijd?
• Is het kwetsend? Is het nuttig?
• Zal het begrip tussen u en uw partner toenemen?
• Wat heb je eraan om het hem te vertellen? Wat zijn de mogelijke gevolgen van delen versus niet delen?
• Hoe zou u zich voelen als iemand anders de informatie of het geheim zou verspreiden voordat u het hem zelf vertelde?

Het beantwoorden van de bovenstaande vragen is essentieel voor gezond delen, omdat deze vragen je ervan weerhouden kwetsende of impulsieve opmerkingen te maken, zoals “Ik haat je broer” of “Mijn ex-vriend deed hetzelfde.”

De onderwerpen SOA’s en relaties uit het verleden wekken vaak verwarring op over wat te delen en wat te onthouden. Als je je afvraagt hoeveel je met je nieuwe vriend moet delen, zijn hier een paar punten om te overwegen:

Sommige informatie die relevant is voor uw relatie is belangrijk om te delen en kan hem misschien helpen om in het heden een betere vriend voor u te zijn, zoals een kort verslag van uw breuk, wat goed ging en wat niet goed ging in andere relaties, enz.

Afgezien van de basisprincipes over je relatiegeschiedenis, is het problematisch om te veel te delen over ex-vriendjes of geliefden, vooral op een seksuele manier.

Je timing is ook een belangrijke factor. Vermijd zware discussies over uw vroegere relaties in het begin van het datingproces en laat deze dialoog zich op natuurlijke wijze ontwikkelen terwijl u uw band verstevigt en naar commitment gaat.

Het belangrijkste is dat je hem niet vergelijkt met je exen of vroegere seksuele partners, omdat dit onzekerheid bij hem zal veroorzaken.

Als hij je echt leuk vindt, is het logisch dat hij geen sappige details over jou in bed met andere mannen of je eerdere liefdeservaringen wil horen. Geef hem het gevoel dat hij je nummer één is (nietwaar?) Door je nu op hem en je ontwikkelende relatie te concentreren.

Als u seksueel intiem wordt met uw nieuwe partner, is het belangrijk om SOA’s of medische problemen aan de orde te stellen die besmettelijk kunnen zijn, zijn gezondheid en welzijn kunnen beïnvloeden of uw vermogen om comfortabel bij hem in de slaapkamer te zijn, kunnen belemmeren.

Het is niet meer dan normaal dat u zich schaamt om deze intieme details te delen. Je zou ook bang kunnen zijn om in de steek gelaten te worden of je man bang te maken als je deelt dat je een SOA hebt.

Er zijn echter stappen die u kunt nemen om het zo soepel mogelijk te laten verlopen.

1. Zorg ervoor dat je timing precies goed is.

Zorg ervoor dat u zich op een besloten plek bevindt met voldoende tijd om eventuele zorgen openlijk te bespreken en te verwerken. Wacht niet tot je in bed ligt, naakt of op het punt staat je relatie seksueel naar een hoger niveau te tillen.

2. Schrijf op wat je moet zeggen en wat je bedoeling is om te delen.

Het kan handig zijn om te oefenen of een rollenspel te spelen met een vertrouwde bron of vriend om ervoor te zorgen dat u uw boodschap duidelijk overbrengt.

3. Wees voorzichtig met de woorden die u gebruikt voordat u het openbaar maakt.

Als je bijvoorbeeld een paar minuten doorgaat over hoe je met hem moet praten over iets verontrustends en moeilijks, gaat hij in de zorgenmodus. Wees oprecht, recht door zee en kalm, wetende dat het absoluut normaal is om nerveus te zijn.

4. Verzamel informatie over de SOA.

En wees erop voorbereid dat hij vragen stelt. Verwelkom zijn reactie en geef hem de tijd om na te denken nadat je je voor hem hebt opengesteld. Werk aan het creëren van een dialoog terwijl u begrijpt dat hij misschien tijd nodig heeft of wil hebben om zijn gevoelens te verwerken.

Je kunt je ook afvragen wat gepast is om te delen met betrekking tot andere medische of mentale gezondheidsproblemen.

Als u lijdt aan depressie, angst, bipolaire stoornis, ADHD of andere psychische aandoeningen, zoals veel mensen doen, zal het belangrijk zijn dat uw partner dit op een bepaald moment weet. De hierboven beschreven stappen kunnen ook dienen als richtlijnen voor het delen van deze onderwerpen.