Hoe mijn huwelijk te redden (9 Senior Dating Tips)

Veel oude stellen hebben gelezen over de hoge incidentie van zilveren echtscheidingen, en als u zich zorgen maakt of uw huwelijk ook kwetsbaar is, bent u niet de enige. Misschien stortte je huwelijksbed na je 60e in elkaar. Of misschien zijn jullie allebei met pensioen gegaan, en dat heeft ook de dynamiek van jullie huwelijk veranderd.

Hoe het ook zij, als u op zoek bent naar begeleiding om uzelf te beschermen tegen seniorenscheiding, dan bent u hier aan het juiste adres. Lees verder om meer te weten te komen over mijn beste tips.

Als je kinderen hebt en ze zijn eindelijk het huis uit, heb je nu de tijd en ruimte om elke dag een paar stille tijd opzij te zetten. Als je geen kinderen hebt, maar het druk hebt gehad met werk of andere verantwoordelijkheden, probeer dan dagelijks tijd voor elkaar te maken.

Vraag uw echtgenoot hoe zij zich voelen over de kinderen die weg zijn, of over werk, pensioen, de toestand van de wereld, of iets dat relevant is in hun leven. Vertel hen vervolgens hoe u over deze onderwerpen denkt. Het punt is om bij elkaar in te checken.

Ik stel voor om als koppel “De 5 liefdestalen” te lezen om elkaars primaire en secundaire liefdestalen te ontdekken. Creëer samen een rustige tijd buiten het streamen van Netflix en Hulu.

Lees het boek niet alleen snel door en doe online een quiz over liefdestaal. U wilt de tijd nemen en vervolgens een diepgaande discussie voeren over wat de resultaten betekenen.

Wat is de liefdestaal van jou en je partner? Misschien zijn het woorden van bevestiging, quality time of fysieke aanraking.

Stel nieuwsgierige vragen zodat uw partner verhalen deelt over waarom en hoe die liefdestaal zo betekenisvol is. Als je dan liefde toont aan je geliefde partner, doe dat dan op een manier die de liefde koestert.

Als de primaire liefdestaal van je partner bijvoorbeeld woorden van bevestiging zijn, zou je het rustiger aan willen doen en je bevestigende en waarderende woorden willen uiten op een manier waarop je partner je liefde echt hoort en voelt.

Gooi niet zomaar woorden rond op een arrogante of plichtmatige manier. Geef woorden als een teken van je liefde zodat je kostbare geschenk volledig wordt ontvangen.

Van de verschillende uitdagingen waarmee senior koppels worden geconfronteerd, staan seks en intimiteit hoog in het vaandel. De uitdaging na je vijftigste is dat je meestal verschillende fysieke veranderingen doormaakt, waardoor seks niet langer spontaan, heet en sissend is.

Ze heeft misschien een geweldig libido, maar hij kan een erectiestoornis hebben. Of misschien voelt hij zich alsof hij weer 30 jaar oud is, maar ze ervaart de menopauze.

Wat de uitdagingen in het tempo van je huwelijksbed ook zijn, weet dat het normaal is dat intimiteit na je vijftigste verandert. Die veranderingen hoeven echter niet permanent te worden. Ze moeten gewoon worden aangesproken, mijn vriend.

Omarm het feit dat intimiteit nu anders is dan toen je jonger was, en profiteer elke dag van flirten.

Hoe jullie intimiteit benaderen en het huwelijksbed zal steevast veranderen. Zie seks na je vijftigste als genieten van een heerlijke sensuele buffettafel. U kunt vandaag kiezen uit verschillende opties en morgen iets anders. Het is onwaarschijnlijk dat het dezelfde sensuele maaltijd is als in je 20s, maar het kan oh zo heerlijk zijn om het tarief te veranderen!

Flirten gedurende de dag voorafgaand aan relaties kan leuk zijn. Als praten over wat jullie nu allemaal in bed willen een beetje ongemakkelijk is, bekijk dan samen de film “Hope Springs” uit 2012 en gebruik het als een gesprekskatalysator. Het romantische komedie-drama met in de hoofdrollen Meryl Streep en Tommy Lee Jones gaat over een stel dat van elkaar houdt, maar na vele jaren samen op zoek is naar wat meer pit in de slaapkamer. Stel vragen als “Wat vind je van die bepaalde scène?” of “We hebben die zet nog niet geprobeerd. Zullen we daar dit weekend wat mee spelen?”

Flirten uren of dagen voorafgaand aan activiteiten vergroot je voorspel en kan je anticipatie en plezier van elkaar opbouwen en vergroten.

Een van de beste manieren waarop een stel opnieuw contact kan maken, is door op een speciale date te gaan. Misschien kun je je eerste date nabootsen, of naar dat restaurant gaan waar je altijd al over hebt gepraat, maar waar je nog nooit bent geweest.

