Hoe oudere mannen jong van hart kunnen blijven

Ouder worden is een realiteit waar we allemaal mee te maken krijgen, maar oud worden is een keuze. Na 55 jaar kan een Chevy uit 1957 een vintage machine zijn met een goed onderhouden motor en carrosserie en een klassiek ontwerp dat de bewondering wekt van iedereen die hem in actie ziet. Of het kan een roestige emmer met bouten zijn die naar de schroothoop van de geschiedenis is verbannen.

Het verschil tussen een knorrige oude man en een levendige senior zit hem in de houding. Op een dag zullen we allemaal voor het laatste gordijn moeten verschijnen, maar het heeft geen zin om in de wachtkamer de tijd te nemen voor het hiernamaals, terwijl er nog genoeg nectar is om uit de overvloedige, levende wereld om ons heen te worden geperst.

Er zijn een paar belangrijke punten om te onthouden als je wilt blijven gerekend worden tot de allerjongsten.

De laatste decennia van ons leven worden niet voor niets de gouden jaren genoemd. Het kunnen de beste jaren van allemaal zijn als we gewoon accepteren en omarmen dat we ouder worden.

Dit is eindelijk “ik”-tijd na vele jaren van de ratrace waarbij we overuren moesten maken om voor alle dierbaren te zorgen die van ons afhankelijk waren. Je hebt er goed aan gedaan om de kinderen op eigen benen te laten staan, en nu is het tijd om de pagina om te slaan.

Ja, je lichaam verandert. Het haar heeft meer dan genoeg zilveren highlights en de lachrimpels en gefronste wenkbrauwen gaan niet weg als je stopt met glimlachen en je wenkbrauwen laat zakken.

Je hebt die Mustang-cabriolet tot zijn oude dag verzorgd door de olie vers te houden, hem een beetje te verwennen en er niet zo hard in te rijden. Het is tijd om hetzelfde voor jezelf te doen.

Eet gezond voedsel, gooi de tabak weg, beperk de alcohol en slaap wat meer.

Leer van dat gedistingeerde gezicht te houden. Besteed wat tijd aan het kijken in de spiegel en zorg ervoor dat je natuurlijke uitdrukking prettig en gelukkig is.

Misschien is het tijd om die snor die je in de jaren 70 had ook weer te laten groeien. Denk er over na.

Die Barcalounger was geweldig als je crashte na een lange dag op het werk en de tijd nodig had om te ontspannen en te ontspannen. Het is dus gemakkelijk om uw leven in de liggende positie te houden wanneer u doorgaat naar de volgende fase – maar het is een grote fout.

Actieve mensen zijn gelukkiger, ze leven langer en ze trekken andere gelukkige mensen aan die nog niet klaar zijn om zich op te rollen en te vervagen.

Het is niet nodig om om de dag twee uur naar de sportschool te gaan. Ga gewoon naar buiten.

Loop naar de winkel, jog met de hond, ga fietsen, ga dansen. Ga vissen, bowlen, golfballen slaan, hoepels schieten op de oprit, of pak dat oude tennisracket en zoek een spelletje.

Laat die comfortabele stoel maar geen permanente bevestiging aan je lichaam worden.

“Een jong hart”

geniet van het moment.”

Onderzoek toont aan dat je de ziekte van Alzheimer tot op zekere hoogte kunt bestrijden als je je hersenen uitdaagt om dingen te organiseren en problemen op te lossen.

Houd die neuronen gezond en die synapsen vuren door wat landschapsarchitectuur rond je huis te plannen en te doen of een familiebijeenkomst te organiseren.

Lees boeken en tijdschriften en blijf op de hoogte van het nieuws. Blijf verbonden met de wereld van vandaag in het algemeen in plaats van psychologisch in de goede oude tijd te blijven hangen.

Het is prima om een paar favoriete tv-programma’s te hebben. Help de moordmysteries op te lossen en leer iets nieuws op de wetenschappelijke of geschiedeniskanalen, maar sta tijdens elk programma een paar keer op.

Oude honden kunnen echt nieuwe trucjes leren. Het probleem is dat de meesten van hen er gewoon geen zin in hebben, of ze denken dat het te laat is.

Het enige wat je hoeft te doen is jezelf toestemming geven om al je zelfbeperkingen op te heffen en iets nieuws te doen.

Altijd al trombone willen spelen? Pak een oude op eBay en laat de glissando’s stromen. Ben je altijd jaloers geweest op de mannen die hout bewerkten in hun garage? Niets houdt je tegen om het te doen. Begin met een vogelhuisje of schommelstoel.

Koop een canvas, een ezel en wat acrylverf en begin je carrière als kunstenaar. Oma Moses liet zich door de leeftijd niet tegenhouden. Sluit je aan bij de plaatselijke theatergroep en probeer je acteerkunsten uit. Neem een nummer op en zet het op YouTube. Leer gitaar spelen, skaten of gourmetten.

Nieuwe uitdagingen zorgen voor nieuwe spanning, houden de sappen stromen en maken van het leven een groot avontuur. Ga je gang – neem een paar redelijke risico’s.

Je zult waarschijnlijk jonger denken en voelen als je bij vrienden en vrouwen van je eigen leeftijd blijft, want je zult je nooit ouder voelen of je zorgen maken of je hip genoeg voor hen bent. Dus, gebruik nu je charme op de dames.

Het beste wat je kunt doen om jong van hart te blijven, is een vrouw kussen. Waarom? Omdat je het zo leuk zult vinden dat je het steeds opnieuw wilt doen. Dit verlangen zal je motiveren om er goed uit te zien, actief en gezond te blijven en je geest alert en interessant te houden.

En als je ontdekt dat de dames zich nog steeds aangetrokken voelen tot een man als jij, heb je de sleutel om de ultieme schat te ontgrendelen die nodig is voor een jeugdig hart: optimisme.

Als je je leven ziet als een glas dat halfvol is, dan zul je je realiseren dat er nog meer tijd en ruimte is om het tot de rand te vullen. Elke dag is een nieuwe kans voor een nieuw avontuur en een uniek moment dat je leven voller en beter zal maken.

Een oud hart betreurt het verleden en wordt voortijdig verteerd door de bitterheid van het einde dat voor ons ligt, maar een jong hart geniet van het moment met alle energie en passie die het kan opbrengen.