An: Paradigma Değiştiren Bir Uygulama Çiftleri Ekranda Geçen Süreyi Azaltmaya ve Birlikte Daha Kaliteli Zaman Harcamaya Çağırıyor

Kısa Versiyon: 7 milyondan fazla insan, kişisel ekran sürelerini azaltmak için Moment adlı yenilikçi bir uygulamayı kullandı. Uygulama, kullanıcıların telefonlarını ne sıklıkta ellerine aldıklarını ve her gün ne kadar süre kaydırıp kaydırdıklarını takip ediyor. Moment ayrıca, telefonlarını kesmeye ve sevdikleriyle yeniden bağlantı kurmaya çalışan insanları motive etmek, eğitmek ve desteklemek için eğitici kurslar ve aile lider tabloları sunar. Moment şu anda iTunes’da mevcut ve yakında Google Play’de başlayacak.

2017 “Jumanji” devamı sırasında çok güldüm, ancak bir vuruş beni güldürdü ve sonra düşündürdü. 20 yıldır Jumanji dünyasında sıkışıp kalan Alex Vreeke, arkadaşlarından birinin telefonunu ne kadar özlediğini dinliyor ve “Telefon gelecekte farklı bir şey mi ifade ediyor?” diye soruyor.

Evet, kesinlikle öyle. Yirmi yıl önce, telefon eskiden biriyle konuştuğunuz bir şeydi. Şimdi bir telefon bundan çok daha fazlası oldu. Akıllı telefonlar yaptığımız her şeyin ayrılmaz bir parçasıdır (yol tarifi aramaktan bir oyuncunun kaç yaşında olduğunu bulmaya kadar) ve yüksek hızlı teknolojisi hayatımızı sayısız şekilde kolaylaştırdı. Ama aynı zamanda dikkatimizi de çalabilir ve ilişkilerimizi engelleyebilir.

Moment uygulaması, kişisel ekran süresini azaltmayı savunan sanal bir eğitim kampıdır.

Bazen insanlar telefonlarına o kadar bağımlı hale gelirler ki, başlarını kaldırıp etraflarındaki insanlarla iletişim kurmayı unuturlar. Beğeni peşinde koşmak, şeker kırmak ve sosyal medyada eski sevgili aramakla meşgul oldukları için IRL arkadaşlarını ve aile üyelerini ihmal ediyorlar.

Moment adlı çığır açan bir uygulama, insanları telefonlarını ne sıklıkta kullandıkları konusunda eğiterek bu kötü alışkanlıkları değiştirmeyi amaçlıyor.

Uygulama, telefonunuzu kaç kez elinize aldığınızı ve bir günde ne kadar ekran başında oturum açtığınızı takip ediyor. 7 milyondan fazla kullanıcı Moment’i indirdi ve telefonlarını bir kenara bırakıp arkadaşları ve aile üyeleri için daha fazla zaman ayırma görevini üstlendi.

Moment, iTunes’da ücretsiz olarak mevcuttur. Android kullanıcıları, Moment’in Google Play’de ne zaman kullanıma sunulacağını ilk öğrenen olmak için buraya kaydolabilir.

An Sağlık A.Ş. Kurucu Kevin Holesh bize bu tutku projesinin, telefonlarımızı hayatımızı daha iyi hale getirmek için nasıl kullandığımız ve nasıl kullandığımız hakkında ulusal bir tartışma başlattığını söyledi.Olumsuz telefonlarımızı kullanmak hayatımızı daha iyi hale getirebilir.”Konuşmanın başlamasına yardımcı oluyor” dedi. “Moment’i bir çift olarak veya bir aile olarak telefonlarınızı ne zaman ve nasıl kullanmak ve birlikte olmak istediğiniz hakkında konuşmak için kullanabilirsiniz.”

Akıllı telefon bağımlılığı modern toplumda giderek daha yaygın hale geldi. Psychology Today, Amerikalıların yaklaşık %40’ının nomofobiden veya akıllı telefonsuz kalma korkusundan mustarip olduğunu tahmin ediyor. Kesinlikle bununla ilgili olabilirim. Boş zamanlarımda her zaman kaydırıyor, kaydırıyor, mesaj gönderiyor ve telefonumda oyun oynuyorum. Ne zaman bir bildirim çalsa veya bir arama gelse elim otomatik olarak cevap vermek için titrer.

