Terapeuta relacji dr Susan Edelman szkoli kobiety, jak odzyskiwać swoją władzę we współczesnej scenie randkowej

Krótka wersja: Dr Susan Edelman jest psychiatrą MD, która ma wiele dobrych rad dla samotnych kobiet. Jej prywatna praktyka coachingowa pozwala kobietom wiedzieć, kim są i czego chcą, a następnie podejmować działania, aby osiągnąć swoje cele w związku. Dr Susan dosłownie napisała książkę o posiadaniu władzy na scenie randkowej. „Be Your Own Brand of Sexy” oferuje jasne i bezkompromisowe kroki do budowania zdrowej relacji, która działa dla Ciebie.

Jeśli chodzi o randki, większość singli jest samoukiem. Nie mają księgi zasad. Nie brali udziału w zajęciach na temat budowania relacji, zdrowej komunikacji lub przywiązania. Po prostu nurkują, krzyżują palce i nadrabiają.

To tak, jakbyśmy wszyscy postanowili losowo odgadnąć odpowiedzi w teście wielokrotnego wyboru, zamiast uczyć się do niego. Niewielu szczęśliwców może natknąć się na właściwe odpowiedzi, ale o wiele więcej osób będzie miało trudności z wysunięciem się na przód. Osoby samotne bez odpowiedniej wiedzy mogą mieć problem z wyborem odpowiedniego partnera i nawiązaniem zdrowego związku.

Na szczęście terapeutka relacji, dr Susan Edelman, może dostarczyć informacji i zachęty do powrotu singli na właściwe tory. Jest jak korepetytorka dla singli na współczesnej scenie randkowej. Dr Susan oferuje prywatne randki i coaching relacji ukierunkowany na kobiety szukające Pana Właściwego. Uczy swoich klientów, jak umawiać się na randki na własnych warunkach i uzyskiwać pożądane rezultaty.

Dr Susan Edelman w swojej książce „Be Your Own Brand of Sexy” uczy kobiety, jak być magnesem na mężczyzn.

Dyplomowana psychiatra, dr Susan Edelman, spędziła 30 lat jako praktykująca terapeutka w Palo Alto w Kalifornii. Specjalizuje się w problematyce kobiecej. Jest autorką nagradzanej książki „Be Your Own Brand of Sexy: A New Sexual Revolution for Women” oraz ebooka „Co powiedzieć mężczyznom na randce”. Pomaga samotnym kobietom odzyskać władzę, ucząc się, co jest dla nich najlepsze, zamiast tego, w co są zaprogramowane, aby wierzyć, że jest normalne.

Oprócz swojej prywatnej praktyki dr Susan jest adiunktem klinicznym na Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych na Uniwersytecie Stanforda. Była gościem w dziesiątkach audycji radiowych, w tym w „Dirty, Sexy, Funny” Jenny McCarthy.

Według dr Susan nie ma nic bardziej atrakcyjnego niż bycie sobą bez skrupułów. „Chodzi o zaakceptowanie tego, kim jesteś” – powiedziała dr Susan. „Nasza kultura może ci mówić, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjna, pewna siebie lub odnosząca sukcesy, ale bycie własną marką seksowności jest miejscem akceptacji”.

Dr Susan radzi kobietom, aby wiedziały, czego chcą w świecie randek, zanim faktycznie wejdą w świat randek. Jaki jest cel końcowy? Czy to długotrwały związek? Życie małżeńskie? Dzieci? A może po prostu chcesz czegoś swobodnego? Są to pytania, które single muszą sobie zadać, aby mogli stworzyć plan działania, który faktycznie doprowadzi ich tam, gdzie chcą.

Według dr Susan osoby samotne powinny również mieć realistyczne oczekiwania co do tego, jak będzie działał ich związek. Każda para tworzy własne zasady dotyczące tego, jak często się komunikują, jak płacą za randki, co lubią razem robić i tak dalej. Czasami ludzie potrzebują stałego kontaktu, aby utrzymać silny związek, podczas gdy inni potrzebują więcej miejsca.

Dr Susan umożliwia klientom podążanie za tym, czego chcą.

„Idealnie, kobieta jasno określiłaby swoje cele dotyczące randek” – wyjaśniła dr Susan. „Wiele kobiet jest niejasnych i ulegają poparzeniu w trakcie przystawek lub związków typu crash-and-burn”.

