Psikoterapist Mary Jo Rapini Bekarlara ve Çiftlere Arzu ettikleri Sağlıklı İlişkilere Nasıl Sahip Olabileceklerini Gösteriyor

Kısa Versiyon: Mary Jo Rapini, insanların en kişisel ilişkisinden başlayarak, sağlıklı ve istikrarlı ilişkiler kurmalarına yardımcı olma görevindedir – kendinizle olan ilişkinizden. Uzman bir psikoterapist ama aynı zamanda bir konuşmacı, yazar, televizyon kişiliği ve CNN ve Cosmopolitan dergisi gibi yüksek profilli medya kuruluşları için güvenilir bir katkıda bulunuyor. Mary Jo, Reaction Reset YouTube dizileri, podcast’leri, kitapları ve makaleleriyle ilişkilerini iyileştirme arzusu olan insanlarla etkileşime geçiyor. Amacı, insanların hayallerindeki ilişkileri elde etmelerine yardımcı olmaktır.

Çoğu bekar, bağlı ilişkilerde çiftlerle aynı sorunları yaşar. Yakınlık sorunları, güven eksikliği ve kendine zarar verme kalıpları, bekarların da karşılaştığı yaygın ilişki mücadelelerinden sadece birkaçıdır.

Bunun nedeni, sorunların bir ilişkide değil, bireyde ortaya çıkmasıdır. Aile üyelerimizle olan erken ilişkilerimiz aracılığıyla başkalarıyla nasıl ilişki kuracağımızı öğreniriz. Ve bu ilişkiler sağlıklı olmadığında, benzer, sağlıksız kalıpları takip edebiliriz.

Bekarlar – veya çiftler – sağlıklı bir ilişki istiyorlarsa, kendilerini bireysel olarak anlamak için çalışmaya istekli olmaları gerekir. Psychology Today’e göre, çift terapisi artık %75 etkili. Ancak bu başarının bir kısmı, insanların kendi duygularını, kalıplarını ve tepkilerini anlamalarında yatmaktadır. Ayrıca değişiklik yapmaya ve tutarlı kalmaya istekli olmalıdırlar.

İlişkiler konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan Mary Jo Rapini, insanlar işe koyulduğunda – imkansız görünse bile – terapinin ne kadar başarılı olabileceğini biliyor. Müşterileriyle, istedikleri ilişkileri ortaya koymalarına yardımcı olmak için hem şahsen hem de web sitesi aracılığıyla çalışır. İlişkiler sadece romantik arzuları yerine getirmekle kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı da artırabilir.

Mary Jo, “Arkadaşlık hayatlarında veya ilişkilerinde mutsuz olan birçok insan görüyorum. Sağlıksız kalıplardan yararlanıyorlar ve bunları tekrarlıyorlar ve buna son vermek istiyorlar” dedi. “Müşterilerimin çoğu açık, eğitimli ve sözlü, bu da sadece sağlıklı değil, aynı zamanda refahlarına da katkıda bulunan bir ilişki yaratmalarına yardımcı olan gökyüzünün sınır olduğu anlamına geliyor.”

Mary Jo kariyerine evlilik ve aile terapisti olarak başladı, ancak müşterileri ona yeni bir yön vermesinde yardımcı oldu. Teksas’a taşınmış ve bir kanser merkezinde çalışmaya başlamıştı ki bu, ilişkilere dair kavrayışını derinden etkileyecek bir deneyimdi.

Mary Jo, “Kronik bir hastalıktan sonra çiftlerin bir tanıyı yas tutmalarına ve daha sonra ilişkilerini hem yakın hem de kişisel olarak yeniden kabul etmelerine ve büyütmelerine yardımcı olmak için kanser merkezinde işe alındım.” Dedi.

Mary Jo, çiftlerin – durumları ne olursa olsun – içinde olmak istedikleri ilişki türünü yaratabileceklerini anlamalarını istiyor. Ancak bu amaca zavallı akıl hocaları aracılığıyla veya arkadaşlarını dinleyerek ulaşamayacaklarına dikkat çekiyor. Kişisel çalışma gerektirir – kendi üzerinizde çalışmanız gerekir.

Mary Jo Rapini’nin Teksas’taki bir kanser merkezindeki çalışması, ilişkilere bakış açısını etkiledi.

Ayrıca, birçok bekarı flört etmeye yaklaştıkça etkileyen en büyük tuzaklardan birinin altını çiziyor. Mary Jo, “Bir insanın diğer yarısını aramıyorsunuz. Kendine yatırım yapan ve bir ilişkide ilişkinin kendi kısmına sahip olmaları için kendileriyle ilgilenen birini arıyorsunuz” dedi. İnsanın kendisini tamamlayacak birini aramadan, olduğu gibi mutlu olması gerektiğine inanır.