Bir çalışma, tipik bir akıllı telefon kullanıcısının günde 2.617 kez telefonuna dokunduğunu buldu. En yüksek frekanslı kullanıcılar, telefonlarını günde 5.400 defadan fazla açıyor. Bir Badoo anketine göre, ortalama bekar bir milenyum, haftada yaklaşık 10 saatini yalnızca flört uygulamalarına harcıyor. Bu uygulamalara günde yaklaşık 10 kez giriş yapıyorlar.

Yine de tüm bu eylemler her zaman tatmin sağlamaz – ve birçok genç, alışkanlıklarını engellemenin ve gerçek dünyayla yeniden bağlantı kurmanın bir yolunu arıyor. Aslında, Moment’in 7 milyon kullanıcısının çoğunluğu nispeten genç – kullanıcıların %60’ı 15 ila 30 yaşları arasında.

Pek çok Moment kullanıcısı (tümü değilse de) hayatlarının çoğunu internet sonrası dünyada geçirdi ve internetten bir saat, bir gün veya romantik bir hafta sonu için uzaklaşmanın değerini görüyorlar.

Moment, telefon kullanımınızın günlük, haftalık ve aylık bir özetini sunar.

An, ekran başında geçirilen süreyi azaltmak ve çevrimiçi etkinliklerden çok çevrimdışı ilişkilere odaklanmak için bir yol sunar. Ekran süresi izleyicisi, kullanıcıların telefonlarını ne sıklıkta ellerine aldıklarını, telefonlarında ne kadar zaman harcadıklarını ve en sık hangi uygulamaları kullandıklarını bilmelerini sağlar. Bu bilgi bazen şaşırtıcı veya endişe verici olabilir (Facebook haber akışımda ne kadar zaman harcadığımı düşünmekten korkuyorum), ancak aynı zamanda insanları harekete geçmeye ve kötü alışkanlıklarını kırmaya teşvik edebilir.

Kevin, “İzleme alışkanlıklarına ek olarak, koçluk özelliğimiz, bu alışkanlıkları yeniden yapılandırmanız için size eyleme geçirilebilir adımlar sunuyor” dedi. “İnsanların telefonlarını daha az kullanmalarını ve çevrelerindeki insanlarla bağlantı kurmalarını sağlamak için ipuçları ve kurslar sunuyoruz.”

Kevin, beş yıl önce karısıyla telefonlarına yapıştırılmış oldukları için her akşamı sessizce oturarak geçirdiklerini fark ettiğinde Moment’i yaratmak için ilham aldığını söyledi. “Teknik olarak birlikteydik, ama aslında dünyalar kadar ayrıydık” dedi. “Bir uygulama geliştiricisi olarak, her sorunu uygulama renkli gözlüklerle görüyorum, bu yüzden Moment’i ekran süremizi takip etmek için oluşturdum.”

Kevin Holesh, ilişkilerinin kalitesini iyileştirmek için kendi telefon alışkanlıklarını takip etmeye başladı.

Kevin ekran başında geçirdiği zamanı takip etmenin bir yolunu geliştirdi ve günde ortalama üç saatini telefonunda geçirdiğini öğrendi. Bu sayı onu şok etti ve bir değişiklik yapma taahhüdünü sağlamlaştırdı. O ve karısı, birlikte geçirdikleri akşamları telefonlarını bırakmaya çalıştılar ve sonuç olarak ilişkileri fayda sağladı.

Şimdi Kevin bu dersleri her yerdeki çiftlere, bireylere ve ailelere ulaştırmayı umuyor. Sorunu belirlemek için zaten kapsamlı bir izleme sistemi geliştirdi ve şimdi sorunu çözmeye yardımcı olacak koçluk araçlarını genişletmekle ilgileniyor. Moment’in eğitim erişimini genişletmenin şu anda en büyük önceliği olduğunu söyledi.

Moment ekibi, koçluk bölümüne bir miktar TLC veriyor ve kullanıcıları daha verimli ve teknolojiye daha az bağımlı yaşam yolculuklarında desteklemek için öğretici kurslar ekliyor. Moment, önümüzdeki birkaç ay içinde dört kurs yayınlayacak. Kurslardan biri, uyku düzenini takip etmeye ve telefon kullanımının uykunuzun süresini ve kalitesini nasıl azaltabileceği konusunda farkındalığı artırmaya odaklanacak.