W swojej praktyce coachingowej dr Susan często spotyka singli, którzy spotykają się od miesięcy lub lat bez powodzenia, i skupia się na znalezieniu ukrytych wzorców i nawyków, które ich powstrzymują. Może wybierają niezgodne daty, a może nie komunikują swoich potrzeb. Dr Susan powiedziała nam, że osoby samotne, które identyfikują i rozwiązują powracające problemy, będą miały o wiele łatwiej iść naprzód w zdrowym związku, gdy istnieje podejście oparte na rozwiązaniach.

„Jeśli jesteś wspólnym mianownikiem, możesz mieć wzorce w swoim życiu randkowym, które nie działają na ciebie” – powiedziała. „Kiedy masz poczucie, gdzie możesz sabotować swoje randkowe wysiłki, możesz podjąć kroki, aby zrozumieć i zapobiec podobnym sytuacjom w swojej przyszłości”.

Dr Susan doradzała singlom w wielu trudnych i drażliwych kwestiach i nie boi się trudnych pytań dotyczących intymności i seksu.

Czasami nowo spotykające się pary doświadczają napięcia (i niezbyt dobrego) i nie zgadzają się, kiedy jest odpowiedni czas na seks. To może być problem potencjalnie kończący związek, ale dr Susan pomaga parom w rozwiązywaniu tego tematu ze współczuciem, szacunkiem i cierpliwością. Zachęca pary do zdefiniowania swoich relacji przed rozpoczęciem seksu.

„Jestem zaniepokojony presją kulturową wywieraną na kobiety i mężczyzn, aby szybko uprawiać seks” – powiedziała dr Susan. „Twoje serce jest cenne i ochrona go w świecie randek jest bardzo ważna. Kiedy nie znasz dobrze mężczyzny, nie wiesz, czy możesz mu ufać, więc lepiej poświęcić trochę czasu, aby to rozgryźć. niż wpadać w cokolwiek.”

Czerpiąc z ponad 30-letniego doświadczenia jako terapeuta, dr Susan może współpracować z singlami, aby stworzyć osobistą strategię randkową, która będzie działać szybko. Specjalizuje się w pomaganiu kobietom w przezwyciężaniu blokad psychicznych i emocjonalnych na drodze do miłości, ale także udziela praktycznych wskazówek, gdzie spotkać właściwych mężczyzn i jak nie marnować czasu na związek.

– Idealnie jest spotkać mężczyznę, który robi coś, co oboje kochacie – powiedziała. „Będziesz wiedział, że masz coś wspólnego i automatycznie będziesz miał łatwy temat do rozmowy”.

Kiedy niektórzy eksperci od randek mówią o kompatybilności, mają na myśli, że oboje lubicie jeździć na kemping lub pracujecie w podobnych dziedzinach. Kiedy dr Susan mówi o kompatybilności, mówi o czymś znacznie głębszym i bardziej znaczącym. Mówi swoim klientom, aby szukali randek, które mają zgodny styl życia i cele.

„Możemy zmienić współczesne randki i odzyskać naszą moc, kiedy nauczymy się mówić „NIE” temu, czego nie chcemy i „TAK” temu, czego chcemy od mężczyzn”. – Dr Susan Edelman

Dr Susan powiedziała nam, że dla osób samotnych ważne jest, aby wiedzieli, co mogą, a czego nie mogą iść na kompromis w związku. W planach wakacyjnych lub zwierzakach może być miejsce na poruszanie się, ale trudno jest zgiąć w tak wielkich kwestiach, jak monogamia czy wartości rodzinne. Według dr Susan powierzchowne szczegóły mogą się ujawnić, o ile pary zbudują silny fundament wspólnych wartości.

„To miłe, jeśli masz podobne zainteresowania, ale nie jest to wymagane, pod warunkiem, że nadal spędzasz czas razem” – powiedziała dr Susan. „Szacunek, przyjaźń i cieszenie się towarzystwem partnera są znacznie ważniejsze”.

Jako terapeuta relacji, dr Susan ma również niezwykle pomocne słowa mądrości dla par doświadczających konfliktu. Tworzy ramy dla otwartej komunikacji, która wspiera rozwój i zrozumienie.

