5 lekcji związku od nowożeńców Bravo Kirka i Laury Knight

Witamy w programie Bravo TV „Nowożeńcy: pierwszy rok”. Premiera drugiego sezonu 10 marca będzie podkreślać radości i wyzwania, z jakimi spotykają się pary w pierwszym roku małżeństwa.

Poznaj Kirka i Laurę Knight, jedną z czterech par, które pojawią się w przebojowym serialu Bravo. Kirk i Laura będą dzielić swoje życie, gdy wyruszą w podróż jako nowożeńcy.

W zeszłym tygodniu miałem okazję przeprowadzić wywiad z Kirkiem i Laurą o ich doświadczeniach z Bravo i pierwszym roku małżeństwa. Mieszkający w rejonie Waszyngtonu, Kirk i Laura są razem od prawie sześciu lat i mają wiele do powiedzenia na temat siły ich małżeńskiego fundamentu.

Jak wszystkie związki w okresie przejściowym, Laura i Kirk musieli znaleźć właściwy rytm jako nowożeńcy, dostosować swoje oczekiwania i wykorzystać skuteczną komunikację, aby zrobić coś więcej niż tylko przetrwać pierwszy rok małżeństwa. Laura i Kirk mają nadzieję, że widzowie odniosą się do ich historii.

Kirk i Laura Knight (po lewej) są jedną z par w przebojowym serialu Bravo „Nowożeńcy: Pierwszy rok”.

Podczas gdy bycie w centrum uwagi było początkowo dodatkową zmianą towarzyszącą jej nowemu małżeństwu, Laura poinformowała, że kiedy przyzwyczaiła się do „dodała presji, gdy masz ekipę kamerzystów podążającą za tobą i wiedząc, że osobiste i prywatne części twojego życia będą naświetlona w telewizji ogólnokrajowej kamera schodzi na dalszy plan”.

Kirk powiedział, że po podjęciu decyzji o byciu na Bravo: „Czujesz się naprawdę komfortowo ze swoją decyzją otwarcia swojego życia i pokazania swojego związku”.

Poniżej znajduje się pięć lekcji na temat randek, związków i małżeństwa, pochodzących z mojego wywiadu z Laurą i Kirkiem oraz tego, jak możesz zastosować każdą lekcję do własnego życia miłosnego.

Moją ulubioną częścią mojego wywiadu z Kirkiem i Laurą było usłyszenie o ich pierwszej randce. Zostało to wyartykułowane z taką miłością i podekscytowaniem, gdy spojrzeli wstecz na ryzyko, które podjęli, idąc na randkę w ciemno. Data odbyła się w Starbucks w Bethesda w stanie Maryland.

„Zostaliśmy umówieni na randkę w ciemno i była to prawdziwa randka w ciemno, w której nie widzieliśmy się nawzajem, ani w serwisach społecznościowych, ani nic takiego” – powiedziała Laura.

Kirk dodał: „Wszystko, co mieliśmy, to imiona innych”.

Laura przypomniała sobie, że jej pierwsza randka była zdenerwowana, mówiąc: „Pamiętam, że trochę spanikowałam, kiedy szłam do Starbucks, ponieważ zdałam sobie sprawę, że nie miałam pojęcia, jak ten facet będzie wyglądał i jak będzie. Trochę się zdenerwowałem. tak przystojny i miał wspaniały uśmiech, a on spojrzał mi prosto w oczy. Od razu wiedziałem, że to wyjątkowy facet”.

Kirk pamiętał, że uważał, że ich randka w ciemno była po prostu kolejnym żartem, którym często grają jego przyjaciele. Przypomniał sobie, jak ciężko rozmawiał ze swoim przyjacielem przez telefon, czekając na przybycie Laury, myśląc, że randka będzie z kimś, kogo nie będzie zainteresowany. Po natychmiastowym uderzeniu i wzajemnym pociągu, kawa zamieniła się w dwugodzinną randkę.

Jak zastosować tę lekcję do swojego życia miłosnego:

Randki są naturalnie przepełnione nerwami, zdenerwowaniem, podekscytowaniem i niepokojem, co sprawia, że nierealistyczne jest oczekiwanie, że będziesz czuć się komfortowo we wszystkich sytuacjach randkowych. Chociaż stawianie murów ochronnych jest bezpieczne, bycie otwartym i postrzeganie randek jako przygody pomaga w podejmowaniu ryzyka i wyrażaniu zgody na nowe doświadczenia randkowe, możliwości i potencjalnych partnerów.

