Sekstherapeut Dr. Stephen Snyder leert stellen hoe ze geweldige seks kunnen hebben in een toegewijde relatie

De korte versie: Al meer dan 30 jaar is sekstherapeutDr. Stephen Snyder heeft gewerkt aan het vinden van betere manieren om mensen te helpen meer voldoening te krijgen in bed. Nu heeft hij een boek geschreven, ‘Love Worth Making’, waarvan Jennifer Ashton, Chief Medical Correspondent van ABC News, zei dat ‘voor sekstherapie hetzelfde doet als Hamilton voor de Broadway-musical’. Bovendien noemt gezondheidsgoeroe Christiane Northrup ‘Love Worth Making’ ‘zonder twijfel het meest praktische, leuke en stimulerende boek dat ik ooit heb gelezen over hoe je een fantastisch seksleven kunt hebben in een toegewijde relatie’.

Wat is het belangrijkste om in gedachten te houden als je aan het daten bent, als het om seks gaat?

Naast toestemming en condooms natuurlijk.

Volgens seks- en therapeut Dr. Stephen Snyder uit New York City is het belangrijkste om aandacht te schenken aan je emoties.

“Als je aan het daten bent, is er een enorme druk om het conventionele script voor erotische verkering te volgen,” zei hij. “Veel alleenstaanden gaan gewoon door de gang tijdens seks. Ze focussen te veel op techniek en te weinig op gevoelens.”

Dr. Snyder zei dat hij besloot zijn nieuwe boek te schrijven, “Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship”, omdat hij niets goeds kon vinden om patiënten aan te bevelen over seksuele gevoelens – een onderwerp dat hij zei dat er nog steeds niet genoeg over gesproken wordt.

“Er is nu tientallen jaren onderzoek gedaan naar de mechanica van opwinding,” zei Dr. Snyder. “We begrijpen hardheid en nattigheid beter dan ooit tevoren. Maar hardheid en nattigheid zijn niet wat goede seks maakt. Het zijn je emoties, meer dan wat dan ook, die meestal bepalen of seks bevredigend is of niet.”

Toen Dr. Snyder begon te schrijven over de emotionele aspecten van goed vrijen, realiseerde hij zich dat dit grotendeels onontgonnen terrein was en dat er niet veel over het onderwerp was geschreven. Dus begon hij op eigen houtje te verkennen.

Dr. Snyder begon zijn patiënten te vragen om in meer detail te beschrijven hoe seksuele opwinding werkelijk voelde. In het begin vond hij de resultaten moeilijk te begrijpen.

“Er is deze paradoxale kwaliteit van echt goede opwinding,” zei hij. “Het is opwindend, maar in zekere zin ook diep ontspannend. Je zintuigen worden geprikkeld, maar er is ook een passieve, dromerige kwaliteit van echt goede seks – bijna als een soort hypnose. Mensen zouden me vertellen, ik verloor alle gevoel voor tijd.'”

“Mensen vergeten dat je tijdens echt goede seks IQ-punten moet verliezen. In plaats daarvan hebben de meeste paren de neiging om zich te concentreren op het orgasme – om ervoor te zorgen dat beide mensen een climax bereiken – wat voor de meeste sekstherapeuten het minst belangrijke onderdeel van seks is .” – Dr. Stephen Snyder, sekstherapeut en auteur

Uiteindelijk, zei hij, begonnen de stukjes in elkaar te vallen. “Ik begon te beseffen dat seks infantiel is,” zei hij. “De emoties die worden opgewekt tijdens echt goed vrijen, zijn een herontwaken van zeer vroege non-verbale gevoelens van diepe tevredenheid die we ervaren met de eerste mensen die ons wiegden, ons vasthielden en ons vertelden dat we geweldig waren.”

Goede seks, concludeerde Dr, Snyder, hield een regressie in naar een meer infantiele gemoedstoestand. Als je je de beste seks van je leven herinnert, is de kans groot dat je je een tijd herinnert waarin je het meest volledig achteruit kon gaan. In zijn boek noemt hij dit ‘dom en gelukkig worden’.

