Oefening gevonden om geslachtsdrift voor vrouwen met antidepressiva te verbeteren

Een verlaagd libido is een veelvoorkomende bijwerking van veel vrouwen die antidepressiva gebruiken.

Toch blijkt uit nieuw onderzoek dat lichaamsbeweging enige verlichting kan bieden.

Oefening bleek matig te helpen bij problemen met een lage geslachtsdrift bij vrouwen die bepaalde antidepressiva gebruiken.

Aan het onderzoek namen 52 vrouwen deel die een verminderd libido ervoeren na het nemen van antidepressiva. De vrouwen hadden elk drie keer per week geslachtsgemeenschap zonder enige regelmatige lichaamsbeweging gedurende een periode van drie weken.

Hierna werd hen gevraagd om dat schema aan te houden, maar 30 minuten lichaamsbeweging toe te voegen voorafgaand aan seksuele activiteit.

Als gevolg hiervan suggereren de bevindingen dat regelmatige lichaamsbeweging voorafgaand aan seksuele activiteit hielp bij het verbeteren van orgasmen. De oefening met hoge intensiteit stimuleerde volgens de onderzoekers het sympathische zenuwstelsel dat de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen regelde.

“Regelmatige lichaamsbeweging voorafgaand aan seksuele”

activiteit hielp bij het verbeteren van orgasmen.”

Antidepressiva kunnen een verlaagde bloeddruk veroorzaken, terwijl de bloedstroom als een vaak voorkomende bijwerking wordt verminderd.

Hoewel de studie niet vermeldt dat mannen op dezelfde manier kunnen worden geholpen door mode, ervaren veel mannen vergelijkbare bijwerkingen van bepaalde antidepressiva.

De resultaten worden ondersteund door recent onderzoek dat de voordelen van lichaamsbeweging voor andere gezondheidsgebieden dan fysieke fitheid benadrukt. Deze gaan verder dan mentale of emotionele gezondheid en omvatten het verminderen van het risico op borstkanker of zelfs dementie.

Vrouwen krijgen momenteel het advies van het World Cancer Research Fund om regelmatig te sporten om de dreiging van baarmoeder- of andere seksuele gezondheidsrisico’s te verminderen.

De studie adviseert artsen om mogelijke alternatieve middelen te overwegen om de gezondheid te behouden die verder gaan dan het basisrecept.

Studie auteur Tiernay Lorenz, van de Universiteit van Indiana, schrijft: “Gezien de wijdverbreide prevalentie van antidepressiva seksuele bijwerkingen en het gebrek aan behandelingsopties voor degenen die deze verontrustende effecten ervaren, is dit een belangrijke stap in de behandeling van seksuele disfunctie.”

De bevindingen werden gepubliceerd in het tijdschrift Depression and Anxiety.