Międzynarodowa Fundacja OCD pomaga osobom z OCD prowadzić produktywne życie i mieć owocne relacje

Krótka wersja: Randki, gdy mieszkasz z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) może być wyzwaniem, ale możesz sprawić, by doświadczenie było łatwiejsze do opanowania, będąc na bieżąco i uzyskując wsparcie od specjalistów ze społeczności zdrowia psychicznego. Międzynarodowa Fundacja OCD zapewnia osobom samotnym i parom mnóstwo zasobów – od arkuszy informacyjnych po grupy wsparcia – aby pomóc im przezwyciężyć obsesyjne zachowania i prowadzić bardziej produktywne życie. Jeśli doświadczasz niepokoju społecznego lub jeśli Twoja druga połówka ma zachowania kompulsywne, możesz zwrócić się do IOCDF o wskazówki i pomoc. Ta organizacja non-profit spędziła ponad 30 lat na budowaniu globalnej społeczności pracowników służby zdrowia, naukowców, członków rodzin i osób z zaburzeniami związanymi z OCD. Niezależnie od osobistych wyzwań, z jakimi się zmagasz, możesz polegać na IOCDF, aby wesprzeć Cię w podróży ku zdrowiu i szczęściu.

Kiedy dorastałem, uwielbiałem pływać w naszym basenie, ale bałem się nurkowania z trampoliny. Za każdym razem, gdy tam wstawałem, serce podskakiwało mi do gardła. Po prostu nie mogłem zdobyć się na odwagę, by rzucić się do przodu. Przez kilka minut wpatrywałem się w wodę, a potem schodziłem ze wstydem na twarzy.

Pewnego dnia tata powiedział mi: „Jeśli czekasz, aż poczujesz się w 100% gotowy, możesz nigdy nie ruszyć się z tego miejsca. Po prostu musisz to zrobić”. On miał rację. Czekałem, aż moje lęki znikną, ale to się nie stanie, dopóki nie pokażę sobie, że mogę to zrobić. Więc zamknąłem oczy i zanurkowałem, i od tamtej pory nie boję się trampoliny.

Najlepiej byłoby zacząć spotykać się, gdy czujesz się absolutnie zadowolony z siebie i swojego życia. Realistycznie rzecz biorąc, nie możesz się doczekać, aż osiągniesz samorealizację, aby wypić z kimś filiżankę kawy. Single muszą zajrzeć w głąb siebie, aby zdecydować, kiedy czują się tak gotowi, jak tylko mogą, aby się zanurzyć.

Międzynarodowa Fundacja OCD oferuje obszerne zasoby internetowe i wsparcie społeczności osobom z OCD i ich bliskim.

Dla singli z OCD umawianie się na randki może wydawać się niesamowicie onieśmielające, ale podejmowanie wysiłków w celu budowania relacji jest kluczowym elementem prowadzenia satysfakcjonującego i funkcjonalnego życia.

„Rzeczywistość jest taka, że nie ma lekarstwa na OCD, więc jeśli ktoś spróbuje poczekać na randkę, aż jego OCD zniknie, może nigdy się nie umawiać ani nie ożenić” – powiedziała Michelle Massi, licencjonowana terapeutka małżeństw i rodzin (LMFT), która zajmuje się leczeniem OCD i niepokój od 2004 roku.

Powiedziała, że chociaż niezdrowe jest oczekiwanie, że związek rozwiąże wszystkie nasze problemy, osoba znacząca może mieć pozytywny wpływ na czyjeś długoterminowe zdrowie i szczęście. „Bycie w związku może czasami sprawić, że osoba poczuje się bardziej wspierana” – powiedziała. , „a to może pomóc im w walce z OCD”.

Jeśli zastanawiasz się, jak diagnoza OCD wpłynie na twoje życie miłosne i relacje, możesz się kształcić, pracując z terapeutą lub przeprowadzając własne badania na szanowanych zasobach internetowych.

