Trener Sharon Coldwell pokazuje klientom, jak holistycznie poprawić ich relacje i karierę

Krótka wersja: Kiedy trenerka Sharon Coldwell pracuje z wschodzącymi liderami w środowiskach korporacyjnych, ciągle pojawia się jeden temat: relacje. Jeśli małżeństwo lub randkowanie nie jest satysfakcjonujące i nie daje wsparcia, problemy te mogą szybko rozprzestrzenić się na inne części życia, w tym karierę. Jednak często ludzie rozwiązują swoje sytuacje, identyfikując i pracując nad jednym obszarem problemowym, podczas gdy prawdziwe problemy są bardziej skomplikowane i rozłożone. Pracując nad problemami na poziomie holistycznym, Sharon oferuje swoim klientom drogę do zmniejszenia stresu i znalezienia radości we wszystkich dziedzinach życia.

Badanie opublikowane w Indian Journal of Psychiatry rozjaśniło mit idealnego pracownika. Powstał w czasach, gdy miejsca pracy były zdominowane przez mężczyzn, kiedy pełnoetatowi pracownicy byli całkowicie oddani swoim organizacjom i mieli niewiele obowiązków poza pracą.

Presja społeczna podsycała tę mentalność przez dziesięciolecia, ale dziś ten model stał się przestarzały.

Współcześni menedżerowie – mężczyźni i kobiety – szukają zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, ale nawet w sercu najbardziej postępowych korporacji i przedsiębiorstw mit idealnego pracownika wciąż istnieje.

Nic więc dziwnego, że stres jest na najwyższym poziomie. Poza koncepcją „głodu czasu” – poczucie, że w ciągu dnia nie ma wystarczająco dużo czasu na zrobienie wszystkiego – nierealistyczne oczekiwania wielu szefów sprawiają, że wyzwaniem dla pracowników jest utrzymanie zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Jesteśmy zawsze dostępni przez SMS-y, telefony lub e-maile – ale niekoniecznie dla osób, z którymi chcemy się kontaktować w czasie wolnym.

Sharon Coldwell pomaga ludziom holistycznie radzić sobie z problemami, aby poprawić wszystkie obszary ich życia.

W takim przypadku nasze zdrowie i relacje mogą zacząć cierpieć.

Trener Sharon Coldwell rozumie walkę, z jaką zmaga się wielu dyrektorów i pracowników korporacji. Pracuje z wschodzącymi liderami w miejscu pracy i odkryła, że wraz ze wzrostem poziomu stresu w pracy często doświadczają problemów w swoich związkach – i na odwrót. W końcu, jeśli w jednej dziedzinie twojego życia pojawi się problem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że pojawi się on w innej.

„Jeśli ich małżeństwo się rozpada, niezależnie od tego, czy są w środowisku korporacyjnym, czy nie, prowadzę ich do naprawy związku” – powiedziała Sharon, założycielka Freedom J. Consulting. „Coachujemy całą osobę. Klienci mogą zacząć mówić o swojej pracy, ale w końcu chodzi o sprawy osobiste. Jesteś tym, kim jesteś – bez względu na to, dokąd idziesz”.

Praca trenerska Sharon rozpoczęła się około sześć lat temu, kiedy jej kariera utknęła w martwym punkcie, a ona myślała o obraniu innej ścieżki. Uczestniczyła w spotkaniu networkingowym dla ligi kobiet z prelegentem, który był osobistym trenerem. Kobieta zapytała tłum: „Gdzie widzisz siebie za pięć lat?”

Sharon rozumie korzyści płynące z coachingu, ponieważ sama pracowała z coachami.

„Słyszałam to pytanie milion razy, ale z jakiegoś powodu tego dnia usłyszałam w głowie: robić dokładnie to, co teraz robisz” – powiedziała. „To było bardzo jasne i zaskoczyło mnie. Nawet nie wiedziałem dokładnie, co robi trener. Podszedłem do niej i ostatecznie zacząłem z nią pracować. Ta decyzja zmieniła trajektorię mojego życia”.

Pracowała z trenerem przez sześć miesięcy, po czym zdecydowała się zapisać na kompleksowy program szkoleń i certyfikacji trenerów w Coaches Training Institute (CTI).

Obszerne szkolenie pomogło Sharon rozwinąć umiejętności, których potrzebowała, aby pomagać innym – i sobie.

„Po treningu powiedziałam mężowi, że nawet jeśli nigdy nie prowadziłam oficjalnego coachingu, trening był tego wart, ponieważ był to inwestycja w mój rozwój osobisty” – powiedziała. „Myślałem, że wiem o sobie wszystko, że wszystko rozgryzłem. Ale, mój Boże, było o wiele więcej do nauczenia się”.

