“Çok Seçici miyim?” Bölüm 2: Bu Konuda Ne Yapmalı

Önceki makalem fazla seçici olduğunuzu gösteren 10 işaretle ilgiliyse, olumlu değişim için harekete geçmenin ve seçiciliğin aşkı bulmak ve sürdürmek için bir engel oluşturmadığından emin olmanın zamanı geldi. Daha açık, daha az yargılayıcı olmak, aptalca veya katı nedenlerle harika insanları ayıklama eğiliminizi azaltırken daha fazla potansiyel partnere bir şans vermenizi sağlayacaktır.

Makalelerimin çoğunda söylediğimi duyduğunuz gibi, ben yüksek standartlara sahip olmanın ve harika bir ortak ararken değerinizi bilmenin büyük bir savunucusuyum. Bu yaklaşımı kendinden emin, olumlu bir tavırla flört etmekle eşleştirmek, sadece yerleşmek veya boş yere flört etmek yerine ideal partnerinizi bulmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, zamanınızı ve paranızı tatile yatırmayı ve yeni yerler keşfetmeyi seviyorsanız, sizinle dünyayı gezmeye açık bir ortak aramak sağlıklı ve akıllıdır.

Bununla birlikte, değerlerinizle uyumlu gerçekçi, yüksek standartlara sahip olmak, aslında önemli olmayabilecek şeyler hakkında aşırı seçici, seçici veya esnek olmamaktan çok farklıdır. Birini Ivy League kolejine gitmediği veya sizden birkaç santim uzun veya kısa olduğu için reddetmek muhtemelen maliyetli olacaktır.

İşte seçicilikle mücadele etmek için sekiz strateji:

Genellikle seçicilik, sizi güvende tutmak ve rahat hissetmek için bir savunma mekanizması olarak kullanılır. Başkalarıyla yakınlaşma yeteneğinizi engelleyerek yakınlık için bir engel görevi görür. Buna karşılık, sizi altta yatan korkularla yüzleşmekten alıkoyar.

Temel olarak, başkalarında hata bulmak (ve önce onları reddetmek), reddedilme, incinme veya gerçek yakınlığı geliştirme riskini almaktan daha kolaydır.

Reddedilme konusunda endişeleniyorsanız, çok uzağa gidemezsiniz.

Sizi hangi seçici davranmaktan koruyabileceğini belirlemek için aşk ve ilişkilerle ilgili korkularınızı düşünün. Bağlılık ve reddedilme konusundaki duygularınızı ve endişelerinizi düşünün. Kaygı ve korkularınızla yüzleşmenin başka sağlıklı yollarını bulun. Örneğin, profesyonel ruh sağlığı bakımı aramak, destek sisteminizle konuşmak, yavaş yavaş daha fazla duygusal risk almak ve kaygı yönetimi stratejilerini kullanmak.

Korkularınızla başa çıkmanın bir yolu olarak aşırı titiz olduğunuzu fark ettiğinizde, kendinize bu yaklaşımın işe yaramadığını ve sevgi dolu bir ilişki arzunuzu engellediğini hatırlatın.

Seçici olmak, yakınlığın büyümesini engelleyen bir duvar inşa etmenin başka bir şeklidir. Savunmasız olmak, başarılı bir flört için gerekli bir bileşendir. Bu, açık, dürüst, duygusal olarak ulaşılabilir ve flört ederken hazır bulunmayı içerir.

Sonuçta flört etmenin amacı zaman içinde birbirini tanıyarak bağlantı ve uyumluluğu belirlemektir.

Aşkta ve hayatta başarılı olmak için kendinizi ortaya koymalısınız.

Randevunuza gerçek benliğinizi açıklamak endişe uyandırabilirken, size verdiği tepkilerden çok şey öğrenebilirsiniz. Gerçek kişiliğinizi ortaya çıkarmamak daha güvende hissettirebilir, ancak randevunuzla ilgili değerli bilgileri ve iyi bir eş olup olmadığınızı keşfetme fırsatını da kaçıracaksınız.

Kırılganlık algınızı değiştirerek (güçlüdür, zayıf değil!), kendiniz hakkında daha fazla şey paylaşmak için küçük adımlar atarak, kim olduğunuza sahip çıkarak ve sunacak çok şeyiniz olduğunu kendinize yeniden onaylayarak daha savunmasız olma alıştırması yapabilirsiniz.

