Psychoterapeuta David Kavanagh uczy singli i par, jak działają ich mózgi i jak odblokować długotrwałe szczęście

Krótka wersja: Co by było, gdybyś mógł zmienić własne wzorce fal mózgowych i pozytywnie wpłynąć na relacje z innymi? David Kavanagh, który specjalizuje się w neuropsychoterapii w Irlandii, uczy swoich pacjentów technik, aby to osiągnąć. Rozumiejąc sposób, w jaki działa twój mózg, możesz lepiej radzić sobie ze stresem, strachem i trudnymi sytuacjami w sercu problemów w związku. Dzięki poradom internetowym, wizytom w gabinecie i swojej książce „Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart” David pomaga ludziom zmieniać zachowania, aby znaleźć trwałe szczęście.

Niektóre pary czują się zbyt zakłopotane, aby szukać terapii, której potrzebują, podczas gdy inne uważają, że to po prostu nie jest warte czasu. Ale wiem, jak wpływowy może być właściwy doradca, kiedy jesteś zraniony i potrzebujesz uzdrawiającej ręki.

Wiele lat temu, po szczególnie ciężkim rozstaniu, zainwestowałam w swoje zdrowie psychiczne, odwiedzając cotygodniowe wizyty u terapeuty. Była nieoceniona, pomagając mi zmienić moje problemy, szukać rozwiązań i znaleźć spokój, którego potrzebowałem po tym, jak w końcu pozbyłem się faceta, który nie był dla mnie odpowiedni. Uczestniczyłem w sesjach przez około miesiąc, zanim zdecydowaliśmy, że zrobiłem postęp, którego potrzebowałem.

Odwiedziłam ją po raz kolejny, lata później, w innym czasie kryzysu, a jej perspektywa i nastawienie na cel pomogły mi przezwyciężyć problemy i zacząć budować życie, o jakim marzyłam.

Jednak wiele par uważa, że terapia nie będzie dla nich skuteczna, nawet jeśli zmagają się w związkach nękanych problemami i nieporozumieniami. Częścią ich zmartwień jest to, że nie znajdą właściwej osoby, z którą mogliby porozmawiać, lub że sposób działania będzie nieskuteczny. Jeśli zamierzają się tam pokazać, chcą czegoś, co zadziała.

Psychoterapeuta David Kavanagh zna stawkę i jest zaangażowany w pomaganie ludziom w znajdowaniu skutecznych, trwałych rozwiązań. Dlatego opiera swoją pracę na nauce neuropsychologii. Wykorzystując to, czego dowiedzieli się naukowcy zajmujący się naukami społecznymi o ludzkim mózgu i jego wpływie na nasze zachowanie i relacje, David pomógł ponad 12 000 par z całego świata zmienić ich poglądy i wzorce myślenia.

Jest ekspertem od związków i uzależnień. Pomaga osobom i parom w swoim biurze w Dundrum, na przedmieściach Dublina w Irlandii, a także za pośrednictwem Skype’a.

„Jestem skoncentrowany na rozwiązaniach i używam neuropsychoterapii, aby wspierać moje porady coachingowe dla klientów, aby rozumieli, jak działają ich mózgi w odpowiedzi na strach lub stres” – powiedział David. „Mogą nauczyć się używać swoich neuronów lustrzanych, które mogą skutecznie zmienić zachowanie ludzi i ich reakcje na ciebie. Używając tych neuronów lustrzanych z tonem głosu lub mową ciała, możesz dopasować osobę, z którą próbujesz się skontaktować. ”.

Kiedy David rozpoczął swoją karierę w Irlandii 15 lat temu, wiedział, że chce skoncentrować się na pomaganiu ludziom łączyć się ze sobą – intymnie i szczerze. Studiował teologię na Uniwersytecie Maynooth przed pracą jako kapelan szkoły świeckiej i pracownik opieki nad dziećmi. Połączył współczucie tych dziedzin z umiejętnościami, których nauczył się jako zarejestrowany terapeuta systemowy rodziny, aby dotrzeć do par.

„Zdałem sobie sprawę, że ludzie chodzą do psychoterapeutów z powodu problemów małżeńskich i rodzinnych, ale nikt w Irlandii nie został zakwalifikowany jako trener randkowy dla związków” – powiedział David. „Właśnie wtedy wkroczyłem w świat coachingu randkowego”.

David Kavanagh pomaga parom rozwiązać ich problemy, szkoląc ich mózgi.

Teraz media często szukają jego praktycznego i dowcipnego podejścia do poprawy komunikacji, pewności siebie i uważności.

