Dr. Brian Baucom: İlişkilerdeki Çatışmaları İncelemeye Adandı
TL; DR: Utah Üniversitesi’nde klinik psikoloji alanında yardımcı doçent olarak görev yapan Dr. Brian Baucom, 15 yıldan fazla bir süredir ilişkilerde çatışma üzerine çalışmalar yürütüyor ve bu konuda kolaylıkla başvurulan uzmanlardan biri.
Çiftler kavga eder – bu verilen bir şey. Ancak çatışma nasıl ve neden olur ve bu çatışmalar sırasındaki davranışlarımız bireysel refahımızı ve ilişkilerimizin genel sağlığını nasıl olumlu ve olumsuz etkiler?
Dr. Brian Baucom, Utah Üniversitesi’nde klinik psikoloji öğretiminin üçüncü yılında, bu romantik içsel işleyişi daha iyi anlamaya ve diğerlerini bilgilendirmeye kendini adamıştır.
Çatışmanın olumlu ve olumsuz yönleri
Baucom’un araştırmasının özü, ilişkilerdeki çatışmaya, özellikle evlilik ve flört ilişkilerindeki Bütünleştirici Davranışçı Çift Terapisine, eş şiddeti hariç olmak üzere çeşitli yönlerden bakmaktır.
Çatışmanın belirli şekillerde nasıl gerçekleştiğini, çatışma iyi veya kötü gittiğinde ne olduğunu, çatışmanın kısa ve uzun vadede bir ilişkiyi nasıl etkilediğini ve çatışmanın yakınlık için potansiyel bir araç olduğunu inceliyor.
“İlişkiler, ilişkilerimiz aracılığıyla hayatın anlamını bulma açısından hayatın çok önemli bir parçası ve aynı zamanda hayatın dokusunun gerçekten önemli bir parçası” dedi. “Bunun da ötesinde, her türden farklı ilişki içindeyiz ve evlilik ve flört ilişkilerini seçmemin bir nedeni de bunların birçok insan için özellikle göze çarpan ve önemli bir ilişki olması.”
Brian Baucom’un çalışması, romantik partnerlerin çatışma sırasındaki düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının bireysel refahı ve ilişkiyi nasıl etkilediğini anlamaya odaklanır.
Baucom’a göre, çatışmanın olumlu yönü, bir yeniden yapılanma süreci olmasıdır. İlişkideki bir kişi, partneriyle bir sorunu olduğunu ve birlikte bir çözüm bulmak istediğini söylüyor.
Bu tür bir açık iletişim çatışma yaratabilir, ancak bu, değişimi ima eden ve her iki taraf da empatik olmaya ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamaya istekliyse çiftleri birbirine daha da yakınlaştırma potansiyeline sahip bir tür çatışmadır.
Çatışma iyi gitmediğinde, bu madalyonun diğer yüzü olma eğilimindedir.
“Bir şekilde veya bir şekilde, değişimi düşünmeye karşı biraz direnç var. Tipik olarak çok fazla geçersiz kılma veya suçlama var” dedi. “Çatışmayla başa çıkmak için daha az uyumlu veya uyumsuz olan bu yolları anlamamızın çoğu, zorlama adı verilen bir süreçten geçer; bu, bir partnerin diğerini bir tür değişiklik yapmayı kabul etmesi için duygusal baskı kullandığında olan şeydir. “
“Fikir şu ki, zorlama, ortaklarımıza kısa vadede işleri daha iyi hale getirecek şekilde yanıt verdiğimiz bir döngüyle sonuçlanıyor, ancak bunu yapmak onları uzun vadede daha sorunlu hale getiriyor” diye devam etti. “Örneğin, bir partner diğerini dırdır ederse ve diğer partner yapması için dırdır edilen şeyi yaparsa, bu süreç dırdırın gelecekte tekrar olmasını daha olası hale getirir çünkü dırdırcı partner istediğini elde etmiştir ve dırdır edilen partner, en azından şimdilik dırdırı sonlandırmayı başardı.”
Çatışmada terapinin oynadığı rol
Baucom’un önemli ölçüde dikkat çeken araştırmasının bir kısmı, çiftlerin farklı türde terapiler aldıklarında iyi ya da daha az başarılı olmalarına ilişkin faktörlere odaklanıyor.
Bu çalışma hakkında en ilgi çekici olan şey, Baucom ve meslektaşlarının, çatışma sırasında çiftler için olumlu ve olumsuz sonuçlar üretebilecek iki farklı etkileşim yolu olduğunu bulmasıdır.
Utah Üniversitesi Yardımcı Doçent Dr. Brian Baucom.
Biri duygusal uyarılmanın ne kadar ifade edildiğiyle, diğeri ise eşlerin nasıl değişiklik istedikleriyle ilgilidir.
“Bulduğumuz şey, eşlerinden bir şekilde mutsuz olan insanlar, o zaman bulduğunuz etki budur, bu yüzden konuşma sırasında daha az uyarılmış veya sıkıntılı olduklarında, bu, daha iyi bir sonuç olasılığı ile ilişkilidir” dedi.
“Gerçekten çok sıkıntılı çiftler için bulduğumuz şey, aslında bir parmak arası terlik olduğudur, öyle ki, uyandırılmazsanız, bu olumsuz bir sonuçla ilişkilidir” diye devam etti.
Araştırmasını bir sonraki seviyeye taşımak
Baucom’un bir sonraki araştırma görevi, Uygun Bakım Yasası (ACA) veya Obamacare tarafından teşvik edilen gelişmelerden yararlanmaktır.
Obamacare geçtiğinde, hastalar hastaneden uzaktayken doktorların kronik hastalıkları daha iyi yönetmesine yardımcı olacak yeni algılama ve izleme cihazlarına büyük bir odaklanma vardı.
Baucom ve meslektaşlarının devreye girdiği yer, bu cihazları, doktorların ve hastaların onayıyla, çiftlerin günlük yaşamlarını daha kontrollü bir ortamda izlemek için kullanabiliyor olmalarıdır – bir terapi seansında elde edemeyecekleri bir şey.
“Artık siz günlük yaşamlarınızdan geçerken sizi inceleyebiliriz ve bu bize çatışmaların ne zaman ve nasıl gerçekleştiğine dair farklı anlayışlar verir” dedi. “Bize benzer sorular sormamız için çok farklı bir yol sunuyor ama bu daha çok çiftlerin hayatlarını nasıl yaşadıklarıyla ilgili.”
Sonuç olarak, Baucom geçmiş, şimdiki ve gelecekteki çalışmalarının ilişkilerdeki çatışmaları etkileyen çeşitli faktörlere ışık tutmaya devam edeceğine inanıyor.
“Yardımcı olabileceğini umduğum yol, insanların ilişkilerde neden işlerin böyle olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır” dedi.
