Wat te doen nadat je bent overvallen?

Heb je de pijn en het verraad gevoeld om Catfished te zijn? Heb je een online relatie gehad met iemand die niet was wie hij zei dat hij was?

Catfishing is beroemd geworden door de MTV-show (uit de gelijknamige documentaire) en door het Manti Te’o-debacle, en het heeft veel aan het licht gebracht van wat velen van jullie alleen hebben meegemaakt.

Catfishing houdt een online romantische relatie in die zich nooit in een echte romance manifesteert, omdat de ene partij tegen de andere liegt over verschillende dingen – een identiteit, een burgerlijke staat, een lichaamstype, een seksuele geaardheid, een geslacht.

Inmiddels heb je veel manieren geleerd waarop je iemands identiteit kunt onderzoeken en zien of ze zijn wie ze zeggen dat ze zijn, maar wat als je daar al voorbij bent? Wat als je hart al gebroken is?

Hier zijn zes dingen om te onthouden om je leven weer op orde te krijgen:

Het is oké om je slecht voor jezelf te voelen. De gevoelens die je voelde waren echt en het is goed om jezelf de tijd te geven om ermee om te gaan.

Het is oké om boos te zijn op de persoon die je heeft bedrogen. Veel mensen zijn bedrogen en hebben precies doorgemaakt wat jij voelt.

Catfishers zijn manipulatoren die doelbewust proberen te manipuleren. Ze hebben veel moeite gedaan om je te misleiden. Het verkeerde is aan hen, niet aan jou.

Oordeel niet over jezelf. Je ging deze situatie in met een zuiver, bedoeld hart op zoek naar liefde. Daar is niets mis mee en dat is belangrijk om te onthouden en heilig te houden.

Er is niets mis mee om aan te nemen dat anderen eerlijk naar liefde zoeken. Deze iemand heeft misschien tegen je gelogen, maar dat betekent niet dat je niet in staat bent om op een eerlijke manier lief te hebben en bemind te worden.

“Twee soorten meervallen: degenen die liegen omdat ze willen”

te kwetsen en degenen die liegen omdat ze dichtbij willen komen.”

Helaas leidt dit tot frustratie.

Als je Catfisher geen eerlijke relatie met je kon hebben, dan is er weinig dat ze je kunnen geven dat je achteraf kunt vertrouwen. Er is niets dat ze je kunnen vertellen dat de stukjes bij elkaar zal brengen.

Dus ga ermee aan de slag en weet dat tijd het enige is dat deze pijn zal helen.

Maak een logboek of een lijst en tijdlijn van uw relatie. Ik bedoel letterlijk opschrijven. De handeling van wetenschappelijk schrijven helpt je hersenen om dingen te onthouden en te leren.

Denk niet alleen. Neem de pen naar het papier.

Maak een lijst van de dingen die je leuk vond in de relatie. Maak een lijst van de rode vlaggen die je had moeten zien. Maak een lijst van de acties die u anders had kunnen doen om dit te voorkomen. Maak een lijst van hoe echte liefde eruit ziet.

Uw lijst bevat waarschijnlijk eerlijkheid, respect, like, communicatie en aanwezigheid (fysieke aanwezigheid).

Schrijf op hoe een manipulator eruit ziet en hoe deze verschilt van echte liefde. Schrijf op welke verwachtingen je aan deze relatie hebt gesteld die onredelijk waren. Schrijf op wat je van deze relatie had moeten eisen dat je frustratie had kunnen voorkomen.

Er zijn twee soorten meervallen: degenen die liegen omdat ze je pijn willen doen voor hun eigen plezier en degenen die liegen omdat ze dicht bij je willen komen en te onzeker zijn om het als zichzelf te doen.

Ik raad af om contact te houden met degenen die pijn wilden doen of die gewoon een spelletje speelden (of getrouwd zijn/niet beschikbaar zijn).

Voor de anderen, als je echt een connectie voelde, moet je beslissen of je kunt proberen hun leugens te vergeven en ze te accepteren voor wie ze zijn.

Neem de beslissing of je deze persoon op de een of andere manier in je leven wilt houden. Neem dan de beslissing om gezonde grenzen te stellen.

Onthoud dat je het volste recht hebt om de banden met deze persoon te verbreken en verder te gaan met je leven.

Zoek vrienden om te ventileren en perspectief te krijgen. Probeer nieuwe ervaringen om je geest bezig te houden. Ontdoe je van de dingen die je aan die persoon herinneren.

Verander je gewoonten die je verdrietig maken. Zet jezelf dan in om de verschillen tussen gezonde en ongezonde relaties te leren kennen en bereid je voor om iemand te ontmoeten die je aandacht waard is.

Ben je ooit Catfished geweest? Hoe ben je ermee omgegaan?