“Mensen vergeten dat je tijdens echt goede seks IQ-punten moet verliezen,” zei hij. “In plaats daarvan hebben de meeste paren de neiging om zich te concentreren op het orgasme – ervoor zorgen dat beide mensen een climax bereiken – wat voor de meeste sekstherapeuten het minst belangrijke onderdeel van seks is.”

“In mijn boek,” zei hij, “schrijf ik half voor de grap dat wij sekstherapeuten de enige mensen in de wereld zijn die niet echt om orgasmes geven. Het enige waar wij sekstherapeuten om geven is of je echt opgewonden bent of niet .”

Dr. Snyder zei dat seksuele patronen bij koppels de afgelopen decennia zijn veranderd. “Vroeger zag ik meer koppels waarbij de vrouwelijke partner het verlangen had verloren”, zei hij. “Nu, heel vaak, is het de mannelijke partner.”

“Voor zover ik kan zien, zijn er veel meer mannen vermist in bed”, zei hij. “Sommige dagen hoor ik van zoveel vrouwen hierover, dat het voelt dat ze allemaal aantekeningen moeten delen.”

“Waar gaat dit allemaal over? Ik weet het niet. Ik weet zeker dat een deel ervan met porno te maken heeft,” zei hij. “En smartphones, internet en sociale media – waarvan ik echt denk dat ze giftig zijn geweest voor het seksleven van veel mensen.”

Dr. Snyder vraagt zich ook af of recente veranderingen in de machtsdynamiek tussen mannen en vrouwen een rol kunnen spelen. “Vrouwen presteren beter dan mannen in het hoger onderwijs, en vaak ook op de werkplek”, zei hij. “Ik denk dat veel mannen zich tegenwoordig geïntimideerd voelen door hun vrouwelijke partners.”

“Mannen zijn vaak bezorgd over het teleurstellen van vrouwen”, zei hij. “Als een man het gevoel heeft dat zijn vrouwelijke partner teleurgesteld in hem is, zal hij zich vaak gewoon terugtrekken. Wat haar de neiging zal hebben om boos en boos te worden. Wat hij zal opvatten als een bevestiging dat hij haar niet kan behagen. Dat is natuurlijk , helemaal gek, want de enige reden waarom ze boos is, is dat hij haar al weken niet heeft aangeraakt.”

Dr. Snyder zei dat de opeenvolging van gebeurtenissen die hierboven is beschreven een goed voorbeeld is van wat hij een ‘seksknoop’ noemt – waarbij de natuurlijke reactie van elke persoon de hele situatie alleen maar erger maakt. Er is een gedeelte aan het einde van “Love Worth Making”, getiteld “Elf Classic Sex-Knots, and How to Untie Them.”

Dr. Snyder zei dat hij oorspronkelijk “Love Worth Making” bedoelde voor mensen die zich geen privébegeleiding konden veroorloven – of die te ver weg woonden om hem op kantoor te zien. Maar nadat hij de eerste paar hoofdstukken had geschreven, begon hij ze uit te delen aan individuen en koppels in zijn praktijk, en veel patiënten vertelden hem dat het waardevol was om tussen de sessies door iets te lezen en te raadplegen.

“Het is niet mijn bedoeling dat het boek een handleiding voor sekstherapie is, en het is ook geen vervanging voor een professioneel consult”, zei hij. “Maar het vat het meeste samen van wat ik heb geleerd van het werken met meer dan 1500 individuen en koppels over het zorgen voor je seksuele gevoelens en je seksuele zelf.”

Het boek heeft momenteel een groot aantal vijfsterrenrecensies op Amazon en elders. Dus blijkbaar vinden veel mensen het nuttig – ongeacht of ze ooit naar een sekstherapeut gaan of niet.

“Love Worth Making” is verkrijgbaar bij populaire online winkels, waaronder Amazon, en overal waar boeken worden verkocht. Of u kunt de website van Dr. Snyder bezoeken, waar u hoofdstuk één van zijn boek gratis kunt downloaden en lezen.