„Zgłaszaj swoje obawy dotyczące związku, zamiast pozwalać im się ropieć, ale rób to w taktowny sposób” – radzi dr Susan. „Kiedy dbasz o to, jak czuje się twój partner, ma to duży wpływ na jakość twojego związku. Słuchaj i traktuj jego uczucia poważnie. Bądź pozytywny, wdzięczny i doceniaj”.

Randki online zmieniły scenę randkową, a profesjonaliści od randek, tacy jak dr Susan, musieli dostosować się do nowej rzeczywistości. Wielu singli ma pytania, jak nawiązać prawdziwy związek w oparciu o połączenie internetowe, a dr Susan ma na nie odpowiedzi.

Trenerka randkowa online każe swoim klientom czekać, aż mężczyźni się z nimi skontaktują, i nie zawracać sobie głowy reagowaniem na mrugnięcia lub polubienia – powinni skupić się na facetach, którzy rzeczywiście zbierają energię, by wysłać pierwszą wiadomość. W końcu kobiety, które szukają związku, potrzebują partnerów, którzy chcą pracować razem z nimi, a to zaczyna się od samego początku.

„Co powiedzieć mężczyznom na randce” oferuje praktyczne porady dla singli.

Dr Susan zachęca również randkowiczów online, aby wcześniej niż później planowali randki na żywo, ponieważ „nie szukasz przyjaciela z piórem”. Po kilku dniach wiadomości powinieneś albo umówić się na randkę, albo przejść do kogoś, kto jest poważniejszy. Jedna trzecia randkowiczów online nigdy nie spotkała nikogo osobiście, a zbyt wiele rozmów marnuje czas na związek, który nie jest prawdziwy.

Ze względów bezpieczeństwa randkowicze online powinni zawsze spotykać się w miejscach publicznych. Dr Susan zaleca kawę, kolację lub drinka jako standardową randkę. Powiedziała, że pary mogą przejść do bardziej dat opartych na aktywności (koncerty, przedstawienia, wydarzenia sportowe, wystawy sztuki itp.), gdy lepiej się poznają.

„Poświęć trochę czasu na poznanie go” – radziła online randkowiczom dr Susan. „Jest praktycznie obcy, więc nie spiesz się z zaproszeniem go do siebie lub wskakiwanie do łóżka. Nie wiesz, co może cię czekać”.

Dr Susan zaleca, aby rozmowa na pierwszej randce była lekka i unikała drażliwych lub kontrowersyjnych tematów, w tym polityki i historii rodziny. To idealny czas, aby porozmawiać o tym, co lubisz robić dla zabawy lub gdzie lubisz spędzać wakacje. Powinieneś porozmawiać o swoich hobby, ulubionych filmach, osiągnięciach i innych pozytywnych rzeczach.

„Na pierwszej randce poznajesz podstawy” – powiedziała dr Susan. „Możesz przyznać, że się denerwujesz. Dobrym pomysłem jest zadawanie pytań, a nie gadanie, ale nie drażnij swojej randki o nic bardzo osobistego”.

Nie spodziewałbyś się, że zdasz egzamin bez nauki do niego, jednak wielu singli oczekuje, że będzie wiedziało, jak umawiać się na randki i utrzymywać związek bez żadnego wcześniejszego przygotowania. Często idą ślepi i nieprzygotowani na to, czego chcą.

Dr Susan Edelman może wypełnić tę lukę w wiedzy i edukować singli na temat nakazów i zakazów w świecie randek. Terapeuta relacji pracuje z klientami jeden na jeden w prywatnym coachingu, a także może inspirować tłumy jako gość na konferencjach i warsztatach.

Prowadzi wykłady, tworzy filmy i pisze książki, aby wzmocnić główne przesłanie: Bycie autentycznym w związku jest najbardziej atrakcyjną rzeczą, jaką możesz zrobić. Inspiruje singli i pary do samodzielnej pracy potrzebnej do przygotowania się na długoterminowe zaangażowanie.

„Utrzymanie relacji wymaga zaangażowania i ciężkiej pracy” – powiedziała dr Susan. „Bardzo ważne jest znalezienie partnera, który jest zaangażowany i chętny do pracy, abyś był w tym razem”.