Yeni Bir İlişkide Kendinizi Kaybetmemenin 6 Yolu

Hiç hayatındaki yeni insana doyamadığınızı hissettiniz mi? Birdenbire aşık olduğunuz kişi zihninizde önemli bir yer kaplıyor ve 7/24 birlikte geçirmeyi dilersiniz. Birlikte mutlu bir gelecek hayal ederken dikkatiniz dağılmış ve gergin hissediyorsunuz. Bu size benziyorsa, yalnız değilsiniz.

Yeni biriyle çıkmanın sarhoş edici hissini yönetmek zor olabilir. Çıktığınız yeni kişiyle vakit geçirmek istemeniz doğaldır, ancak her şeyi en baştan yapmak sorun yaratabilir. Sürekli hayatınızda yeni biriyle takılmak, büyüyen bir ilişki için en sağlıklı başlangıç noktası değildir.

Çoğu zaman, birbirinizi tanıdığınız kısa süre göz önüne alındığında, bu hız ezici ve yorucu hissetmeye başlar. İşlerin nasıl gittiğini değerlendirmek için kendinize alan tanımazsanız, çok heyecanlandığınız ilişki aniden çökebilir ve yanabilir. Basitçe söylemek gerekirse, çok erkendi.

Öte yandan, eğer bir çift olursanız, ancak kendinizi (ve hayatınızın geri kalanını) baştan ihmal ederseniz, zamanla kendinizi kaybetmeye devam edeceksiniz. Bu nedenle, flörtün ilk günlerinde ayrı ilgi alanları, hedefler, arkadaşlıklar ve kişisel bakım için ayrı zaman planlamak önemlidir – ve bu konuda tüm ilişki aşamaları.

Peki, bu süreçte kimliğinizi kaybetmediğinizden emin olarak birini tanımak için kalbinizi nasıl açabilirsiniz? İşte altı ipucu:

Bazıları için “sınır” kelimesi sert ve korkutucu geliyor. İnsanları ve şeyleri dışarıda tutma fikrini iletir. Aynı zamanda, kendiniz hakkında değer verdiğiniz şeyleri korumak anlamına da gelir. Sağlıklı sınırlar, güvenli, sevgi dolu ve saygılı ilişkiler sağlar.

Sınırlar ayrıca benlik duygusunu korumanıza ve daha iyi işleyen bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır çünkü neye ihtiyacınız olduğu konusunda eşinize karşı dürüst olursunuz. Aslında, bir sınırı açıkça belirtirseniz ve tarihiniz onu geçerse, bu büyük bir kırmızı bayraktır (unutmayın, hayır hayır demektir). Kişisel sınırlarınız ve pazarlık konusu olmayan şeyler üzerinde düşünmek için biraz zaman ayırın.

Yeni ilişkinizde koymak istediğiniz sınırları düşünün ve bu sınırları net bir şekilde partnerinize aktarın.

Herkesin sınırları farklıdır ve bir ilişkinin farklı aşamalarındaki rahatlık seviyenizi yansıtır. Bunlar, halka açık bir yerde yeni biriyle tanışmak yerine onu evinize davet etmek, fiziksel yakınlık ve sekse ne zaman katılmanın sizin için doğru olduğunu bilmek, birbirinizle nasıl ve ne zaman iletişim kuracağınıza ve ilişkinizin ne hakkında olduğuna saygı duymayı içerebilir. sosyal medya olacak.

Kendi sınırlarınızı anladıktan sonra, (örneğin, yer, boş zaman ve uyku gereksiniminiz) ve bir başkasının sınırlarına saygı duymaya ve onların yanında durmaya söz verin.

Dikkatli olmazsanız, duygularınızın yoğunluğu, birbirinizi olduğundan daha uzun süredir tanıyormuşsunuz gibi bir yanılsama yaratabilir. Bu, sınırların bulanıklaşmasına ve dürtüsel karar vermeye neden olabilir. Örneğin, nasıl olduğunu anlamadan yeni çıktığınız kişi hemen hemen taşındıysa ve uyandığınız her dakikayı birlikte geçiriyorsanız (“doğru” gelse bile) sağlıklı sınırlardan yoksun olabilirsiniz.

Bir ilişkinin erken aşamasında, ikiniz de manzarayı hissediyorsunuz. Yeni aşk ilginizin sizinle aynı şeyleri arayıp aramadığını anlamaya çalışıyorsunuz. Bir randevudan sonra eşiniz tarafından özel olması için baskı altında hissediyorsanız, gün boyu mesaj atmak istiyorsa veya geceleri uyumaya hevesliyse, frenleri pompalamak sorun değil. Dürüst olun ve neye ihtiyacınız olduğunu partnerinize açıkça iletin. Açık, sağlıklı sınırları bilmek ve bunlara saygı duymak, bir ilişkinin her aşamasına değer vermek için nefes alma alanı sağlar.

Birbirinizin sınırlarına saygı duyduğunuzda kendi hayatınızın tadını çıkarmak için kişisel alanınızı korurken bu kişiyi hayatınıza davet edebilirsiniz. Boğucu bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyem için buraya tıklayın.

Her saatini yeni aşkınla geçirmek isteme dürtüsü doğaldır. Ancak gerçek şu ki, erken seçimlerinizin geleceği nasıl etkileyeceği konusunda dikkatli olmalısınız.

Birçok anlık ilişki, başladığı kadar çabuk biter ve bitmezlerse, partneriniz kim olduğunuza değer vermiyorsa kimliğinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu senaryoların hiçbiri ideal değildir.

