Moet ik blijven of moet ik gaan?

Laten we zeggen dat je al een tijdje met deze geweldige kerel aan het daten bent en dan begint het mis te gaan.

Misschien heb je wat meer ruzie. Of misschien voel je je de laatste tijd wat meer afstandelijk en losgekoppeld van elkaar. Of misschien is de seks niet zo goed als het ooit was.

Een van de meest ondraaglijke datingdilemma’s is dat je die moeilijke beslissing moet nemen om een relatie te redden of te beëindigen.

Deze situaties worden des te martelender als je erkent dat je partner echt een goede vangst is en je veel gemeen hebt met wederzijdse aantrekkingskracht.

Maar er lijkt iets niet in orde te zijn en je weet echt niet wat je moet doen, omdat je geen vreselijke fout wilt maken waar je de rest van je leven spijt van zult hebben.

Hieronder staan enkele vragen die je jezelf zou kunnen stellen als je in zo’n augurk zit voordat je die moeilijkste keuze maakt.

Het belangrijkste is om te voorkomen dat je impulsieve beslissingen neemt over je relatiestatus in de hitte van emotie. Gun uzelf de tijd om echt na te denken en gebruik uw wijze geest om uw behoeften en de levensvatbaarheid van uw relatie te inventariseren.

Pak wat papier en een pen en maak een uitputtende lijst van alle dingen die je nodig hebt van een partner en een relatie. Van die dingen, ontcijfer tussen degenen die onderhandelbaar zijn en degenen die dealbreakers zijn.

Jij en je vriend zullen dan lijsten en dialoog willen uitwisselen over wat er op de lijst staat om de sterke punten van je relatie te identificeren en wat er ontbreekt. Kunnen er compromissen worden gesloten?

Het is vrij gemakkelijk om met de vinger te wijzen naar het ongelukkig zijn van onze relatie door onze partners de schuld te geven en fouten te vinden in wat ze wel of niet doen om ons te plezieren.

Maar het duurt twee tot tango en het is belangrijk om de mogelijke manieren te ontdekken waarop je zou kunnen bijdragen aan de problemen.

Omdat we het gedrag van onze partner niet kunnen controleren, hebben we alleen controle over onze eigen acties en keuzes. Wat kunt u van uw kant doen om de stand van zaken te verbeteren?

“De sleutel is om te communiceren met je partner

op het moment dat je iets verkeerds ontdekt.”

Op een schaal van één tot tien, waarbij één is “Ik wil uit deze relatie” en 10 is “Ik ben vastbesloten om dingen te laten werken”, hoe zou u uzelf beoordelen?

Als je boven de vijf zit, is er nog wat energie om te proberen de oorzaken van je relatieongeluk te ontdekken en het herstelwerk te beginnen. Als je onder de vijf zit, wil je misschien wat tijd doorbrengen in individuele therapie om je gevoelens en behoeften te verduidelijken.

Als de dingen in je relatie precies hetzelfde zouden blijven als ze nu zijn, wetende dat de dingen niet beter zouden worden en dit voor altijd zo goed zou zijn als het wordt, zou je dan kunnen blijven?

Je wilt je waarden, prioriteiten en relatiebehoeften onderzoeken en met je man communiceren over de vraag of er afstemming is met de zijne.

Dit is misschien wel de belangrijkste vraag. Als je vandaag zou weglopen, kun je dan met een goed geweten zeggen dat je er alles aan hebt gedaan om deze relatie levensvatbaar en bevredigend te maken?

Als er zelfs maar de geringste hint van nee is, kan ik je verzekeren dat deze vraag je maanden tot jaren zal opvreten nadat je uit elkaar bent gegaan.

Er is niets erger dan jezelf in twijfel te trekken nadat een beslissing is genomen, dus neem de tijd om eerlijk tegen jezelf te zijn. Jullie twee zouden relatietherapie kunnen overwegen.

Het kan vaak zes maanden tot een jaar of langer duren om gewoonten in een relatie ten goede te veranderen vanwege de leercurve voor het leren en consolideren van nieuwe vaardigheden en gewoonten, dus je moet dit soort toewijding in de toekomst aangaan.

Meestal kun je echter binnen drie tot zes maanden van consistente en aanhoudende inspanningen om dingen in de relatie te verbeteren, zien of je gemotiveerd bent en of je er hart voor hebt. Dit kan een handige barometer zijn om uw voortgang te meten.

Als het erop aankomt, kunnen de meeste relatieproblemen worden opgelost als beide partijen betrokken en gemotiveerd zijn.

Discrepanties in waarden, een gebrek aan chemie/aantrekkingskracht, huiselijk geweld en middelenmisbruik en verslaving hebben meestal de slechtste prognose.

De sleutel is om de tijd te nemen bij het nemen van deze mogelijk levensveranderende beslissing en om met je partner te communiceren vanaf het moment dat je merkt dat er iets mis is, zodat je kunt voorkomen dat relatieproblemen verdiepen en sneeuwballen.

Wat zijn enkele van de methoden die je hebt gebruikt om met dit dilemma om te gaan, of je een datingrelatie moet blijven of verlaten?