Sharon powiedziała, że podróż nigdy się nie kończy, ponieważ zawsze można dowiedzieć się więcej o sobie i innych ludziach. I nadal poznaje swoich klientów i swoją dziedzinę, poszukując nowej wiedzy z zakresu coachingu i samooceny.

Sharon pracuje prywatnie w sesjach jeden na jednego, a także w sektorze korporacyjnym, realizując program dla wschodzących liderów. Pracuje z klientami w całej Kanadzie i USA, spotykając się zdalnie przez telefon lub przez Skype. Zazwyczaj spotyka się z klientami co tydzień – lub kilka razy w miesiącu – na 45-minutowych sesjach.

„Chodzi o ich życiową podróż i chęć bycia bardziej obecnym we wszystkim, co robią. Pracujemy nad komunikacją, związkami, wystąpieniami publicznymi, randkami i małżeństwem” – powiedziała.

„Ludzie mają tendencję do myślenia, że przychodzą do nich randki lub związki, ale myślę, że musimy wziąć bardziej aktywną rolę w tworzeniu tego życia dla siebie”. – Trener Sharon Coldwell

„Klienci, których coachuje, będący częścią świata korporacji, często mniej mówią o stresie w pracy, a więcej o tym, co dzieje się w ich życiu osobistym” – powiedziała. Dość często ludzie, którzy odnoszą sukcesy w pracy, uważają, że ich życie osobiste może być trudne.

„Ludzie mają tendencję do myślenia, że przychodzą do nich randki lub związki, ale myślę, że musimy wziąć bardziej aktywną rolę w tworzeniu tego życia dla siebie” – powiedziała. „Będą się zastanawiać, dlaczego tak się nie dzieje?”. lub spotykają niewłaściwych ludzi. Możemy wiele zrobić w kwestii tego, kim jesteśmy i co przyciągamy. Kiedy mogę pomóc ludziom w tym, jest to niesamowicie satysfakcjonujące”.

Wielu klientów przychodzi do Sharon po pomoc w rozwijaniu lepszych umiejętności komunikacyjnych. Na przykład klient może szczegółowo opisać argument, z którym się zmagał, a ona zachęci go do obejrzenia go z zewnątrz. Często też odgrywa role, ponieważ ludzie mają tendencję do komunikowania się z nią inaczej.

„Ostatecznie wszyscy chcą być wysłuchani” – powiedziała.

Coaching może pomóc ludziom w ich związkach i karierze.

Innym problemem, który często widzi, jest brak pewności siebie, co wydaje się dziwne dla osób, które mają bardzo udane kariery. Powiedziała, że często to negatywna rozmowa i zwątpienie mogą być główną przeszkodą w ich życiu.

„To satysfakcjonujące, kiedy czują się bardziej wzmocnieni pod koniec naszej wspólnej podróży coachingowej” – powiedziała. „Nawet sposób, w jaki się komunikują, jest silniejszy, gdy rozpoznają sabotujące słowa i negatywną gadaninę, którą nosimy wokół siebie. To historia, którą opowiadaliśmy sobie przez całe życie, a potem zdajemy sobie sprawę, że nie jest prawdziwa. Pomagam klientom opracować strategie wyciszenia tego głosu i zejścia z własnej drogi”.

Ponieważ współpracuje już z klientami z całej Ameryki Północnej i spoza niej, Sharon planuje przenieść część swoich wysiłków na pisanie artykułów na tematy, które pomogą jeszcze szerszej publiczności.

„Cały czas spotykam ludzi – szczególnie kobiety – które walczą o znalezienie właściwej osoby. Pamiętam, że sama czułam się w ten sposób przez bardzo długi czas” – powiedziała. „Dopiero, gdy dokonałem kilku bardzo znaczących zmian w moim podejściu do rzeczy i moim postrzeganiu, wszystko się zmieniło w mojej podróży. Doświadczenie jest wspaniałym nauczycielem”.

Obecnie współpracuje również z innymi trenerami i praktykami odnowy biologicznej, aby zaplanować więcej grupowych zajęć coachingowych, podobnych do jej udanego wydarzenia Przyciąganie relacji, na którą zasługujesz.

„Doceniam ludzi, którzy otwierają się i ufają mi w swoich problemach i wspieram ich w każdy możliwy sposób” – powiedziała. „Aby pomóc komuś innemu być szczęśliwszym, odnoszącym większe sukcesy i zmienić perspektywę, nie ma nic takiego. To niesamowicie satysfakcjonujące”.