Pojawia się regularnie w audycjach radiowych i jest cytowany w irlandzkich gazetach, był też głównym terapeutą małżeńskim w sześcioczęściowym programie BBC „Nie jesteś mężczyzną, którego poślubiłem”. David jest prawdopodobnie najbardziej znanym trenerem randek w kraju.

Większość klientów Davida jest w wieku od 30 do 55 lat i zmaga się w świecie randek po zakończeniu długotrwałego małżeństwa – lub jest sfrustrowana tym, czy kiedykolwiek znajdą odpowiedniego partnera.

Tysiące par i osób docenia prostotę, dociekliwe pytania i techniki uważności, których David i jego zespół używają, aby pomagać klientom.

Uważność to technika, którą David pokazuje klientom, aby pomóc im się skupić.

„Sesje odbywają się raz w tygodniu, przez godzinę. Zwykle zaczynam od oceny, jak minął tydzień i otrzymuję informacje zwrotne z ćwiczeń, które dałem im jako pracę domową, i patrzę, jak wchodzili w interakcje z innymi ludźmi” – powiedział David. . „Jest zorientowany na cel, więc na początku każdego ćwiczenia staram się, aby osoba lepiej zrozumiała, czego chce od sesji, a następnie planuję mapę, jak może osiągnąć te cele”.

Książka Davida „Love Rewired: Using Your Brain To Mend Your Heart” pozwala zajrzeć do wnętrza mózgu, aby zrozumieć wszystko, od pożądania po to, jak wydarzenia z dzieciństwa kształtują nasze dorosłe życie.

„Książka opowiada o tym, jak neuronauka może pomóc ludziom nawiązać lepsze relacje. Nie została zaprojektowana jako podręcznik randkowy, ale dla osób będących już w związkach” – powiedział David. „To proste wprowadzenie do podstaw neuronauki dla każdego, kto chce wiedzieć, w jaki sposób może pomóc poprawić ich związek”.

Jedno interesujące badanie wyjaśnione w książce dotyczy związku między strachem a pożądaniem. Swobodny spacer po plaży lub spokojny weekend w górach brzmi dla Ciebie romantycznie? Opierając się na wynikach badań z 1974 r. opublikowanych w Journal of Personality and Social Psychology, możesz spróbować bardziej odważnej randki, jeśli chcesz podniecić swojego partnera.

Według badania, mężczyźni, z którymi rozmawiała atrakcyjna asystentka naukowa tuż po przejściu przez wywołujący strach most wiszący, częściej dzwonili do niej później. Naukowcy zinterpretowali to w ten sposób, że mężczyźni uznali kobietę za bardziej atrakcyjną, gdy wciąż odczuwali niepokój przed przejściem przez most. Według “Love Rewired” im więcej adrenaliny przepływa przez twoje ciało, tym większy będzie pociąg do twojego związku.

David koncentruje swoje warsztaty uważności i sesje doradcze między innymi na lękach, uzależnieniu od seksu, depresji i sprawności seksualnej. Jego misją jest pomaganie klientom w nabraniu pewności siebie.

„Moim celem jest sprawienie, aby ludzie postrzegali siebie inaczej, a ten sukces nie polega na poznaniu właściwej osoby, umawianiu się na randkę lub długotrwałym związku” – powiedział David. „Sukces to przytłaczające poczucie pewności siebie i przytłaczające przekonanie, że masz prawo do bycia szczęśliwym. To umiejętność wybierania określonych osób po drodze, aby zaspokoić swoje potrzeby, gdy z czasem rozpoznasz te konkretne potrzeby. oceń swój sukces w świecie randek.”

Prowadzi negocjacje z dużą firmą ubezpieczeniową, aby rozszerzyć działalność na rynku w Wielkiej Brytanii, a także zaprojektować więcej programów specjalnie dla samotnych mężczyzn i kobiet, które doprowadzą do takiego samego sukcesu, jaki przez lata pomagał parom odkryć.

„To cudowne uczucie, gdy otrzymujesz informacje zwrotne od klientów, którzy wyszli na randki i zmienili swoje zachowanie. Usunęli ze swoich umysłów negatywne systemy przekonań i pozwolili sobie znów czuć się szczęśliwymi. To dobre uczucie i sprawia, że coaching warto” – powiedział David. „Ludzie powinni mieć nadzieję, że jeśli zwrócą się do właściwego trenera, mogą osiągnąć swoje cele i być tak szczęśliwi, jak na to zasługują”.