Psychoterapeutka Mary Jo Rapini pokazuje samotnym i parom, jak mieć zdrowe relacje, których pragną

Krótka wersja: Mary Jo Rapini ma misję pomagania ludziom w budowaniu zdrowych, stabilnych relacji, zaczynając od najbardziej osobistej relacji ze wszystkich – tej z samym sobą. Jest ekspertem w dziedzinie psychoterapeuty, ale także mówcą, autorką, osobowością telewizyjną i zaufanym współpracownikiem znanych mediów, takich jak CNN i magazyn Cosmopolitan. Mary Jo angażuje ludzi, którzy chcą polepszyć swoje relacje, za pomocą swojej serii Reaction Reset YouTube, podcastów, książek i artykułów. Jej celem jest pomoc ludziom w osiągnięciu związków ich marzeń.

Wielu singli często ma te same problemy, co pary w zaangażowanych związkach. Problemy z intymnością, brak zaufania i autodestrukcyjne wzorce to tylko kilka typowych problemów w relacjach, z którymi borykają się również osoby samotne.

To dlatego, że problemy nie są zakorzenione w związku, ale w jednostce. Uczymy się nawiązywać relacje z innymi poprzez nasze wczesne relacje z członkami rodziny. A kiedy te relacje nie są zdrowe, możemy podążać podobnymi, niezdrowymi wzorcami.

Jeśli single – lub pary – pragną zdrowego związku, muszą być gotowi do pracy, aby zrozumieć siebie indywidualnie. Według Psychology Today terapia par jest obecnie skuteczna w 75%. Ale część tego sukcesu jest zakorzeniona w zrozumieniu przez ludzi własnych emocji, wzorców i reakcji. Muszą też być chętni do wprowadzania zmian i być konsekwentni.

Mary Jo Rapini, psycholog specjalizująca się w związkach, wie, jak skuteczna może być terapia, gdy ludzie wkładają pracę – nawet jeśli wydaje się to niemożliwe. Pracuje z klientami zarówno osobiście, jak i za pośrednictwem swojej strony internetowej, aby pomóc im zamanifestować relacje, których pragną. Związki mogą nie tylko spełniać romantyczne pragnienia, ale także poprawiać ogólne samopoczucie.

„Widzę wielu ludzi, którzy są nieszczęśliwi w swoim życiu randkowym lub w związku. Są wykorzystywani i powtarzają niezdrowe wzorce i chcą przestać” – powiedziała Mary Jo. „Większość moich klientów jest otwarta, wykształcona i werbalna, co oznacza, że nie ma granic w tworzeniu relacji, która jest nie tylko zdrowa, ale także przyczynia się do ich dobrego samopoczucia”.

Mary Jo rozpoczęła karierę jako terapeutka małżeństwa i rodziny, ale jej klienci pomogli jej wprowadzić ją w nowy kierunek. Przeniosła się do Teksasu i zaczęła pracować w centrum onkologicznym, co było doświadczeniem, które miało głęboki wpływ na jej wgląd w relacje.

„Zostałam zatrudniona w centrum onkologicznym, aby pomóc parom w opłakiwaniu diagnozy, a następnie w ponownym zaangażowaniu i rozwijaniu ich związku – zarówno intymnie, jak i osobiście – po przewlekłej chorobie” – powiedziała Mary Jo.

Mary Jo chce, aby pary zrozumiały, że – bez względu na ich sytuację – mogą stworzyć taki rodzaj związku, w jakim chcą być. Zaznacza jednak, że nie mogą osiągnąć tego celu poprzez biednych mentorów lub słuchanie swoich przyjaciół. To wymaga osobistej pracy – musisz popracować nad sobą.

Praca Mary Jo Rapini w ośrodku onkologicznym w Teksasie wpłynęła na jej spojrzenie na związki.

Wskazuje również na jedną z głównych pułapek, które dotykają wielu singli, gdy zbliżają się do randek. „Nie szukasz drugiej połowy osoby. Szukasz osoby, która jest zainwestowana w siebie i dba o siebie tak, aby w związku posiadała swoją część związku” – powiedziała Mary Jo. Uważa, że człowiek powinien być zadowolony z siebie takim, jakim jest, a nie szukać kogoś, kto je uzupełnia.

Mary Jo powiedziała, że wierzy, że ludzie powinni inwestować tyle samo czasu i pieniędzy w zdrowie psychiczne, co w zdrowie fizyczne. Przyjmowanie odpowiednich witamin i przestrzeganie właściwej diety nie poprawi ogólnego samopoczucia, jeśli utkniesz w okropnym związku.