Bu duygular o anda harika hissettiriyor, ancak kararınızı bulandırmalarına izin vermeyin.

Bu yüzden hazır olmak ve duygularınıza güvenmek çok önemlidir. Mantıklı ve olgun düşünebilmek ve daha sonra davranışlarınızdan pişmanlık duymamak için kendi öz bakımınızı sürdürmek istiyorsunuz. Sırf o an bir şeyler iyi geliyor diye düşünmeden hareket etmeyin.

Bunun yerine, en baştan nasıl sağlıklı bir ilişki kurabileceğinizi düşünün. Bu, kendinizi hızlandırmayı ve acele etmemeyi, birbirinizi boğmayı veya hayatınızın diğer yönlerini ihmal etmeyi içerir. Aynı zamanda ilişkinizin ne kadar yeni olduğunu hatırlamak ve ona zaman içinde doğal olarak büyüme şansı vermek anlamına da gelir.

Tüm ihtiyaçlarınızı karşılamak için partnerinize bağımlı hissediyorsanız veya partnerinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamanın sizin göreviniz olduğuna inanıyorsanız, ilişkilerde kendinizi kaybedebilirsiniz. Spoiler uyarısı: Bu sıkıcı ve gerçekçi değil. İlişkilerle ilgili kendi beklentilerinizi ve inançlarınızı inceleyin. Sağlıklı ilişkiler, kendi farkındalığınızdan ve bilinçli seçimlerinizden gelir.

Evet, eşiniz size hak ettiğiniz özen, saygı, sevgi ve şefkatle davranmalıdır, ancak nihayetinde eşiniz tüm ihtiyaçlarınızı karşılamayacaktır. Dengeli bir ilişki elde etmek için kendi kendini yansıtıcı, kendi kendine yeterli ve kendi sağlığınızdan ve mutluluğunuzdan sorumlu olmanız gerekir. Diğeri için her şey olmak için birbirinize güvenmeden partnerinize derinden bağlı olmaya çalışın. Birbirinizin tüm varlığı haline gelmeden veya bu süreçte kendinizi kaybetmeden derinden aşık olabilir ve birbirinize destek olabilirsiniz.

Hobileriniz, kariyer hedefleriniz, ilişkileriniz ve arkadaşlıklarınız dahil olmak üzere sizin için neyin önemli olduğunu düşünün ve kendi hayatınıza zaman ayırmaya devam etmeyi taahhüt edin.

Yeni partneriniz için kendinizi ve diğer ilişkilerinizi terk ederseniz, kendinizi işlevsiz ve potansiyel olarak birbirine bağımlı bir ilişkiye hazırlarsınız. Artı, ilişkiniz biterse, kendinizi boş ve değersiz hissedebilirsiniz. İlk günden itibaren kendinizi, ihtiyaçlarınızı ve kişisel hedeflerinizi onurlandırmak için sağlıklı sınırlar kullanın.

Ailenizi ve arkadaşlarınızı ihmal ederseniz, yeni ilişkiniz biterse onlar sizin için olmayabilir.

Partneriniz olmadan size neşe ve güven veren aktivitelere katılın. Sevmenin birlikte sonsuz zaman geçirmenizi sağlayabileceğini kabul edin, ancak kendinizi ve kendi hayatınızı ihmal etmek cevap değildir.

Kim olduğunuzdan ve sizin için önemli olan şeylerden vazgeçmeden yeni ilişkinize yer açmanın sizi sadece daha mutlu edeceğini tekrar etmekte fayda var. Duygularınız ve düşünceleriniz hakkında konuşmaktan rahatsız olduğunuzu fark ederseniz, kendinizi kaybetmeye karşı savunmasız olabilirsiniz. Ayrıca olmadığınız biri gibi davranırsanız veya birinin sizi sevmesini sağlamak için temel değerlerinizden vazgeçerseniz de risk altındasınız.

En başından beri kendiniz hakkında samimi ve dürüst olun. Sağlıklı bir ilişkide, özgün olmaktan, duygularınızı ve bakış açılarınızı paylaşmaktan ve endişeleri ve sorunları dile getirmekte kendinizi rahat hissedeceksiniz. Siz ve eşiniz, birbirinizin bireyselliğine saygı duyarak zorlukları aşmak için bir ekip olarak çalışacaksınız.

Bir bağlantı geliştirmek ve yeni tanıştığınız biriyle uyumluluğu değerlendirmek zaman alır. İlk kıvılcımın daha önemli bir şeye ilerlemesine yardımcı olmak için ikiniz de çaba göstermelisiniz. Ancak tüm duygusal cipslerinizi bir çırpıda masaya koymaya direnmek ne kadar zor olsa da, sağlıklı sınırlar koyarak önce kendinize dikkat etmelisiniz.

Uygun bir hızda flört etmek, zamanınızın nereye gittiğinin farkında olmak ve güçlü sınırları korumak, süreçte kendinizi kaybetmeden sağlam bir temel oluşturmanızı sağlar; bu da zihinsel sağlığınıza ve ilişkinize zarar verebilir. Eşsiz kimliğinizi kaybetmeden size keyif veren bir ilişki bulmayı hedefiniz haline getirin.

Bu alıntı durumu çok iyi özetliyor: “Bir ilişkide kendinizi asla kaybetmeyin. Partnerinizi şiddetle sevin, ancak her zaman benzersiz hayallerinizi ve arzularınızı takip edin. Kendinize karşı dürüst olun.” – Bilinmeyen