Kłócić się dużo? Jesteś 2x bardziej prawdopodobne, że wkrótce umrzesz

Konflikt w związku może być dobrą rzeczą, zdrowym motywatorem do poprawy siebie i naturalną częścią związku.

Ale co z tymi chronicznymi kłótniami – partnerami, którzy wydają się nigdy nie kończyć walki?

W nowym, 11-letnim badaniu dotyczącym konfliktów w związkach stwierdzono, że bardzo kłótliwe pary są w rzeczywistości dwukrotnie bardziej narażone na przedwczesną śmierć, co sugeruje, że małe nieporozumienia mogą mieć wysoką cenę.

Badania, które ukazały się w Journal of Epidemiology and Community Health, zostały przeprowadzone przez duńskich naukowców z University of Cogenhagen w latach 2000-2011, z danymi pochodzącymi od 10 000 mężczyzn i kobiet w wieku od 36 do 52 lat.

Naukowcy przyglądali się, jak zmienne stresu wpływają na oczekiwaną długość życia.

Doszli do wniosku, że ci, którzy doświadczają regularnego konfliktu w swoim związku, byli co najmniej o 50 procent bardziej narażeni na przedwczesną śmierć (i nawet o 100 procent częściej) w porównaniu z osobami, które nie były w tak burzliwym związku.

„Ci, którzy doświadczają regularnych konfliktów, są

50 procent bardziej prawdopodobne, że umrze przedwcześnie.”

Stwierdzono, że około jedna na dziesięć osób ma wysoki poziom konfliktu w swoim romantycznym związku. Teoretyzowano, że osoby te mają większy regularny stres i wyższe ciśnienie krwi, co naraża ich na większe ryzyko problemów z sercem i innych problemów zdrowotnych.

Osoby silnie zestresowane częściej palą lub regularnie nadużywają alkoholu, co może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych.

Stwierdzono, że najbardziej zagrożone tym losem są dwie grupy: mężczyźni i bezrobotni. W badaniu wykazano, że brak pracy powoduje dodatkowe ryzyko stresu bez względu na płeć.

Rikke Lund
Uniwersytet w Cogenhagen

Według naukowców problemem jest tutaj przewlekły stres, a nie codzienne nieporozumienia, z jakimi spotykają się pary, ale ciągłe, nierozwiązane, a czasem nawet obsesyjne style kłótni, które stanowią problem.

Główny autor, Rikke Lund, zaleca techniki radzenia sobie z gniewem lub konfliktami, które pomogą „ograniczyć przedwczesne zgony związane ze stresorami w relacjach społecznych”.

Zmniejszając częstotliwość kłótni par lub sposoby rozwiązywania takich konfliktów, naukowcy mają nadzieję zachęcić do zmniejszenia indywidualnego stresu, co znacznie zwiększa szereg problemów zdrowotnych.