6 pytań, które należy zadać przed pogodzeniem się z Ex
Jedną z wielkich sytuacji „znaków zapytania”, która jest dość powszechna wśród singli, jest powrót ich byłego chłopaka.
Iskry znów zaczynają lecieć i oboje zaczynacie rozważać możliwość pogodzenia się i nawiązania nowego związku.
Czujesz się rozdarty, ponieważ czujesz nowy pociąg do kogoś znajomego i odradzają się fantazje o tym, co może być, podczas gdy jednocześnie zdajesz sobie sprawę, że zerwałeś z nim już raz z konkretnego powodu.
Ta wewnętrzna bitwa w twojej głowie pozostawia cię zdezorientowanym, niespokojnym i bezbronnym.
Dobrą wiadomością jest to, że te relacje mogą działać!
Ale będzie to wymagało pewnej strategii wyprzedzającej z dużą ilością introspekcji i komunikacji, aby oderwać się od ziemi i utrzymać na dłuższą metę.
Ważne będzie, abyście oboje na początku zaangażowali się w beztroskie, luźne randki ze sobą, wykorzystując wszystkie umiejętności przesiewowe, które teraz musicie mieć, aby upewnić się, że nadal spełnia wasze osobiste wymagania dotyczące partnera i związku, i naprawdę jest w tym coś substancja poza całą chemią i atrakcją seksualną.
Po ustaleniu tego ważne będzie, abyście oboje usiedli i przeprowadzili sesję komunikacyjną (bardziej prawdopodobnie serię).
Poniżej znajduje się kilka pytań, które będziesz chciał zadać sobie i sobie podczas jednej z tych „rozmów przy kawie”, zanim przejdziesz do poziomu zaangażowania w swoim związku.
Zanim zainwestujesz swoje serce, chcesz się upewnić, że związek będzie opłacalny.
1. Dlaczego chcę z nim wrócić?
Dlaczego teraz? Dlaczego on?
2. Co było dobrego w naszym wcześniejszym związku?
Co nas do siebie przyciągnęło? Co zadziałało i jakie były nasze mocne strony? Co najbardziej w sobie lubimy?
3. Co poszło nie tak w naszym wcześniejszym związku?
Dlaczego zerwaliśmy? Jaki był każdy z naszych osobistych wkładów w problemy w związku (pomaga to w przejmowaniu osobistej odpowiedzialności i pozwala uniknąć obwiniania i wskazywania palcem)?
„Przeprojektowanie nowej relacji
z byłym to złożony proces”.
4. W jaki sposób krzywdziliśmy się nawzajem?
Pomaga to w swobodnym wyrażaniu emocji, ułatwia smutek z powodu problemów, których nie udało się zamknąć, i daje szansę partnerom na próbowanie wzajemnego wspierania się i szukanie zadośćuczynienia.
Pomaga również zobaczyć, czy istnieją obszary przebaczenia, które wymagają opieki.
5. Jak ma wyglądać nasz nowy związek?
Jaka jest Twoja wizja przyszłości jako potencjalnych partnerów (pomoże to ustalić, czy masz zgodne wartości i filozofie, ponieważ ludzie zmieniają się z czasem i oboje jesteście innymi mężczyznami, niż byliście w poprzednim zaangażowaniu)?
6. Skąd będziemy wiedzieć, kiedy sprawy zaczynają się psuć?
Jak to będzie wyglądać? Jak odpowiemy?
Największym czynnikiem, który będzie dyktować prognozy twojego związku, jest to, jak reagujesz na konflikt.
W twoim wcześniejszym zaangażowaniu były pewne wyzwalacze, które powodowały, że każdy z was angażował się w interpersonalny taniec lub łańcuch zachowań ze sobą, co skutkowało jawnym konfliktem lub emocjonalnym wycofaniem się i brakiem zaangażowania.
Jako zespół będziecie musieli określić, jakie są te wyzwalacze i napisać nowy scenariusz lub łańcuch zachowań, w którym tym razem zrobicie inaczej, gdy te wyzwalacze zostaną aktywowane, abyście nie odtwarzali swojego starego dramatu.
Wspólnie stworzycie plan działania dotyczący tego, jak radzić sobie z przeszłymi i przyszłymi źródłami niepokoju, dzięki czemu będziecie mogli pielęgnować więcej intymności i mniej urazy.
Dodatkowo możesz przeprowadzić ćwiczenie oceny różnych wymiarów twojego związku: zarządzanie gospodarstwem domowym, jakość czasu, przyjaciele i rodzina, jakość i częstotliwość seksu, uczucia, komunikacja, negocjacje w konfliktach, zgodność, zaufanie, wsparcie, wartości, zaangażowanie itp.
Następnie możesz ocenić poziom zadowolenia z każdej z tych domen w skali od 1 do 10.
Będziesz mógł określić swoje mocne strony, a także stworzyć plany działania dotyczące zarządzania wszelkimi obszarami rozbieżności, które mogą istnieć.
Jeśli podczas tego procesu odkryjesz, że któreś z was nie chce zmienić żadnej z różnic lub jeśli ty lub twój były wyglądacie na defensywnie i nie bierzecie odpowiedzialności za ich zachowanie z przeszłości, prawdopodobieństwo udanego parowania jest prawdopodobnie niskie .
Przeprojektowanie nowej relacji z byłym to złożony proces. Ten artykuł tylko zarysowuje powierzchnię, ale podążanie za tym fundamentem pomoże ci uzyskać wystarczający wgląd w podejmowanie decyzji, aby dokonać najlepszego wyboru.
Czy kiedykolwiek pogodziłeś się z byłym? Jak udało Ci się ponownie pomyślnie scalić? Jakie dodatkowe rady możesz zaoferować innym w tej sytuacji?
Najlepsze strony randkowe
