Tak, twój chłopak kłamał. Teraz oto, co z tym zrobić
Nawet jeśli to niszczy zaufanie, wszyscy czasami kłamiemy. Kłamstwa wahają się od „małych białych kłamstw” do „wielkich opryszków”.
Różne są też powody, dla których ludzie kłamią.
Kłamiemy, aby uniknąć konfliktu, zachować twarz, udawać kogoś, kim nie jesteśmy i ukrywać działania, których się wstydzimy lub które złamały umowę.
Kiedy twój partner kłamie, nie zawsze dzieje się tak dlatego, że oszukuje.
Po przyłapaniu go na kłamstwie poświęć trochę czasu, aby najpierw się oczyścić. Wyjaśnij, co wiesz o kłamstwie i szerszym kontekście swojego związku.
Kłamstwo często zdarza się, gdy jedna osoba (lub obie) czują się niepewnie, mówiąc prawdę. Może to być spowodowane zazdrością drugiej osoby, częstymi kłótniami lub przeszłymi doświadczeniami, które przesłały tę wiadomość.
Kiedy przyznajesz, że twój partner może kłamać z powodu problemów z bezpieczeństwem i zaufaniem w twoim związku, NIE oznacza to, że to wszystko twoja wina.
On jest odpowiedzialny za kłamstwo, a ty też musisz aktywnie pracować nad stworzeniem środowiska, które promuje uczciwość i jej nie przeszkadza.
Słowa, których używasz, gdy twój partner komunikuje się z tobą, mogą pomóc stworzyć poczucie bezpieczeństwa i otwartości, nawet jeśli nie lubisz lub nie zgadzasz się z tym, co mówi.
Użyj tych czterech wyrażeń, aby wysłać wiadomość, że możesz być uczciwy:
1. „Kocham cię i”
Kuszące jest, aby podążać za wszystkim – w tym wyznaniem miłości – słowem „ale”, gdy mówimy o delikatnym temacie. „Ale” wydaje się zaprzeczeniem słów, które pojawiły się przed nim.
Zamiast tego zastąp „i”, co pomoże Twojemu partnerowi pozostać otwartym i wiedzieć, że naprawdę Ci zależy.
„Kiedy szczerze mówisz o tym, co…
chcesz, to jest to, co zwykle dostajesz”.
2. „Proszę, powiedz mi więcej”
Nabierz nawyku bycia ciekawym ze swoim partnerem. Jeśli czujesz się pobudzony lub zaniepokojony tym, co ci mówi, poproś o wyjaśnienie w sposób, który nie jest obwiniający ani oskarżycielski.
3. „Pomóż mi zrozumieć”
Innym ciekawym zwrotem, który utrzymuje otwartą rozmowę i promuje szczerość, jest prośba o pomoc. Poproś partnera, aby pomógł ci zrozumieć, zamiast krytykować lub odrzucać to, co powiedział.
4. „Oto, co chciałbym”
Kiedy otwarcie mówisz o tym, czego chcesz więcej w swoim związku, właśnie to dostajesz.
Możesz nawet użyć tego wyrażenia, aby stworzyć umowę ze swoim partnerem, która zakazuje kłamstwa.
„Oto, co chciałbym zrobić. Chciałbym, abyśmy oboje czuli się bezpiecznie będąc wobec siebie całkowicie szczerzy. Co mogę zrobić, aby tak się stało?”
Panie, czy możesz powiedzieć, kiedy twój partner kłamie? Jak sobie z tym radzisz, kiedy kłamie?
Najlepsze strony randkowe
