3 keer per jaar schrijven over een relatie helpt de tevredenheid van het huwelijk te behouden

Door drie keer per jaar een relatierapport te schrijven, kunnen stellen volgens een nieuwe studie hun huwelijkstevredenheid behouden.

Onderzoekers van de Northwestern University ontdekten dat paren die regelmatig rapporten over hun relatie schreven hun huwelijkstevredenheid behielden, terwijl paren die geen rapporten schreven een afname in hun huwelijkstevredenheid constateerden.

De studie omvatte 120 paren, de helft toegewezen aan de schrijfoefening en de andere niet.

Twee jaar lang schreven koppels elke vier maanden over hun relatietevredenheid, inclusief intimiteit, liefde, passie, vertrouwen en toewijding, en schreven ze objectief over de belangrijkste ruzie die ze de afgelopen vier maanden hadden.

“Koppels die regelmatig rapporten schreven over hun

relatie behielden hun huwelijksvoldoening.”

Professor Eli Finkel, de hoofdauteur van de studie, merkte op dat deze resultaten consistent waren “of mensen nu een maand, 50 jaar of ergens daartussenin getrouwd waren.”

“Het huwelijk is over het algemeen gezond voor mensen, maar de kwaliteit van het huwelijk is veel belangrijker dan het bestaan ervan,” zei Finkel. “Vanuit dat perspectief moet drie keer per jaar deelnemen aan een schrijfoefening van zeven minuten een van de beste investeringen zijn die getrouwde mensen kunnen doen.”