Moet ik teruggaan met mijn ex?

De beslissing om zich te verzoenen met een ex-vriend is er een die veel overleg vereist.

Een breuk met hem vond eerder plaats met een reden en je wilt voorkomen dat oude patronen en dynamiek opnieuw worden ingevoerd door te snel terug te springen of wanneer de beslissing emotioneel wordt bepaald.

Dit is iets dat veel individuele reflectie vereist, evenals gerichte communicatie met je ex.

Een van de vragen die je jezelf wilt stellen is: “Waarom wil ik terug met hem? Waarom nu?”

Het is belangrijk om je motieven te onderzoeken om opnieuw contact te willen maken om ervoor te zorgen dat ze gezond en puur zijn.

Als jullie beiden persoonlijk zijn gegroeid en enkele veranderingen hebben aangebracht die jullie volwassenheid en verantwoordelijkheid hebben versterkt, kan dat een positieve indicator zijn om de situatie verder te bekijken.

Als je worstelt met eenzaamheid, angst om alleen te zijn of angst om geen andere partner te kunnen vinden, zouden dit als ongezonde redenen worden beschouwd en zouden ze erop kunnen wijzen dat je jezelf opnieuw gekwetst kunt krijgen.

Je wilt echt eerlijk zijn tegen jezelf over wat er onder je verlangen om weer bij elkaar te komen ligt.

Enkele van de andere dingen die hier individueel nuttig kunnen zijn, zijn een kosten-batenanalyse van het vooruitzicht op verzoening. Wat zijn de voor- en nadelen?

Een ander ding dat je misschien zou willen doen, is een lijst maken van je verhandelbare en niet-onderhandelbare behoeften aan een partner, een relatie of zelfs een vriendschap met je ex.

Besteed vooral aandacht aan de “dealbreakers” op je lijst en vergelijk deze met je relatie met je ex toen jullie samen waren.

“Weer bij elkaar komen kan een beloning zijn”

ervaring of een complete nachtmerrie.”

Als dat het geval is, kunt u besluiten de relatie niet voort te zetten vanwege onverenigbaarheid. Immers, als het vroeger niet werkte, waarom zou het dan nu?

Of je kunt ervoor kiezen om met je ex te praten en te kijken of jullie allebei bereid zijn om aan een van de dealbreakers te werken die jullie beiden delen om te zien of er een oplossing kan worden bereikt.

Bent u bereid tijd en energie te investeren zonder garantie op een gewenst resultaat? Is het risico het je waard?

Jij en je ex zullen zeker willen gaan zitten en een aantal zeer serieuze gesprekken van hart tot hart hebben.

Wat waren de redenen waarom je de relatie eerder beëindigde? Wat ging er mis en hoe zorg je ervoor dat dezelfde factoren zich niet herhalen in een nieuwe relatie?

U wilt alle grieven die u beiden heeft identificeren en een actieplan ontwikkelen voor: elke om ervoor te zorgen dat deze problemen zich niet herhalen.

U zult moeten leren hoe u uw oude triggers op verschillende manieren kunt beheren en sterkere communicatie- en conflictoplossingsvaardigheden moeten ontwikkelen om uw verschillen en argumenten op een positievere manier te beheren.

Misschien wil je ook samen een boek lezen over hoe je een succesvolle verzoening kunt onderhandelen.

Hoewel niet specifiek voor homomannen, is een van mijn favorieten “Getting Back Together: How to Reconcile with Your Partner and Make It Last” van Bettie Youngs en Masa Goetz.

Ik raad jullie ook ten zeerste aan om een of andere vorm van individuele therapie en relatietherapie of coaching te volgen voor hulp bij het navigeren op deze lastige helling om je geaard te houden.

Weer bij elkaar komen met een ex kan een lonende ervaring zijn of een complete nachtmerrie als je niet oppast.

Het is belangrijk om uw due diligence te doen en uw huiswerk te doen om te bepalen of dit echt de juiste weg voor u is.

Deze herkoppelingen kunnen en zullen werken zolang beide partners hebben geleerd van eerdere relatiefouten en deze geleerde lessen toepassen.

Deze relaties kunnen dan beter dan ooit zijn!

Hoe zijn je ervaringen geweest met het weer samenkomen met een ex-partner?