Ik raad mijn coachingcliënten altijd aan om een koppelsmassage te krijgen. Het is gewoon zo verrukkelijk!

Doe iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan om je adrenaline te laten pompen.

U kunt samen genieten van uw massage in een fijne spa, of u kunt online een les volgen om te leren hoe u elkaar thuis kunt masseren.

Wat je ook doet, probeer echt te genieten van de ervaring. Kijk elkaar aan en kijk in elkaars ogen. Smooch, nuzzle en canoodle. Steek kaarsen aan. Versterk de intimiteit!

Om samen door de uitdagingen van het leven te navigeren, zodat u samen een koers voor langdurig geluk kunt ontdekken, heeft u misschien baat bij wat professionele ondersteuning.

Roep de hulp in van een professionele therapeut of relatiecoach. Of u kunt zich zelfs wenden tot een dominee, priester, rabbijn of andere religieuze of spirituele raadgever. Een mening van buitenaf krijgen kan je twee nieuwe perspectieven geven.

Lisa Finck, relatiespecialist bij Couples Coach Pro, raadt aan om deze gewoonten in je leven op te nemen als je je huwelijk opnieuw wilt opbouwen en revitaliseren:

• Horen en gehoord worden
• Vecht eerlijk
• Oude problemen oplossen
• Effectief communiceren
• Vertrouwen herstellen
• Herbouwen na ontrouw
• Stop met zeuren en gezeurd worden
• Breng samen quality time door
• Verander samen niet apart

Al deze vaardigheden staan misschien nog niet in uw lexicon. Net als bij elke nieuwe vaardigheid, wil je oefenen.

Relaties in onze vijftiger jaren zijn anders dan in onze twintiger jaren. Omarm de veranderingen. Godzijdank kunnen we het rustiger aan doen, maar dat betekent niet dat je opgeeft een partner te zijn voor je significante ander.

Sta open voor onvermijdelijke veranderingen in stemmingen en verlangens – die van jou en die van je partner – en zet je oprecht in om elkaar te steunen. Het leven van een volledige en gelukkige relatie komt neer op blijven leren over je partner en jezelf – en die groei omarmen.

Om dat te laten gebeuren, moeten jullie allebei werken aan het creëren van emotionele veiligheid: erop vertrouwen dat jullie er voor elkaar zijn. Dat betekent echt naar elkaar luisteren en elkaar zien, elkaar accepteren zoals je bent en erop vertrouwen dat je het beste voor elkaar wilt.

De meeste paren raken in een sleur, en, laat staan, het kan een neerwaartse spiraal worden die ervoor zorgt dat paren zich tegen elkaar keren.

Om daar uit te komen, moet u ervoor zorgen dat u regelmatig nieuwe ervaringen, evenementen en avonturen in uw maand- of kwartaalkalender verwerkt.

Maak een spannende reis. Of, zelfs als je niet zo ver gaat, neem een nieuwe, kleine activiteit op in je leven.

Wanneer was de laatste keer dat jullie twee een roadtrip maakten? Wat dacht je van een nieuwe keuken proberen? Of danslessen volgen? Of ga je voor een andere training? Soms betekent dit dat je elkaars onafhankelijkheid ondersteunt als je alleen iets nieuws probeert. Ja, jullie zijn een stel, maar jullie zijn ook individuen met jullie eigen behoeften en interesses.

Het introduceren van nieuwe activiteiten in uw leven zal niet alleen uw relatie nieuw leven inblazen, maar ook uzelf.

Zo vaak als de kinderen thuis wonen, bestaat een groot deel van de sociale kring van een paar uit medeouders, leraren, sportcoaches en dergelijke. Het draait allemaal om de kinderen.

Maar nadat de kinderen allemaal zijn ingepakt voor de universiteit en uit het nest zijn, heb je misschien niet zo veel meer gemeen met deze mensen. Mensen zijn sociale wezens. We hebben allemaal vrienden nodig om mee om te gaan. Ga erop uit en word actief in je seniorengemeenschap om nieuwe vriendschappen op te bouwen. Uw huwelijk zal er baat bij hebben.

Je voelt je misschien overweldigd door het werk dat nodig is om een relatie levendig en leuk te houden. Maakt u zich geen zorgen! U kunt beginnen door elke week of zelfs elke maand een deel van uw relatie aan te pakken. Dan kun je vanaf daar gaan als dat nodig is.

Zodra jullie twee je relatie nieuw leven inblazen en nieuwe koppelsvaardigheden inbrengen, vergroot je de kans om weg te blijven van de echtscheidingsrechter. In plaats daarvan ga je een nieuw pad van volwassen liefde in voor vele jaren van vervulling!