Dlatego ważne jest, aby uświadomić sobie, w jaki sposób używasz murów lub mechanizmów obronnych, aby Cię chronić i jakie kroki możesz podjąć, aby być bardziej otwartym na miłość. Przemyśl ponownie wszelkie zachowania lub myśli, które sprawiają, że tkwisz w starych wzorcach lub przeszkadzają w otwieraniu się na znalezienie miłości.

Ważne jest również, aby porzucić wszelkie sztywne oczekiwania lub fantazje dotyczące tego, jak spotkasz swojego przyszłego partnera. Odpuszczenie pozwoli Ci powiedzieć „tak” wielu metodom randkowym.

Kirk i Laura są świetnymi przykładami dwóch osób, które były otwarte na randki w ciemno, pomimo zwiększonych nerwów z powodu niewiedzy o sobie przed spotkaniem.

Kirk szybko zdał sobie sprawę, jak ważna jest cierpliwość podczas „prób i udręk”, które pociąga za sobą małżeństwo.

„Wiele razy wchodząc w małżeństwo, możesz nie zdawać sobie sprawy, ile cierpliwości potrzeba, aby z kimś pracować i poskładać swoje życie” – powiedział.

„Cierpliwość to nie tylko przezwyciężanie codziennych problemów, które można napotkać, ale także stawianie[it] w ważne decyzje i planowanie na przyszłość” – dodała Laura. „Wiele drobnych argumentów to nieporozumienia”.

Jak zastosować tę lekcję do swojego życia miłosnego:

Wszystkie relacje wymagają cierpliwości, szczególnie te, które mają charakter romantyczny i intymny. Niecierpliwość lub brak cierpliwości mogą łatwo doprowadzić do rozpadu związku.

Kirk i Laura spotkali się na randce w ciemno, którą zorganizowali ich przyjaciele.

Mówiąc dokładniej, podczas dostosowań i podejmowania decyzji cierpliwość utrzymuje Ciebie i Twojego partnera w kontakcie i na dobrej drodze, jednocześnie eliminując impulsywne decyzje. Ułatwia również wybaczenie partnerowi błędów i nieporozumień. Cierpliwość to platforma do poznania i zrozumienia potrzeb, uczuć, pragnień i marzeń partnera.

Ćwicz cierpliwość w swoim związku, spowalniając proces podejmowania decyzji, zwłaszcza w obliczu ważnych życiowych decyzji dotyczących finansów, dzieci, sytuacji życiowych, rodzicielstwa itp. Decyzje te nie powinny być podejmowane w pośpiechu, mimo że pozostawienie ich wiszących może wywołać chwilowy niepokój.

Podczas nieporozumień lub niezgody, gdy twoja cierpliwość jest testowana, podejmij świadome zobowiązanie do uczciwej walki, używaj asertywnej komunikacji i umiejętności aktywnego słuchania. Oprzyj się wszelkim pokusom poniżenia partnera lub utraty panowania nad sobą, pozostając pod kontrolą swoich działań i słów.

Zadaj sobie pytanie: Czy wystarczająco się starałem, aby rozwiązać ten problem z moim partnerem? Czy warto tracić cierpliwość lub ranić partnera?

Te pytania pomogą ci myśleć i działać bardziej świadomie w danej chwili, niezależnie od intensywnych emocji.

Chociaż łączenie się z partnerem to nie tylko praca i żadna zabawa.

Laura i Kirk dzielili się wieloma sposobami troski o siebie i swój związek. Widać było, że byli dumni z „zabawnej” atmosfery swojej współpracy, która obejmuje romantyczne kolacje w Waszyngtonie, długie spacery lokalnym szlakiem z psem, koktajle po pracy i koncerty.

Laura dodała również: „Musisz flirtować ze swoim partnerem”.

W głębszej notatce Laura stwierdziła: „Musisz być gotów na kompromisy, być gotowym do dzielenia się i komunikowania wszystkiego. Musisz mieć otwartą linię komunikacji i ufać, że twój partner leży w twoim najlepszym interesie”.

Kirk powiedział: „Od pierwszego dnia jesteśmy na tej samej stronie, mówiąc otwarcie o tym, jak naszym zdaniem musisz poradzić sobie z głównym problemem, a nie tylko z wyzwalaczem”.

Jak zastosować tę lekcję do swojego życia miłosnego:

Bez względu na to, jak długo jesteś ze swoim partnerem, ważne jest, aby znaleźć sposób na pozostanie w kontakcie i zmniejszenie nudy.