Çevrimiçi flört yoluyla sunulan hiç bitmeyen seçenekler, kararsızlığa, endişeye, hareketsizliğe, pişmanlığa ve sağlıksız seçiciliğe yol açabilir, özellikle de her zaman orada daha iyi birinin olduğu tuzağına düşerseniz.

Dışarıda her zaman daha iyi birinin olduğu zihniyetine girmemeye çalışın.

“Çim her zaman daha yeşildir” zihniyetiyle çıkmak, aşırı eleştirel davranışı artıracak ve önünüzdeki muhteşem randevu hakkında şüphe duymanıza neden olacaktır. Sizin için işe yarayan bir hızda flört etmek ve daha iyi olduğunu düşündüğünüz biri gelene kadar onu tamamen kullanılıp atılan biri olarak görmek yerine onu tanımaya yatırım yapmak önemlidir.

Her flört deneyiminde daha fazla hazır bulunarak potansiyel ortaklar arasında sürekli olarak karşılaştırma ve geçiş yapmaktan kendinizi durdurun. Yavaşlayın, zaman verin ve kısa bir zaman diliminde çok fazla tarih planlamayın.

Önemli kırmızı bayraklar hariç, birini tanımak için zaman ayırın. Müşterilerim çoğu zaman bana birinden hoşlanıp hoşlanmadıklarını sadece bir randevudan sonra bilmek için baskı hissettiklerini söylüyorlar. Zamanlarını boşa harcadıklarını hissediyorlar ve eğer emin değillerse randevularının zamanını alıyorlar, bu yüzden işleri bitiriyorlar.

Buradaki sorun, tanım gereği birini tanımanın zaman alması ve bir şeyleri erken bitirmenin genellikle kronik bekarlığa yol açmasıdır. Bu baskı aynı zamanda, özellikle bu kadar kısa bir süre sonra kendinizi tamamen bağlı ve emin hissetmenizi bekliyorsanız, seçicilikle el ele gider.

Bir kişinin kim olduğunu ve bir ilişkiye neler getirebileceğini gerçekten anlamak zaman alır.

Uyumluluğu gerçekten belirlemenin en iyi yolunun zaman içinde kişisel iletişimin kalitesinin olduğunu kendinize hatırlatarak flört yaklaşımınızı değiştirin. Ayrıca, çekiciliğin kademeli olarak gelişebileceğini ve sıklıkla gelişebileceğini anlayın. Bu nedenle, anlık olmasını beklemek, yalnızca kaçırılmış fırsatlara yol açar.

Randevu öncesi ve sonrası nasıl hissettiğinize dikkat edin ve randevularınıza gerçek bir şans verin. Birinden hoşlanıp hoşlanmadığınızı öğrenmek için, onlarla en az birkaç kez dışarı çıkana ve tarihler arasında sürekli iletişim kurana kadar kendinize baskı yapmayın.

Bir partnerde ne istediğinizi bilmek önemlidir. Bununla birlikte, katı gereksinimlere sahip olmak ve dar görüşlü olmak, özellikle de gerçekten önemli olmayan küçük ayrıntılar üzerinde durma eğilimindeyseniz, akıllıca değildir.

Örneğin müzik tercihleri, favori filmler ve saç rengi önemli görünebilir ancak bu ayrıntılar uzun vadeli uyumluluk söz konusu olduğunda anlamsızdır.

Günün sonunda saç rengi ve boy gibi şeyler önemli değil.

Değerlerinizi ve bir partnerde ne istediğinizi keşfetmek için zaman ayırın. Beyniniz “Eşim benimle aynı spor takımını seviyor olmalı” veya “Eşim korku filmlerini benim kadar seviyor olmalı” gibi küçük veya belirli ayrıntılara odaklandığında, kendinize bir gerçeklik kontrolü yapın ve odaklanmaya geri dönün. gerçekten uzun süreli tatmin edici bir ilişkiye yol açan şey hakkında.

Dürüstlük, güçlü bir iş ahlakı, nezaket, cömertlik, duygusal uygunluk, benzer değerler, uyumlu ilişki hedefleri vb. gibi nitelikleri arayın. Aynı sayfada olup olmadığınızı ve mesafeyi kat etmek için gerekenlere sahip olup olmadığınızı daha fazla keşfetmek için bu soru kılavuzunu kullanın.