Moment, bilgi ve öneriler sunar ve kullanıcıların bu verileri hayatlarına nasıl uygulayacaklarına kendileri karar vermelerine olanak tanır. Kevin, “Ebeveyn yaklaşımı yerine birlikte çalışıyoruz” dedi. “İnsanların ekran başında kalma süresini kısaltmalarına yardımcı oluyoruz. Ortalama olarak Moment, insanların günde bir saat ekran süresi tasarrufu yapmasına yardımcı olarak kullanımı %30 azaltıyor.”

Her yeni eğitim özelliğiyle, Momenten, kullanıcıları gerçekten anı yaşayabilmeleri için sık sık teknolojik dünyayla bağlarını kesmeye teşvik eder.

Moment, iTunes’da 4,5 yıldızlı bir derecelendirmeye sahiptir ve 9.900 incelemesi çoğunlukla olumlu öneriler ve başarı öyküleridir. “Bu uygulamayı kesinlikle sevdim ve bana çok zaman kazandırdı,” dedi Ryker H. “Telefonumu günde yaklaşık üç saat kullanmaktan günde bir saatten daha az bir süreye indirdim.”

Moment’teki eğitici içerikler, kullanıcıları telefonlarını bir kenara bırakmaya motive ediyor.

Uygulamanın bir MamaMia incelemesinde Jessica Wang, “Beni alışkanlıklarım konusunda bilinçlendirdi. Gittiğim her yere telefonumu yanımda götürmemek için çaba gösterirdim” dedi. “Gerçek şu ki, uygulama siz yapmazsanız çalışmaz. Ancak Moment’in yapabileceği şey, telefonunuzda çok fazla zaman harcadığınız soğuk, kesin, reddedilemez verileri size vermektir.”

Akıllı telefon bağımlılığı, yalnızca bir nesli veya yaş demografisini etkileyen bir şey değildir. Tüm dünyada teknoloji konusunda bilgili ailelerde evrenseldir. Moment, bireyleri akıllı telefon kullanımlarından sorumlu tutan toplu bir grafik olan Family Leaderboard ile bu ailelere hitap edebilir.

Uygulamayı aileleriyle paylaşmak isteyenler sadece ebeveynler değil. Bazı çocuklar da fişi çekmenin faydalarını gördü. 15 yaşındaki bir kız çocuğu Moment’i indirdi ve anne babasını evde birlikteyken telefonlarını bırakmaları için motive etmek için bir aile hesabı oluşturdu.

Moment, kullanıcılarının yanında öğreniyor ve akıllı telefon alışkanlıklarını nasıl değiştirebileceklerini ve kullanıcıların kişisel memnuniyetini nasıl artırabileceklerini anlamak için sürekli artan veri zenginliğini kullanıyor.

Kevin, “İnsanlara yardım ederek kârımızı artırmak için ender bir fırsata sahibiz,” dedi ve “İş teşviklerimiz müşterilerimizin çıkarlarıyla uyumlu, bu da inanılmaz.”

1998 cep telefonu bugünkü cep telefonuna uzaktan yakından benzemiyor.İlk cep telefonum fotoğraf bile çekemiyordu ve sık sık onu yanımda tutmayı unutuyordum.Şimdi, telefonum asla ulaşamayacağım kadar uzakta değil ve ona güveniyorum. her şey. Sabahları beni uyandırıyor ve gece egzersiz hedeflerimi sayıyor. Telefonum olmamasındansa evden ayakkabısız çıkmayı tercih ederim.

Telefonumda olmadığımda bazen bir şeyleri kaçırıyormuşum gibi hissediyorum. Ancak gerçekte bunun tersi doğru olmalıdır. Telefonunuzda olmak, gerçek hayatı ve yanınızdaki odadaki insanları kaçırmanıza neden olur. Bu keşif Kevin’i insanlara akıllı telefon kullanımının hayatlarının değerli saatlerini nasıl çalabileceğini gösterecek bir uygulama geliştirmeye yöneltti.

Moment, çiftlerin, ailelerin ve bireylerin günlük ekran sürelerini azaltmasına yardımcı olmak için istatistiksel verileri ve psikolojik bilgileri kullanır. Uygulamanın ekibi, daha iyi uyumanız, daha iyi sevmeniz ve daha iyi yaşamanız için akıllı telefonunuzu bir kenara koymanızı savunuyor.

Kevin, “Kendi hayatımda, ekran zamanını nasıl azaltacağım ve şu anda nasıl daha fazla olacağım konusunda çok şey öğrendim” dedi. “Ölçemezseniz bir sorunu çözemezsiniz ve Moment tam olarak bunu yapmak için orada.”