Çok Tartışalım mı? Yakında Ölme olasılığınız 2 kat daha fazla

Bir ilişkide çatışma iyi bir şey, kişinin kendini geliştirmesi için sağlıklı bir motivasyon kaynağı ve ilişkinin doğal bir parçası olabilir.

Peki ya bu kronik tartışmacılar – bir kavgayı hiç bitirmemiş gibi görünen ortaklar?

İlişkilerdeki çatışmalara bakan 11 yıllık yeni bir çalışma, son derece tartışmacı çiftlerin aslında erken ölüm yaşama olasılığının iki kat daha fazla olduğunu ve küçük anlaşmazlıkların yüksek bir fiyata gelebileceğini öne sürdü.

Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı Dergisi’nde yer alan araştırma, 2000 ve 2011 yılları arasında Cogenhagen Üniversitesi’ndeki Danimarkalı araştırmacılar tarafından, 36 ila 52 yaşları arasındaki 10.000 erkek ve kadından gelen verilerle yürütüldü.

Araştırmacılar, stres değişkenlerinin yaşam beklentisini nasıl etkilediğine bakıyorlardı.

İlişkilerinde düzenli çatışma yaşayanların, böyle çalkantılı bir ilişki içinde olmayanlara kıyasla erken ölme olasılıklarının en az yüzde 50 (ve yüzde 100 daha olası) olduğu sonucuna vardılar.

“Düzenli çatışma yaşayanlar,

Erken ölme olasılığı yüzde 50 daha fazla.”

Yaklaşık 10 kişiden birinin romantik ilişkilerinde yüksek düzeyde çatışma yaşadığı bulundu. Bu bireylerin daha fazla düzenli strese ve daha yüksek tansiyona sahip oldukları ve bu da onları kalp sorunları ve diğer sağlık sorunları için daha fazla risk altına soktuğu teorileriydi.

Çok stresli kişilerin ayrıca ağır sigara içmeleri veya düzenli olarak alkolü kötüye kullanmaları daha olasıdır ve bunların her ikisi de ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.

Genel olarak bu kaderi en çok iki grup risk altında bulundu: erkekler ve işsizler. Çalışmada, cinsiyet ne olursa olsun ek stres riskleri eklemek için bir işe sahip olmadığı gösterilmiştir.

Rikke Lund
Cogenhagen Üniversitesi

Araştırmacılara göre burada sorun kronik stres, çiftlerin karşılaştığı günlük anlaşmazlıklar değil, sorunu temsil eden süregelen, çözülmemiş ve hatta bazen takıntılı tartışma tarzları.

Baş yazar Rikke Lund, “sosyal ilişki stresleriyle ilişkili erken ölümleri engellemeye” yardımcı olmak için öfke veya çatışma yönetimi teknikleri önermektedir.

Araştırmacılar, çiftlerin tartışma sıklığını veya bu tür çatışmaları çözme yollarını azaltarak, çok çeşitli sağlık sorunlarına önemli ölçüde katkıda bulunan daha düşük bireysel stresi teşvik etmeyi umuyorlar.