Gelecekteki partnerinizin mükemmel olmasını bekliyorsanız, hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Yüksek standartlara sahip olmak ve kendinizi iyi hissetmek sizi daha iyi bir sevgili yapacaktır ancak bir insanda veya ilişkide mükemmellik beklemek sizi bekar bırakacak sağlıksız, gerçekçi olmayan bir yaklaşımdır.

Kimse mükemmel değildir ve randevularınızın mükemmel olmasını beklemek iyi değildir.

Şunu bir düşünün: Siz mükemmellik bekliyorsanız, biri nasıl sizinle gerçek bir şansa sahip olabilir? Doğal kusurları yargılıyor ve kusurları aşırı derecede eleştiriyor gibi görünüyorsanız, insan kendini nasıl rahat hissedebilir? Ayrıca, randevularınızda sürekli olarak yanlış bir şeyler ararsanız ve her detayın mükemmel olmasını takıntı haline getirirseniz, nasıl duygu geliştirebilirsiniz?

Randevularınızı insan olarak gördüğünüz daha şefkatli, kibar ve esnek bir yerden flört etmeye çalışın. Bir partner için beklentilerinizi değerlendirin ve gerçekçi olmayan her şeyi atın. Ayrıca, bu flört becerilerini flört etmek için daha akıllıca ve daha başarılı bir şekilde uygulayın.

Bir Hollywood aşk hikayesi istemek genellikle seçici olmaya yol açar. Tanışma şeklinize bağlı olarak belirli kişilere kapalı olabilirsiniz, hatta arzu ettiğiniz türden bir hikaye üretmediği için çevrimiçi buluşmalardan tamamen kaçınabilirsiniz.

Gerçek hayattaki ilişkiler her zaman filmlerdeki gibi başlamaz.

Elbette, odanın diğer ucundan mükemmel erkeğinizle göz göze gelmek ve ilk görüşte aşık olmak kulağa özel geliyor, ancak birçok başarılı aşk hikayesi çok farklı (ve çok daha yavaş) başlıyor. Örneğin, partneriniz bir arkadaş, iş arkadaşı, tanışma tarihi, rastgele çevrimiçi randevu veya tamamen beklenmedik biri olarak başlayabilir. Milyonda bir aşk hikayesinin sizi açık sözlü olmaktan ve flörtlere evet demekten alıkoymasına izin vermeyin.

Evet, hayatınızı zenginleştiren, kişisel ve profesyonel hedeflerinizi destekleyen, kendiniz olmanıza izin verirken, sizi kendinizin en iyi versiyonu olmaya iten bir partnerle birlikte olmalısınız. Ancak, tüm dünyada aşık olabileceğiniz tek bir kişi olduğuna inanmak, sizi aşırı talepkar biri haline getirir.

Gerçekliğe dayanan sağlıklı bir zihniyetle flört edin ve ruh eşi tuzağına düştüğünüzü belirlerseniz, bakış açınızı genişletmeye çalışın. Önceki düşünce sürecinizden farklı gelse bile, hayatınıza mutluluk ve sevgi getirebilecek birden fazla kişinin olduğuna inanmaya istekli misiniz? Dışarıda bağlantı kurabileceğiniz birçok harika bekar insan olduğuna inanabiliyor musunuz?

Herkes için tek bir mükemmel ortak yoktur.

Çok sayıda insanla mutlu olabileceğinize inanmak için kendinize meydan okuyun ve potansiyel ortaklara sizi tanımaları için uygun zamanı verin ve tam tersi.

Seçici bir yerden çıkıyorsanız, seçici eğilimlerinizin nereden geldiğini belirleyin ve yukarıdaki sekiz stratejiyi uygulayın.

Seçiciliğin korku veya endişe ile yakından bağlantılı olduğunu keşfederseniz, kendinizi savunmasızlık alıştırması yapmaya ve korkularınızla doğrudan yüzleşmeye teşvik edin. Seçiciliğiniz bir inanç sisteminden veya yaygın bir flört tuzağından geliyorsa, kendinize bir gerçeklik kontrolü yapın ve açık fikirli ve yürekli bir şekilde flört etmeye çalışın.

Seçiciliğin nereden geldiğine bakılmaksızın, değişim yaratabileceğinizi bilin. İlk adım farkındalık, ikinci adım ise eylem!