Budowanie silnej więzi z kimś innym zaczyna się od autorefleksji.

Reaction Reset to jedno z narzędzi, które Mary Jo oferuje, aby pomóc ludziom rozpocząć podróż do stworzenia idealnego związku. Program to seria samopomocy, która bada i wyjaśnia psychologię, dlaczego ludzie reagują negatywnie na określone sytuacje i jak mogą zmienić swoje nastawienie, aby dokonać pozytywnych zmian.

„To kanał YouTube, który założyliśmy rok temu i obejmuje tematy, które dają ludziom wspaniały wgląd, jeśli są gotowi do zmiany” – powiedziała Mary Jo.

Seria obejmuje szeroki zakres tematów, w tym radzenie sobie z problemami emocjonalnymi, wychodzenie z wrednych komentarzy, poruszanie się po zdradzie i przełamywanie skłonności do podobania się ludziom.

Motywacją filmów jest pomoc widzom w budowaniu zdrowych podstaw dla ich relacji.

„Sposób, w jaki reagujesz, może zmienić wszystko w związku. Tak więc Reaction Reset uczy ludzi zmiany sposobu myślenia, dzięki czemu wynik jest bardziej zgodny z relacją, którą chcesz stworzyć” – powiedziała Mary Jo. „Zdrowe relacje często obejmują dwóch partnerów, którzy są otwarci, przejrzyści i współpracują ze sobą”.

Oprócz YouTube i jej serii Reaction Reset, Mary Jo rozpowszechnia swoje przesłanie za pośrednictwem innych kanałów. Prowadzi podcast na aktualne tematy, takie jak czerwone flagi podczas randek online, oznaki romansów, samotność w związku i uczenie się, jak ponownie umawiać się na randki po rozstaniu.

Format idealnie nadaje się do słuchania w drodze do pracy lub na siłowni, a jej podcasty zwykle trwają mniej niż 20 minut.

Mary Jo Rapini udziela również porad za pośrednictwem podcastów i wystąpień telewizyjnych

Mary Jo pisze także artykuły i książki. Jej książka „Recoupling: A Couple’s 4-step Guide to Greater Intimacy and Better Sex” skupia się na wypełnianiu luki między medycyną seksualną a psychologią seksualną, aby stworzyć silniejszy, bardziej intymny związek. Uczy czytelników, jak omawiać problematyczne obszary w ich związku, aby mogli się do siebie zbliżyć.

Jej artykuły skupiają się na szeregu tematów, takich jak gra wstępna, uderzanie w ścianę intymności, porażka i odkrywanie siebie na nowo.

Pary mogą połączyć się z Mary Jo na Facebooku, aby zobaczyć, co nowego i zadać jej pytania. Mary Jo powiedziała nam, że osobiście odpowiada na każde pytanie.

Łatwo dostrzec pasję Mary Jo do jej pracy, a jej energia płynie z serca.

„Tak bardzo to kocham, że zrobiłabym to za darmo. To moja misja; zdaję sobie sprawę, że ludzie się ograniczają” – powiedziała. „Mamy autodestrukcyjne myśli i mówimy sobie, że nie możemy robić rzeczy”.

Ale filozofia Mary Jo polega na tym, że każdy może czasami użyć pomocnej dłoni, a ona entuzjastycznie podpisuje się, aby pomóc ludziom realizować ich marzenia. Przez całą swoją karierę wywarła wpływ na wiele istnień, w tym ludzi, których nigdy nie spotkała. Jedną z najbardziej pamiętnych notatek, jakie otrzymała Mary Jo, była wiadomość od 11-letniej dziewczynki, której rodzice zasięgali jej rady.

„Dziecko powiedziało, Mary Jo, jestem ci bardzo wdzięczna, ponieważ uratowałaś małżeństwo moich rodziców. Byłam przerażona, że będą się rozwodzić. Kocham ich oboje i nie wyobrażam sobie przebywania w osobnych domach. świat się rozpadał, a oni przyszli i zaczęli z tobą pracować, a to po prostu uratowało mi życie ” – powiedziała Mary Jo.

Czy to osobiście, online, czy poprzez swoje pismo, Mary Jo wywiera wpływ na singli i pary, zapewniając im narzędzia i delikatne wskazówki, których potrzebują, aby stworzyć związek, którego pragną, i prowadzić szczęśliwe, zdrowe życie.