Międzynarodowa Fundacja OCD (IOCDF) z siedzibą w Bostonie ustanowiła rosnącą międzynarodową sieć specjalistów od zdrowia psychicznego, takich jak Michelle, którzy specjalizują się w leczeniu OCD i pomagają ludziom żyć pełnią życia. Organizacja non-profit podnosi świadomość na temat OCD i zwalcza piętno otaczające problemy ze zdrowiem psychicznym. Od ponad 30 lat IOCDF zwiększył dostęp do skutecznych metod leczenia OCD, finansując badania i oferując zasoby informacyjne pacjentom na całym świecie.

„IOCDF jest największą organizacją zajmującą się wyłącznie pomaganiem osobom z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) i zaburzeniami pokrewnymi w prowadzeniu pełnego i produktywnego życia” – powiedziała Meghan Buco, kierownik ds. komunikacji w Międzynarodowej Fundacji OCD. „Naszym celem jest stworzenie pełnej nadziei i wsparcia społeczności dla osób dotkniętych OCD i profesjonalistów, którzy ich leczą”.

IOCDF został założony w 1986 roku przez grupę osób, które cierpiały na OCD i wiedziały, jak trudno jest zrozumieć zaburzenie psychiczne. Początkowo chcieli założyć małą grupę samopomocy dla osób z OCD, ale wkrótce zdali sobie sprawę, że potrzeba wsparcia w tej społeczności wymaga znacznie więcej niż kilku cotygodniowych sesji. Zaczęli pracować nad podnoszeniem świadomości na temat OCD, aw marcu 1987 roku 20/20 ABC wyemitowało artykuł na temat OCD i przedstawił jednego z założycieli IOCDF.

W ciągu kilku dni organizacja otrzymała 20 000 zapytań od osób pragnących uzyskać informacje na temat objawów OCD i sposobów ich leczenia.

Dziś IOCDF rozwinął się w globalną organizację z tysiącami członków. Organizacja obejmuje osoby cierpiące na zaburzenia związane z OCD, a także społeczność członków rodziny, bliskich i specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy chcą pomóc osobom borykającym się z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

IOCDF zapewnia ludziom zasoby, których potrzebują, aby lepiej zrozumieć i leczyć OCD. Jego przeszukiwalna baza danych zawiera 250 grup wsparcia, 1000 świadczeniodawców i 30 programów leczenia OCD, dzięki czemu każdy może uzyskać dostęp do przydatnych informacji i innej pomocy.

W centrali IOCDF w Bostonie pracuje zgrany zespół 13 pracowników pełnoetatowych, jeden pracownik w niepełnym wymiarze godzin i trzech wolontariuszy. Możesz dołączyć do zespołu i zostać OCDvocate poprzez wolontariat w organizacji.

„Nasza kultura biurowa jest bardzo energetyczna i oparta na współpracy” – powiedziała Meghan. „Wszyscy jesteśmy niezwykle pasjonatami pracy, którą wykonujemy, oraz społeczności, której służymy”.

IOCDF ma wiele zasobów edukacyjnych, profesjonalnych rekomendacji i wydarzeń społecznych, aby pomóc ludziom z OCD. Niezależnie od tego, czy szukasz wskazówek, jak złagodzić lęk społeczny, czy sposobów na rozpoznanie, że ktoś jest kompulsywnym zbieraczem, arkusze informacyjne i broszury organizacji mogą przeprowadzić Cię przez objawy, oznaki, wyzwalacze i sposoby leczenia różnych zaburzeń związanych z OCD.

Imprezy społeczne IOCDF zbierają pieniądze i zwiększają świadomość na temat zaburzeń związanych z OCD.

Możesz również przeprowadzić wyszukiwanie oparte na lokalizacji, aby znaleźć kliniki i programy, które specjalizują się w pomocy osobom z OCD. „Na naszej stronie internetowej udostępniamy bezpłatny, kompleksowy katalog zasobów specjalistów zdrowia psychicznego, grup wsparcia i klinik” – wyjaśniła Meghan. „Mamy również specjalistę ds. wsparcia na żywo, który odpowiada na telefony i e-maile”.