Mary Jo, insanların fiziksel sağlıklarıyla aynı zamanı ve parayı zihinsel sağlıklarına da yatırmaları gerektiğine inandığını söyledi. Korkunç bir ilişki içindeyseniz, doğru vitaminleri almak ve doğru diyete bağlı kalmak genel refahınıza yardımcı olmaz.

Bir başkasıyla güçlü bir bağ kurmak, kendini düşünmekle başlar.

Reaction Reset, Mary Jo’nun insanların ideal ilişkilerini yaratma yolculuğuna başlamalarına yardımcı olmak için sunduğu bir araçtır. Program, insanların belirli durumlara neden olumsuz tepki verdiklerinin arkasındaki psikolojiyi ve olumlu değişiklikler yapmak için zihniyetlerini nasıl değiştirebileceklerini inceleyen ve açıklayan bir kendi kendine yardım dizisidir.

Mary Jo, “Bu, bir yıl önce başlattığımız bir YouTube kanalı ve insanlara değişmeye istekli olmaları durumunda harika bilgiler veren konuları kapsıyor” dedi.

Seri, duygusal ilişkilerle uğraşmak, ortalama yorumlardan kurtulmak, bir ihanetin ardından devam etmek ve insanları memnun eden eğilimleri kırmak gibi çok çeşitli konuları kapsıyor.

Videoların arkasındaki motivasyon, izleyicilerin ilişkileri için sağlıklı bir temel oluşturmalarına yardımcı olmaktır.

Mary Jo, “Tepki verme şekliniz ilişkideki her şeyi değiştirebilir. Dolayısıyla, Reaction Reset insanlara düşüncelerini değiştirmeyi öğretir, böylece sonuç, yaratmak istediğiniz ilişkiyle daha uyumlu olur” dedi. “Sağlıklı ilişkiler genellikle açık, şeffaf ve birlikte çalışan iki ortağı içerir.”

YouTube ve Reaction Reset serisine ek olarak, Mary Jo mesajını diğer kanallar aracılığıyla yayıyor. İnternette flört ederken kırmızı bayraklar, duygusal ilişkilerin belirtileri, bir ilişkide yalnızlık ve bir ayrılıktan sonra tekrar çıkmayı öğrenme gibi güncel konuları kapsayan bir podcast’e ev sahipliği yapıyor.

Biçim, işe gidip gelirken veya spor salonunda dinlemek için idealdir ve podcast’leri genellikle 20 dakikadan az sürer.

Mary Jo Rapini ayrıca podcast’ler ve TV görünümleri aracılığıyla tavsiyeler veriyor.

Mary Jo ayrıca makaleler ve kitaplar kaleme almaktadır. “Recoupling: A Couple’s 4 Step Guide to Greater Intimacy and Better Sex” adlı kitabı, daha güçlü ve daha yakın bir ilişki yaratmak için cinsel tıp ve cinsel psikoloji arasındaki boşluğu kapatmaya odaklanıyor. Okuyuculara ilişkilerindeki sorunlu alanları nasıl tartışacaklarını öğretiyor, böylece daha da yakınlaşabiliyorlar.

Makaleleri ön sevişme, yakınlık duvarına çarpma, başarısızlık ve kendini yeniden keşfetme gibi bir dizi konuya odaklanıyor.

Çiftler, yenilikleri görmek ve ona sorular sormak için Facebook’ta Mary Jo ile bağlantı kurabilir. Mary Jo bize her soruyu kişisel olarak yanıtladığını söyledi.

Mary Jo’nun işine olan tutkusunu görmek kolaydır ve enerjisi kalpten gelir.

“Bunu o kadar çok seviyorum ki bedavaya yapardım. Bu benim görevim, insanların kendilerini sınırladığının farkındayım” dedi. “Kendimizi yenen düşüncelerimiz var ve kendimize bir şeyler yapamayacağımızı söylüyoruz.”

Ancak Mary Jo’nun felsefesi, herkesin bazen bir yardım eli kullanabilmesidir ve o, insanların hayallerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için coşkuyla kaydolur. Kariyeri boyunca, hiç tanışmadığı insanlarınki de dahil olmak üzere birçok hayatı etkiledi. Mary Jo’nun aldığı en unutulmaz notlardan biri, ebeveynleri ondan tavsiye bekleyen 11 yaşındaki bir kızdandı.

“Çocuk dedi Mary Jo, annemle babamın evliliğini kurtardığın için sana çok minnettarım. Boşanacaklar diye çok korktum. İkisini de seviyorum ve ayrı evlerde olmayı hayal bile edemiyorum. Bütün hayatım. dünya parçalanıyordu ve gelip seninle çalışmaya başladılar ve bu benim hayatımı kurtardı'” dedi Mary Jo.

Mary Jo, ister yüz yüze, ister çevrimiçi, ister yazıları aracılığıyla olsun, bekarlar ve çiftler üzerinde, istedikleri ilişkiyi yaratmaları ve mutlu, sağlıklı bir yaşam sürmeleri için ihtiyaç duydukları araçları ve nazik rehberliği sağlayarak bir etki yaratıyor.