Zbyt często pary popadają w rutynę w związku, gdy związek jest tak bezpieczny i wygodny, że zapominają, że wciąż wymaga uwagi, pracy i miłosnych aktów. Nawet gdy życie jest zajęte, nie zapomnij znaleźć czasu dla swojego partnera i pielęgnować swój związek.

Twórz codzienne rytuały zameldowania, spędzenia czasu razem i komunikacji. Planuj regularne randki z dala od rodziny, dzieci i przyjaciół, które obejmują szeroki zakres zajęć, aby urozmaicić swój związek i utrzymać miłość przy życiu.

Skoncentruj się na komunikacji, która jest bezpośrednia, uczciwa i otwarta, aby upewnić się, że autentycznie przekazujesz się swojemu partnerowi, twój partner cię rozumie i odwrotnie.

Kiedy zapytałem Laurę o z góry przyjęte poglądy i oczekiwania, które wniosła do swojego małżeństwa, powiedziała, że spodziewa się, że „faza miesiąca miodowego będzie trwała cały rok i będzie pełna motyli i tęczy”.

Powiedziała, że musi porzucić te oczekiwania i „być realistą”, wiedząc, że „życie jest pełne zwrotów akcji”.

Naturalnie wnosisz do swoich relacji własne przekonania, oczekiwania, pragnienia, wartości i opinie, które bezpośrednio wpływają na Twoje działania i uczucia dotyczące relacji i partnera. Chęć porzucenia lub skorygowania wszelkich nierealistycznych przekonań i oczekiwań jest niezbędna do zapewnienia zdrowego związku.

Na przykład, jeśli oczekujesz, że Twój partner będzie przygotowywał Ci śniadanie każdego ranka, będziesz rozczarowany i potencjalnie zły, gdy Twój partner nie będzie w stanie spełnić Twoich oczekiwań. Dlatego zdrowsze jest operowanie na oczekiwaniach i przekonaniach, które tworzą twój związek na sukces.

Korzystając z przykładu śniadania, możesz poinformować swojego partnera, że gotowanie śniadania jest dla ciebie czymś, co cenisz i doceniasz, ale musisz być realistą i rozumieć, że może to nie mieć miejsca na co dzień. Kiedy twój partner gotuje ci śniadanie, skup się na swojej wdzięczności i radości z tego doświadczenia, zamiast czynić je „must-have” dla twojego szczęścia.

Ćwicz dostosowywanie wszelkich przekonań, które nie są oparte na rzeczywistości, ponieważ powodują one tylko wzmocnioną presję na partnera i wywołują urazę, gdy nie są spełnione.

Wyboje i różne etapy pojawiają się, gdy intymność i zaangażowanie są rozwijane i pogłębiane.

Kirk powiedział, że uważa, że najbardziej pokrewną częścią jego związku jest: „jak połączyć swoje życie razem, a także podejmować ważne decyzje, na przykład czy zamierzamy założyć rodzinę i kiedy założyć rodzinę. Pary muszą łączyć życie poprzez małżeństwo, i mają te poważne przeszkody, aby się połączyć. To nie jest tylko połączenie dwóch żyć lub zaplanowanie ich. Musisz połączyć razem swoje marzenia i aspiracje. To jest zachowanie równowagi.

Przede wszystkim zrozum, że nie jesteś sam, a Twój związek ma przejść przez wyzwania, stresy i dostosowania. W rzeczywistości nie byłoby normalne, gdyby związek nie wiązał się z pewnymi zwrotami akcji.

Kamienie milowe w związku, takie jak wspólne zamieszkanie, ślub, urodzenie dziecka, przeprowadzka do nowego stanu itp., są zwykle wypełnione mieszanką pozytywnych i negatywnych emocji. Uczucie zmartwienia lub zdenerwowania, gdy twój związek rozwija się tak, jak tego chcesz, nie jest znakiem, aby uciekać lub opuszczać związek.

Spodziewaj się przeszkód. Najważniejsze jest to, jak Ty i Twój partner nawigują po nich i wspierają się nawzajem. Skoncentruj się na zwracaniu się do siebie nawzajem, jednocześnie rozumiejąc, że emocje związane ze zmianą mogą być przytłaczające i intensywne.

Pamiętaj również, aby praktykować akty miłości do siebie i dbania o siebie, abyś był mentalnie i emocjonalnie zdolny do radzenia sobie z tym, co czeka twój związek.

Dostroić się do Bravo 10 marca o 22:00 EST, aby zobaczyć, jak rozwija się pierwszy rok małżeństwa Kirka i Laury!