Poszukiwanie skutecznego leczenia objawów może zająć osobie z OCD średnio do 17 lat. IOCDF stara się zmienić te statystyki, podnosząc świadomość na temat OCD i zwiększając dostęp do pomocnych zasobów zarówno online, jak i offline. Od szkoleń zawodowych po akcje zbierania funduszy, organizacja działa w imieniu osób, które czują się przytłoczone obsesyjnym zachowaniem lub lękiem.

Michelle powiedziała, że jej głównym celem jest zapewnienie ludziom narzędzi, z których mogą korzystać przez całe życie, aby nie musieli pozostawać na terapii w nieskończoność. Ostatecznie jej zadaniem jest dopilnowanie, aby jej pacjenci mogli się wspierać i wprowadzać ulepszenia, podejmując działania w swoim czasie.

„Uwielbiam zmieniać życie” – powiedziała nam Michelle. „To niesamowite doświadczenie widzieć, jak osoba przechodzi od niezdolności do funkcjonowania do rozpoczęcia życia, umawiając się na randki, wracając do pracy lub spotykając się z przyjaciółmi – cokolwiek jest dla niej ważne”.

Doroczna Konferencja OCD to jedno z największych zgromadzeń ludzi skupionych wyłącznie na problematyce OCD i OCD. Konferencja 2018 odbędzie się w Waszyngtonie, w dniu 27 lipca. Podczas wydarzenia osoby, u których zdiagnozowano OCD, mogą uczyć się od profesjonalistów prowadzących panele zajmujące się ważnymi zagadnieniami, w tym różnymi rodzajami zaburzeń OCD, ubezpieczeniami medycznymi, diagnozowaniem młodzieży, i jak OCD wpływa na relacje.

„Doroczna konferencja OCD gromadzi pracowników służby zdrowia, naukowców, osoby z OCD i ich bliskich”, powiedziała Meghan, „w celu edukacji wszystkich uczestników na temat najnowszych metod leczenia, badań i praktyki w OCD i zaburzeniach pokrewnych”.

Michelle zasiadała na wielu otwartych panelach podczas konferencji i omawiała wszystko, od kiedy wspomnieć, że masz OCD z nowym zainteresowaniem miłosnym, po to, jak umawiać się na randki bez poczucia przytłoczenia. Wiele paneli zaprasza publiczność na pytania, a ich odpowiedzi często rezonują z ludźmi, którzy na co dzień borykają się z trudnymi osobistymi dylematami.

Jeden z paneli omawiał, w jaki sposób pary mogą radzić sobie z problemami zanieczyszczenia podczas seksu. Ktoś z OCD może odczuwać potrzebę wielokrotnego mycia się podczas lub po seksie, a Michelle powiedziała, że ważne jest, aby partnerzy szanowali ich uczucia bez poddawania się ich kompulsjom.

„Często znaczące osoby angażują się w kompulsje, ponieważ czują, że jest to pomocne dla danej osoby”, powiedziała Michelle, „ale w rzeczywistości jest to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Nie twoim zadaniem jest być ich terapeutą. angażowanie się w przymus”.

Kiedy wychodzisz ze swojej strefy komfortu i próbujesz czegoś nowego, naturalne jest wahanie się i myślenie o wszystkim, co może pójść nie tak – ale nie możesz pozwolić, aby cię to powstrzymało. Ponieważ ta przerażająca rzecz będzie wydawać się straszniejsza, im dłużej o tym myślisz. Te negatywne spirale lęków, zmartwień i zwątpienia w siebie mogą powstrzymać cię od życia pełnią życia.

Niezależnie od tego, czy nurkujesz w basenie, czy zapraszasz kogoś, kogo lubisz na randkę, wykonanie tego zapierającego dech w piersiach kroku będzie tym łatwiejsze, im częściej to zrobisz. Jeśli zmagasz się z OCD i obawiasz się, jak wpłynie to na twoje relacje, możesz przejść do IOCDF, aby dowiedzieć się więcej o zaburzeniu psychicznym i przygotować się do przejęcia kontroli nad swoim życiem.

„Każdy może umawiać się na randki” – powiedziała nam Michelle. „Chociaż OCD może przeszkadzać i hamować relacje, jeśli ludzie są świadomi i mają odpowiednie informacje, może to być coś, co mogą przezwyciężyć”.